0
દરરોજ કેટલા કલાક સૂવું જોઈએ, ઓછી કે વધુ ઊંઘ લેવાથી શરીર પર શું અસર પડી શકે છે?
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 25, 2026
0
1
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 24, 2026
Walk In Diabetes, Heart Disease And Weight Loss: હેલ્ધી રહેવા માટે રોજ વૉક કરવી લાભકારી છે. પણ જુદી જુદી બીમારીઓમાં વૉક કરવાનો સમય પણ જુદો છે. જાણો વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીઝ અને હાર્ટની બીમારીમાં કેટલો સમય સુધી વૉક કરવી જોઈએ ?
1
2
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 24, 2026
Fiber Food For Vegetarian: ફાઇબર શરીર માટે વિટામિન અને પ્રોટીન જેટલું જ જરૂરી છે. આ ફાઇબરની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે આ 10 ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો. આ ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક શાકાહારીઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે.
2
3
શનિવાર,ફેબ્રુઆરી 21, 2026
રસોડામાં રહેલા મસાલામાં જીરું અને મેથી વધતી ચરબીને કંટ્રોલ કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે આ મસાલો વધેલું વજન કેવી રીતે ઘટાડશે?
3
4
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 20, 2026
ભારતમાં પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS), એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ હવે સામાન્ય થઈ ગઈ છે.
4
5
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 19, 2026
Ayurvedic Treatment For Uric Acid: લોહીમાં અશુદ્ધિઓ વધવાને કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે. આયુર્વેદમાં ઘણી દવાઓ અને ઔષધિઓ આપવામાં આવી છે જે યુરિક એસિડના ઊંચા સ્તરને સરળતાથી ઘટાડી શકે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થયા ...
5
6
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 18, 2026
ડાયાબિટીસ (Diabetes) ના દર્દીઓ માટે દાળ પ્રોટીન અને ફાઈબરનો એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) ઓછો હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તે લોહીમાં શુગરના સ્તરને એકાએક વધારતી નથી. AIIMS ના ડોક્ટર પાસેથી જાણો કઈ દાળ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે.
6
7
સોમવાર,ફેબ્રુઆરી 16, 2026
રાત્રે મોડા સુધી સૂવાથી કે પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આવું કેમ થાય છે.
7
8
શનિવાર,ફેબ્રુઆરી 14, 2026
Health Tips: જો તમે તમારા કેલોસ્ટ્રોલને કંટ્રોલમાં રાખવા માંગો છો તો તમારે તમારા ડાયેટમાં આ ફેરફારોને સામેલ કરવા જોઈએ. ચાલો જાણીએ વિસ્તાર પૂર્વક
8
9
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 13, 2026
Arjuna bark health benefits: અર્જુનની છાલમાં મહત્વપૂર્ણ ઔષધીય ગુણધર્મો છે. ચાલો અર્જુનની છાલના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણીએ.
9
10
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 12, 2026
દૂધ, દહીં અથવા છાશનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે કયો વિકલ્પ વધુ ફાયદાકારક છે...
10
11
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 12, 2026
What Is Kefir And Its Benefit: કેફિર એક આથોવાળું પીણું છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન અને ખનિજોનો ભંડાર છે. કેફિર પીવાના ફાયદાઓ વિશે જાણો.
11
12
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 11, 2026
Heart Attack Emergency Care Tips: જો તમે ઘરે એકલા હોવ અને હાર્ટ અટેક ના લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા હોવ, તો કેટલીક ટિપ્સ તમારા જીવનને બચાવી શકે છે. ડૉક્ટર સમજાવે છે કે હાર્ટ અટેક ના કિસ્સામાં શું કરવું જેથી તમે જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિને અસ્થાયી રૂપે ...
12
13
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 10, 2026
Haldi In Cancer: આયુર્વેદમાં, હળદરને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. આયુર્વેદિક ડૉક્ટર પાસેથી જાણો કે હળદર કેન્સર માટે કેટલી ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
13
14
How to remove glasses: શું તમે પણ તમારી દૃષ્ટિ સુધારવા માંગો છો? જો એમ હોય, તો તમારે નિયમિતપણે કેટલીક ફાયદાકારક ટિપ્સનું પાલન કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
14
15
બદલી રહેલી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, આજકાલ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધુ સામાન્ય બની ગયું છે. શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે:
15
16
Health Benefits Cold Milk: દૂધ પીવું એ એક સામાન્ય આદત છે, પરંતુ ઠંડુ દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક, ચાલો જાણીએ?
16
17
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 5, 2026
Water During Heart Attack: હાર્ટ એટેક દરમિયાન, લોકો ઘણીવાર પીડિતને ભાનમાં લાવવા માટે પાણી આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ શું હાર્ટ એટેક દરમિયાન પાણી આપવું યોગ્ય છે? ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ. હાર્ટ એટેક દરમિયાન શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ?
