Gujarati Health Tips - સવારે પીળો પેશાબ આવવો એ આ અંગની સમસ્યાનો મોટો સંકેત, જાણો કારણ અને થઈ જાવ સાવધ
પેશાબનો પીળો રંગ સૂચવે છે કે તમારા શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઓછું છે. પરંતુ, કેટલીકવાર આ એક જ કારણ પૂરતું નથી હોતું. હકીકતમાં પેશાબનું પીળું થવું એ શરીરની એક સ્થિતિ છે જેમાં યુરોક્રોમ (Urochrome) વધે છે. આ હિમોગ્લોબિનના બ્રેંકડાઉનને કારણે થાય છે. આ ઉપરાંત કેટલાક વિટામિન્સ, દવાઓ અને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓ પણ તેનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે દરરોજ સવારે પીળો પેશાબ શરીરમાં થતી કેટલીક સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. આ એ વાતનો સંકેત હોઈ શકે કે શરીરનો આ ભાગ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યો નથી.
સવારે પીળો પેશાબ આવવો એ આ અંગની ગડબડીનું કારણ
ઉલ્લેખનિય છે કે સવારે પીળો પેશાબ થવા પાછળનું એક કારણ લીવરમાં સંક્રમણ પણ હોઈ શકે છે. હકીકતમાં આ એક સંકેત છે કે લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતું નથી અને પેશાબમાં ટોક્સિન્સ અને કેટલાક પીગ્મેન્ટ ઉભા કરી રહ્યા છે. તમારે આવી પરિસ્થિતિને અવગણવી જોઈએ નહીં અને તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જેથી ઈન્ફેક્શન હોય તો પણ તેને ઝડપથી શોધી શકાય છે.
કિડનીની સમસ્યાના સંકેત
ઘટ્ટ પીળા પેશાબનો અર્થ એ પણ થઈ શકે છે કે તમે નિર્જલીત છો અને કિડની ખુદ સાફ કરવામાં સક્ષમ નથી. જેના કારણે કિડનીમાં ટોક્સિન્સ જમા થઈ રહ્યા છે અને તે ઘટ્ટ પીળા પેશાબના રૂપમાં બહાર આવી રહ્યા છે. તેથી, આ પરિસ્થિતિને અવગણશો નહીં. કારણ ગમે તે હોય, તમારે એકવાર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી કરીને તમે કોઈ રોગનો શિકાર ન બનો. તેમજ જો કોઈ સમસ્યા હોય તો તેની સમયસર સારવાર કરવી જોઈએ.
ખુદને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવો
કિડની અને લીવર બંનેના કાર્યને જાળવી રાખવા માટે તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. તમારે બને તેટલા પ્રવાહી પદાર્થોનું સેવન કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમે ડ્યૂરેટીક ફુડનું સેવન કરી શકો છો જે મૂત્રવર્ધક છે અને પેશાબના પ્રવાહને વધુ સારી રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. જેમ કે નાળિયેર પાણી કે ફુદીનાનો રસ. તેથી, સ્વસ્થ રહેવા માટે આ ખોરાકનું સેવન કરો. લીંબુ, અજમો, લસણ, ડુંગળી, શિમલા મરચા, તરબૂચ,
કાકડી, આદુ, દ્રાક્ષ, શતાવરીનો છોડ,પાઈનેપલ વગેરેનું સેવન કરો.
