0
હાઈ યુરિક એસિડમાં ભૂલથી પણ ન ખાશો આ શાકભાજી, નહિ તો સાંઘા થશે ખરાબ, હાડકા પડશે નબળા
બુધવાર,જુલાઈ 2, 2025
0
1
How To Control Diabetes In Monsoon: મોટાભાગના લોકોને વરસાદની ઋતુ ગમે છે, પરંતુ આ ઋતુમાં બીમાર પડવાનું જોખમ પણ સૌથી વધુ હોય છે. થોડી બેદરકારી પણ સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વરસાદ દરમિયાન ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.
1
2
મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, પ્રખ્યાત અભિનેત્રી શેફાલી જરીવાલાનું 42 વર્ષની વયે કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી અવસાન થયું છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, યુવાનોમાં પણ હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધ્યા છે, ફિટનેસ ફ્રીક હોવા છતાં, ઘણા સેલેબ્સ હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ પામ્યા છે. ચાલો ...
2
3
સુપરફૂડ તરીકે ઓળખાતા શણના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો છો, તો તમને વધુ અદ્ભુત ફાયદા મળી શકે છે. આ નાના બીજ ફાઇબર, પ્રોટીન, કોપર, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે
3
4
કાચું લસણ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો આપણે કાચા લસણનું સેવન કરવાની યોગ્ય રીત વિશે માહિતી મેળવીએ.
4
5
Soaked Ajwain Benefits: જો તમે પલાળેલી અજમો ન ખાતા હોય તો આ એક મોટી ભૂલ સાબિત થઈ શકે છે. જ્યારે તમે નિયમિતપણે પલાળેલ અજમો ખાઓ છો, ત્યારે તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ચાલો તેમના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
5
6
Yoga 21 Poses And Benefits: યોગ એ જીવન જીવવાની રીત છે, જેમાં ઉઠવા, બેસવાથી લઈને સૂવા સુધીની પદ્ધતિઓ શીખવવામાં આવે છે. જે લોકો નિયમિત રીતે યોગ કરે છે તેઓ માનસિક શક્તિ, શારીરિક શક્તિ મેળવે છે અને હજારો લાભ મેળવે છે. શું તમે જાણો છો કે કયા 21 યોગાસનો ...
6
7
શું તમને પણ લાગે છે કે બીટ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ફક્ત સકારાત્મક અસર પડે છે? જો હા, તો તમારે આ ગેરસમજને બને તેટલી વહેલી તકે દૂર કરવી જોઈએ.
7
8
Health Tips: આજે અમે તમને એવા કેટલાક લોકો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેમણે સવારે ખાલી પેટે ભૂલથી પણ ચા ન પીવી જોઈએ. સવારે ખાલી પેટે ચા પીવાથી તેમના સ્વાસ્થ્યને અનેક પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે.
8
9
What Not Eat After Banana:કેળું ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે, પરંતુ કેળું ખાધા પછી તરત જ આ વસ્તુઓ કરવાથી તમને નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેળા ખાધા પછી કઈ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
9
10
મોટેભાગે લોકો આ સવાલ પૂછે છે કે એક વારમાં કેટલો યૂરીન પાસ કરવો જોઈએ? જો દિવસમાં ખૂબ યૂરીન થાય છે, તો શું તે સામાન્ય છે? તો ચાલો જાણીએ કે દિવસમાં કેટલી વાર પેશાબ કરવો જોઈએ અને વારંવાર પેશાબ થવાના કારણો શું છે?
10
11
કેલ્શિયમ તમારા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. ચાલો જાણીએ કે આ પોષક તત્વોની ઉણપ તમારા શરીર પર શું અસર કરી શકે છે.
11
12
શું તમારા શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ છે? જો હા, તો તમે આમાંથી કોઈપણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર રસને તમારા દૈનિક આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકો છો.
12
13
High Blood Pressure Symptoms: હાઈપરટેન્શનના બે સ્ટેજ હોય છે. બીજા સ્ટેજમાં, બ્લડ પ્રેશર ખૂબ જ વધી જાય છે. તેને નિયંત્રિત કરવા માટે, 10 દિવસ સુધી આ ડાયેટ લો.
13
14
આજના સમયમાં થાઈરોઈડની બીમારી ઝડપથી ફેલાય રહી છે. આ બીમારીમાં વજનને ઘટે જ છે સાથે જ હોર્મોન પણ ગડબડ થઈ જાય છે. આર્યુવેદનુ માનીએ તો થાઈરોઈડ થવાનુ કારણ પિત્ત અને કફ સાથે સંબંધિત છે. થાઈરોઈડ ગ્લેંડ આપણા શરીરમાં જોવા મળનારી સૌથી મોટી અંતસ્ત્રાવી ...
14
15
કેન્સરના ગાંઠનો દુખાવો: જો તમારા શરીરના કોઈપણ ભાગમાં ગાંઠ હોય, તો તરત જ સાવધ રહો. આ ગાંઠો કેન્સરગ્રસ્ત પણ હોઈ શકે છે. ઘણી વખત લોકો તેને હળવાશથી લે છે કે ગાંઠમાં કોઈ દુખાવો નથી. ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ કે કેન્સરના ગાંઠથી દુખાવો થાય છે કે નહીં?
