ફણસના બીયડના આ 5 ચમત્કારિક ફાયદા તમે પણ જરૂર જાણો

શુક્રવાર, 29 જૂન 2018 (05:35 IST)

Widgets Magazine

સામાન્ય રીતે ફણસનું શાક અને તેનાથી બનેલા પકવાનને લોકો ખૂબ પસંદ કરે છે, અને આ મજેદાર પણ હોય છે. જ્યાં ફણસ સ્વાદની સાથે આરોગ્યથી સંકળાયેલ ફાયદા પણ આપે છે. ત્યાં તેના બીયાં પણ કોઈ ખાસ ઓછા નહી. ફણસના બીયાં પણ આરોગ્યથી ભરપૂર હોય છે જાણો 5 ફાયદા 
 
1. ડાયટ્રી ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં કેલોરી પણ ઓછી હોય છે. તેથી આ વજન ઓછું કરવામાં તમારી મદદ કરે છે. 
 
2. ફણસના બીયડ મેગ્નીશીયમ, મેગ્નીજ વેગેરે જેવા તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જે હાડકામાં કેલ્શિયમ અવશોષણમાં મદદગાર હોય છે. તે લોહીની ગંઠાઈ રચનાને અવરોધિત કરીને રક્ત પરિબળમાં પણ મદદ કરે છે.
 
3 તેના બીયડમાં સ્ટાર્ચનું હોય છે, જે તમારા શરીરને ઊર્જા પૂરી પાડે છે. તે ઊર્જાનું એક મહાન સ્રોત છે જે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ પણ છે.
 
4 ફણસના બીયડ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, જે વધતી ઉમ્રની ગતિને ધીમી કરવાની સાથે તમને તનાવથી પણ દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. 
 
5 તેમાં લિંગનેસ, આઇસોફોલૉન્સ, સેંપનિંસ અને અન્ય ફાયદાકારક ફોટોન્યુટ્રિઅન્સમાં જોવા મળે છે જે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.



Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine
આ પણ વાંચો :  
ફણસના બીયડ સ્વાસ્થય પ્રોબ્લેમ ઘરેલુ ઉપચાર હોમ ટિપ્સ હેલ્થ ટિપ્સ આરોગ્ય સલાહ સેહત સલાહ આહાર લાઈફસ્ટાઈલ ફિટનેસ Seeds Dukhavo Tretment Fitness Nutrition Diet Heatlh Tips Home Remedies Health Care Health News Fitness Tips Gharelu Upachar Jack Fruit Benefits Jack Fruit 5 Benefits Sehat Diet Health Samachar Healthy Diet હેલ્થ ટિપ્સ - Health Care Lifestyle Heatlh Tips In Gujarati Home Tips

Loading comments ...

આરોગ્ય

news

શરીરના અંગો અને શરીરના તલ વડે જાણો સ્ત્રીની સેક્સ લાઈફ વિશે

જે સ્ત્રીના તળિયા કોમળ, એડી કોમળ અને ગોળાકાર હોય અને જેને પગમાં પરસેવો ન આવતો હોય તેની ...

news

કબજિયાતનો રામબાણ ઈલાજ - Remedies for constipation

જો રોજ સવારે પેટ સાફ ન થાય તો આખો દિવસ આપણને બેચેની લાગે છે. ભૂખ લાગતી નથી. કેટલાક લોકોની ...

news

આ ચા પીવાથી સો વર્ષના આયુષ્ય મળશે

તમે પણ વિચારી રહ્યા હશો કે ચા માં કેળા નાખીને કોણ પીવે છે? પણ કદાચ તમને ખબર નથી જે સરસ ...

news

હસ્તમૈથુન કરવુ કેટલુ સુરક્ષિત, જાણો તમારા દરેક મુંઝવણનો જવાબ

સેક્સની ઇચ્છાને પૂરી કરવા માટેનો એક વિકલ્પ છે હસ્તમૈથુન. હસ્તમૈથુન આમ તો સામાન્ય વાત છે ...

Widgets Magazine Widgets Magazine
Widgets Magazine