0

Corona Lifestyle- ઘરે જ રહીને Weight Loss કરવું ડાઈટમાં શામેલ કરો આ 4 વસ્તુઓ

સોમવાર,એપ્રિલ 19, 2021
0
1
વેક્સીન તમારા શરીરને કોઈ સંક્રમણથી બચાવે છે. વાયરસ, ગંભીર રોગ કે પેઢી દર પેઢી ચાલી આવી રહ્યા રોગોથી લડવામાં મદદ કરે છે. તેને લગાવવાથી રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધી જાય છે. તેનાથી તમે રોગોથી લડવામાં સફળ થાઓ છો. વેક્સીન લગાવવાથી ઈમ્યુન સિસ્ટમ સંક્રમણને ...
1
2
કોરોના વાયરસએ એક વાર ફરીથી બધાની મુશ્કેલીઓ વધારી નાખી છે. કોરોનાના નવા રૂપ પણ ખૂબ સંક્રામક છે. થોડી પણ બેદરકારી આ મહામારીને નિમંત્રણ આપી શકે છે. વારં-વાર હાથ ધોવું, માસ્ક લગાવવું, સોશિયલ ડિસ્ટેસિંગની સાથે-સાથે તમને ખાવા-પીવા પર પણ વધારે કાળજી ...
2
3
દેશમાં કોરોના વાયરસના કેસમાં વધારો થવાની સાથે-સાથે તેના લક્ષણમાં ફેરફારના પણ સંકેત મળ્યા છે. આ વખતે કોરોના વૃદ્ધોથી વધારે યુવાને તેમની ચપેટમાં લઈ રહ્યો છે. આ વ
3
4
નવરાત્રિમાં ઘણા લોકો નવ દિવસ વ્રત રાખે છે. જેના કારણે નબળાઈ અને જલ્દી થાક થવા સામાન્ય વાત છે. પણ કોરોના મહામારીની બીજી લહેરના વચ્ચે વ્રત રાખવું કોઈ પડકારથી ઓછું નહી. તેથી જો તમે
4
4
5
કોરોના વાયરસના પ્રકોપ અત્યારે પણ ચાલૂ છે. છેલ્લા 2020માં વર્ક કલ્ચરમાં થયા ફેરફારનો સિતમ તેમજ બનેલું છે. આજના આ અઘરા સમયમાં દુનિયાની મોટીથી મોટી કંપનીઓ વર્ક ફ્રામ હોમનો કલ્ચર ફોલો કરી રહી છે. પણ આ સમયે હેલ્થે પર ખૂન પ્રભાવ પડી રહ્યો છે. ઑફિસ ...
5
6
હેલ્થ એક પ્રોસેસ છે. તમે એક દિવસમાં કે એકાદ અઠવાડિયામાં કોઈ ઈમ્યુનિટી વધારતી દવાઓ કે ખોરાક ખાઈને હેલ્ધી નથી થઈ શકતા. અનેક નાની મોટી વાતો તમને હેલ્ધી બનાવે છે. જેવુ કે દિવસમાં એકથી બે લીટર પાણી પીવુ તમને હેલ્ધી રાખે છે.
6
7
Coronavirus Second Wave- કોરોનાની બીજી લહેરમાં 8 મહીનાના બાળક પણ ચપેટમાં રાખો આ વાતોંનો ધ્યાન
7
8
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને ગળી વસ્તુઓની મનાઈ હોય છે. આ માટે ડાયાબિટિક મરીજ ચા પીવાથી બચે છે. જો કે ડોક્ટર્સ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને ગ્રીન ટી પીવાની સલાહ આપે છે. ગ્રીન ટી માં અનેક ઔષધીય ગુણ જોવા મળે છે, જે જાડાપણુ અને ડાયાબિટીઝમાં લાભકારી હોય છે. જો તમે પણ ...
8
8
9
દેશમાં કોરોના કેસ સતત વધી રહ્યા છે અને સાથે જ ભારતના કોરોના વેસ્સીનેશન પણ તીવ્રતાથી ચાલી રહ્યો છે.