15
16
Pulses In Uric Acid: શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. જ્યારે યુરિક એસિડ વધારે હોય છે, ત્યારે ચાલવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આ માટે આહાર ખૂબ જ જવાબદાર માનવામાં આવે છે. જાણો શું કઠોળ ખાવાથી યુરિક એસિડ વધે છે?
16
17
ઘણી વખત લોકો વિચારે છે કે કાનની અંદર જમા થયેલા ઇયરવેક્સને ઇયર બડ્સની મદદથી સાફ કરવું જરૂરી છે, જ્યારે સત્ય એ છે કે કાન સાફ કરવાની કોઈ જરૂર નથી.
17
18
Mango Eating Tips: જ્યારે ઉનાળાની ઋતુ આવે છે, ત્યારે કેરી ખાધા વિના રહી શકાતું નથી. પરંતુ કેરી ખાતા પહેલા કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ખાસ કરીને, જાણો કે કેરી સાથે કઈ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ.
18
19
Remedies For Better Sleep : સારી ઊંઘ આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, આજની ઝડપી લાઈફસ્ટાઈલ, વધતા તણાવ અને ખોટી આદતો ઊંઘ પર અસર કરી રહી છે. જો તમને રાત્રે ઊંઘ ન આવે અને તમે લાંબા સમય સુધી જાગતા રહો
19
20
શું તમને પણ વારંવાર ઘૂંટણના દુખાવાથી પરેશાની થાય છે? જો હા, તો તમારે ચોક્કસ કેટલાક અદ્ભુત ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવું જોઈએ.
20
21
શું તમને પણ વારંવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? જો હા, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે.
21
22
Morning Food To Control Diabetes: ખરાબ ડાયેટ અને બગડતી જીવનશૈલીને કારણે ડાયાબિટીસ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. ડાયાબિટીસ એક ક્રોનિક રોગ છે જેને ફક્ત નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીએ સવારે ઉઠતાની સાથે જ શું ખાવું જોઈએ?
22
23
જાડાપણું એ માત્ર શારીરિક સમસ્યા નથી પણ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને અન્ય ઘણા રોગોનું કારણ પણ બને છે. તેથી, વજન ઘટાડવું એ માત્ર સૌંદર્યલક્ષી દૃષ્ટિકોણથી જ નહીં, પરંતુ સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
23
24
શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાને કારણે, તે પથરીના રૂપમાં હાડકાંમાં જમા થવા લાગે છે. આનાથી સંધિવાની સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આમળા ખાવાથી કેટલું ફાયદાકારક થઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
24
25
દૂધ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ લાભકારી હોય છે પણ દૂધ પીતી વખતે કેટલીક સાવધાનીઓનુ ધ્યાન ન રાખવામાં આવ્યુ તો તમે અનેક પ્રકારની બીમારીના શિકાર થઈ શકો છો. એક રિસર્ચમાં આ વાત સમએ આવી છે કે કાચુ દૂધ પીવાથી સ્કિન સાથે જોડાયેલ બીમારીનો ખતરો 100 ગણૉ વધી જાય છે. ...
25
26
શું તમે જાણો છો કે રસોડામાં રાખેલી લીલી એલચીમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?
26
27
ગ્રીન ટી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ તમે આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણામાં લીંબુ ભેળવીને તેની સકારાત્મક અસરો વધારી શકો છો.
27
28
આયુર્વેદમાં લવિંગનો ઉપયોગ ઔષધિ તરીકે થાય છે. પરંતુ, જો તમે લવિંગનું પાણી પીઓ છો તો તેના ઘણા વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ચાલો જાણીએ લવિંગ પાણી પીવાના ફાયદા શું છે અને તેને પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત શું છે.
28
29
રાત્રે ખાંડ વધવાનું કારણ શું છે? શું ઊંઘ દરમિયાન શરીરમાં શુગર લેવલવધે છે? તો, ચાલો આ આખી સ્થિતિ સમજીએ કે રાત્રે કેટલાક લોકોનું શુગર લેવલ કેમ વધે છે.
29
30
માણસ પાણીના પરપોટા જેવો છે, જીવનમાં કોઈને શું ખાતરી હોઈ શકે? પણ આ પછી પણ લોકો અજ્ઞાનમાં જીવે છે. હવે ચાલવું એ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનો એક શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે, જેના માટે ન તો કોઈ ખર્ચ થાય છે અને ન તો કોઈ તાલીમની જરૂર પડે છે
30
31
ઘણીવાર લોકો મૂંઝવણમાં હોય છે કે ચાલવું અને દોડવું વચ્ચે સ્વાસ્થ્ય માટે કયો વિકલ્પ સારો છે. જો તમે પણ કયું વર્કઆઉટ કરવું તે અંગે મૂંઝવણમાં છો, તો ચાલો અમે તમને બતાવી રહ્યા છે
31
32
ગરમીના સમયમા લસ્સી અને છાશ પીવી કોને પસંદ નથી હોતી. ઉનાળામાં તેનુ સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને લાભ મળી શકે છે.
32