17
18
Which Test Should Get To Determine Cancer Risk: કેન્સરના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. દરેક વ્યક્તિ કેન્સર થવા અંગે ચિંતિત છે. કેન્સર થવાનું જોખમ નક્કી કરવા માટે તમારે કયા પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ તે નક્કી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
18
19
પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો, એડીનો સોજો અને અંગૂઠામાં નિષ્ક્રિયતા આવવી એ સામાન્ય દુખાવો નથી; તે તમારા શરીરમાં વિકસી રહેલા રોગના સંકેતો હોઈ શકે છે. તમારા પગમાં વિવિધ અવયવો માટે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ હોય છે જે અંતર્ગત રોગોની હાજરીનો સંકેત આપે છે.
19
20
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 3, 2026
આંખનુ કેંસર એક દુર્લભ બીમારી છે. જેનો સમય પર જાણન થાય તો અનેકવાર જીવ માટે સંકટ બની જાય છે. સમસ્યા એ છે કે તેના શરૂઆતી લક્ષણ મોટેભાગે એટલા સામાન્ય હોય છે કે લોકો તેમને મામૂલી માનીને ગણકારતા નથી.
20
21
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 3, 2026
જો તમને સતત પેટમાં દુખાવો થતો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. આ દુખાવા પાછળ ઘણા ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે.
21
22
Is Rock Salt Cause Of Heart Attack: મીઠાનું કનેક્શન તમારા હાર્ટ સાથે છે. પરંતુ શું સિંઘવ લૂણ જેને હેલ્ધી કહેવાય છે તેનાથી પણ હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે? ચાલો જાણીએ.
22
23
ડાયાબિટીસ એક એવી બિમારી છે જેના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. લોકો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સૂર્યપ્રકાશ પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકે છે?
23
24
શનિવાર,જાન્યુઆરી 31, 2026
Amla Powder Benefits: આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી આમળા પાવડર ભેળવીને પીવાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે. આમળા આ અંગો માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
24
25
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 30, 2026
તમે ઘણા બોલિવૂડ સેલિબ્રિટીઓને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે તેઓ તેમના દિવસની શરૂઆત એક ચમચી ઘીથી કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી ઘી ખાવાથી શું થાય છે? ચાલો તમને જણાવીએ કે સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી ઘી ખાવાથી શું થાય છે.
25
26
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 29, 2026
જો તમે પણ તમારા ફ્રિજમાં શાકભાજીને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મુકો છો તો સાવધાન થઈ જાય. આ આદત તમારા આરોગ્ય પર ભારે પડી શકે છે જાણો કેવી રીતે ?
26
27
બુધવાર,જાન્યુઆરી 28, 2026
Dalchini Ka Pani Piva Na Fayda: તજનુ પાણી પીવુ આરોગ્ય માટે લાભકારી માનવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવામાં આ આખો મસાલો ખૂબ અસરકારક છે. તજનુ પાણી પીવુ આરોગ્ય માટે લાભકારી માનવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવામાં આ મસાલો ખૂબ અસરદાર છે. જાણો તજનુ પાણી પીવાના ફાયદા ...
27
28
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 27, 2026
ચાલો જાણીએ એક મહિના સુધી ઓટ્સ ખાવાથી શુ થાય છે ? જાણો આરોગ્યને કયા ફાયદા મળી શકે છે ?
28
29
સોમવાર,જાન્યુઆરી 26, 2026
Fermented Rice Benefits: જો તમે પણ વાસી બચેલા ભાતને નકામા સમજીને ફેંકી દો છો, તો જાણો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?
29
30
શનિવાર,જાન્યુઆરી 24, 2026
વજન ઘટાડવાની દ્રષ્ટીએ બ્લેક કોફી અને ગ્રીન ટી બંને ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, પરંતુ જ્યારે ખાલી પેટે પીવાની વાત આવે છે, ત્યારે તેમની અસરો થોડી અલગ હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે વજન ઘટાડવા માટે કયું પીણું વધુ અસરકારક છે.
30
31
શનિવાર,જાન્યુઆરી 24, 2026
Tamal Patra Nu Pani Piva Na Fayda : વજન ઘટાડવામાં તમાલપત્રનું પાણી અસરકારક સાબિત થયું છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ તમાલપત્ર ફાયદાકારક છે. જાણો દિવસમાં કેટલા દિવસ તમાલપત્રનું પાણી પીવું જોઈએ?
31
32
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 23, 2026
Clove Water For Weight Loss: લવિંગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા અને વજન ઘટાડવામાં અસરદાર સાબિત થયું છે. શરદી અને ખાંસીમાં રાહત મેળવવા માટે ઘરેલુ ઉપચારમાં પણ લવિંગનો ઉપયોગ થાય છે. જાણો કેટલા દિવસ લવિંગનું પાણી પીવું જોઈએ અને તેના ફાયદા શું છે?
32