9
10
ભોજનમાં સ્વાદ અને સુગંધ માટે હીંગનો પ્રયોગ ખાસ રૂપમાં કરાય છે અને પેટ માટે પણ તેને ખૂબ ફાયદાકારી ગણાયુ છે. આમ તો આરોગ્ય માટે હીંગના એક નહી પણ ઘણા ફાયદા છે. વિશ્વાસ નહી હોય તો જાણો
10
11
corona patient care- ઘરમાં રહીને કોરોનાની કેવી રીતે સારવાર કરવી? જાણો શું ખાવું, શું નથી Health tips in gujarati-કોરોના વાયરસની બીજી લહેર ખૂબ તીવ્રતાથી લોકોને તેમની ચપેટમાં લઈ રહી છે. આ સંક્રમણ એકથી બીજામાં ખૂબ તીવ્રતાથી ફેલે છે. કોરોનાના ગંભીર ...
11
12
માસ્ક પહેરતા સમયે શું કરવું શું નહી- ભારતમાં તીવ્રતાથી વધતા કોવિડ 19 કેસો વચ્ચે માસ્ક પહેરતા સમયે ન કરવી આ ભૂલોં
12
13
Chaitra Navratri 2021 Fasting Rules ચૈત્ર નવરાત્રી 2021 ઉપવાસના નિયમો: આસ્થા અને વિશ્વાસના પ્રતીક નવરાત્રી વ્રતનો તહેવાર 13 એપ્રિલથી શરૂ થઈ ગયુ છે. આ વર્ષે ઘણા લોકો એવા હશે જે પ્રથમ વખત નવરાત્રીના ઉપવાસ રાખી રહ્યા હશે. જો તમે પણ આ સૂચિમાં ...
13
14
આ સમયે કોરોનાના કારણે વધારેપણું લોકો તેમના ઘરેથી જ કામ કરી રહ્યા છે એટકે કે work From home છે. તેથી સતત લેપટૉપ અને કંપ્યૂટરની સામે બેસીને કામ કરતા-કરતા થાક અનુભવ
14
15
કોરોના વાયરસનો પ્રકોપ સતત વધતો જઈ રહ્યો છે. વર્ષ 2020થી આ વાયરસે ભારતમાં એંટ્રી મારી હતી. ધીરે ધીરે વાયરસે સતત રૂપ ધારણ કરી લીધુ છે. હવે ચાર ગણુ ઝડપથી તે દરેક ઘરમાં દસ્તક આપી રહ્યુ છે. આ વાયરસ વધ્યા પછી પણ અનેક લોક વેક્સીન નથી લગાવી રહ્યા. પણ તમે પણ ...
15
16
Vitamin C વિટામિન સી- આમ તો અમે બધાને ખબર છે કે શરીરને સારી રીત કામ કરવા માટે વિટામિંસ એક મુખ્ય ભૂમિકા હોય છે. જો અમે વાત વિટામિન સીની કરીએ તો આ ન માત્ર હાડકાઓ માટે જરૂરી હોય છે પણ આ તમારી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા માટે પણ ફાયદાકારી હોય છે. કેટલાક એવા ...
16
17
દાંતના પીળા પડવું કોઈ નવી સમસ્યા નહી છે. દુનિયામાં સામાન્ય રીતે બધા લોકો આ સમસ્યાથી પસાર હોય છે. દાંત અમારી પર્સનેલિટીનો મુખ્ય ભાગ હોય છે. તેથી લોકો તેને આરોગ્યકારી સાફ, સફેદ અને સુંદર રાખવાની કોશિશ કરે છે. પીળા દાંતથી છુટકારો મેળવા માટે હમેશા ટીથ ...
17
18
ઉનાળામાં દહીં ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે ખોરાક સાથે દહીં ખાતા હોવ ત્યારે ઘણા બધા પોષક તત્ત્વો તમારા શરીરમાં પહોંચે છે, જે તમને માત્ર સ્વસ્થ જ રાખે છે, સાથે સાથે તમારી
18
19
ભારતમાં કોરોના વાયરસનો રોગચાળો ફાટી નીકળ્યો છે. ફરી એક વખત ગત વર્ષની સ્થિતિ ઉભી થઈ રહી છે. પરંતુ મહામારીનો ભય ફેલાવવામાં અને અનેક પ્રકારની અફવાઓ ફેલાવવામાં સોશિયલ મીડિયાની પણ મોટી ભૂમિકા છે. હા, વૉટ્સએપ પર એક સંદેશ વાયરલ થઈ રહ્યો છે, જે સમજાવે છે કે ...
19
20
મોટેભાગે યુવતીઓ ખંજવાળ કે બળતરાને નોર્મલ સમજીને તેને ધ્યાનમાં લેતી નથી. જેનાથી ઈંફેક્શનનુ સંકટ વધી જાય છે. તેથી વેજાઈના ઈન્ફેશન વિશે દરેક યુવતીને જાણ હોવી જોઈએ. યુવતીઓમા વૈજાઈનલ ઈંફેક્શન સામાન્ય બાબત થઈ ગઈ છે. સરેરાશ 70 ટકા યુવઈઓને તેમના જીવનમાં એક ...
20
21
Summer Food: ના લૂનું ટેન્શન ન ડિહાઇડ્રેશન, ઉનાળામાં દરરોજ આ 10 સુપરફૂડ ખાવું
21
22
ફરી એક વાર કોરોના વાયરસના કેસો ઝડપથી વધવા માંડ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને રસી આપવાનું કામ ઝડપી ગતિએ કરવામાં આવી રહ્યું છે. જો તમારી પાસે કોરોના રસી છે અથવા લેવા જઇ રહી છે, તો
22
23
સરસવનું તેલ અને કપૂરનો ઉપયોગ કરો સરસવના તેલમાં કપૂર મિક્સ કરો અને નાકમાં થોડા ટીપાં નાખો, જેથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ન થાય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ જળવાઈ રહે. ચેપથી બચવા માટે, આદુ અને દારૂના સેવનનું વધુ સેવન કરો. આદુને આયુર્વેદમાં મારણ કહેવામાં ...
23
24
હીટસ્ટ્રોક માટે ઘરેલું ઉપાય: આજે અમે તમને ગરમીથી બચવા માટેના કેટલાક ઉપાય વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. ચાલો જાણીએ.
24
25
માઉથવોશનો દૈનિક ઉપયોગ ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે, ઓરલ હેલ્થ જાળવવા માટે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણો
25
26
વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન(WHO) દ્વારા 7 એપ્રિલના દિવસને વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય દિવસ જાહેર કરવામાં આવ્યો છે. આ દિવસના માધ્યમ દ્વારા વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠનનો ધ્યેય લોકોને ખાસ રૂપે એચઆઈવી, ક્ષય રોગ, મેલેરિયા જેવી મહાબીમારીઓ માટે જાગૃત કરવાનો છે.
26
27
Watermelon- રોજ તરબૂચ ખાવાથી હ્રદય સ્વસ્થ રહે છે
27
28

આજની 5 જરૂરી હેલ્થ ટીપ્સ

રવિવાર,એપ્રિલ 4, 2021
આજની 5 જરૂરી હેલ્થ ટીપ્સ
28
29
દરેક મહિલા ઈચ્છે છે કે એક એકદમ ફિટ અને ખૂબસૂરત લાગે. તેના માટે એ બહુ ઉપાય પણ કરે છે. પણ કેટલીક મહિલાઓની બેસ્ટનો શેપ ખરાબ થઈ જાય છે. તેના પાછળ ઘણા કારણ થઈ શકે છે. જેમ કે ડિલીવરીના થવું કોઈ મોટી બીમારીથી પીડિત થવું કે પછી ખોટા ખાન-પાન વગેરે. સેગિંગ ...
29
30
તમે પણ જાણો છો વ્યાયામ કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તેથી લોકો જિમ ક્લબમાં જાય છે પણ શું તમે ક્યારેય મગજની કસરત વિશે કંઈ વિચાર્યું છે. જો નહી તો આજે અમે તમને જણાવીશુ મગજની કસરત કેવી રીતે થાય છે. તેનો સૌથી સરળ ઉપાય છે ચોપડી વાંચવી જી હા મે અમે તમને ...
30
31
વર્ટિગોની સમસ્યા માટે 5 ઘરેલૂ ઉપાય home remedies for vertigo and dizziness
31
32
પુરૂષોને પણ મહિલાઓના આરોગ્યથી સંકળાયેલા આ રહસ્ય ખબર હોવા જોઈએ...
32