મંગળવાર, 31 જાન્યુઆરી 2023
0

Weight Gain: લગ્ન પછી અચાનક કેવી રીતે વધી જાય છે છોકરીઓનુ વજન ? આ છે 6 મોટા કારણ

મંગળવાર,જાન્યુઆરી 31, 2023
0
1
Dark Underarms: ડાર્ક અંડરઆર્મ્સના કારણે Sleeveless પહેરવામાં મુશ્કેલી થાય છે આ ઉપાયોથી દૂર થશે કાળાશ
1
2
ડ્રાઈ ફ્રૂટ્સ ઘણા પ્રકારના હોય છે જેમ કે કાજૂ બદામ, પિસ્તા, અખરોટ, મગફળી, અંજીર વગેરે, જાણો સૌથી શક્તિશાળીDry Fruits ના નામ- - સૌથી તાકતવર ડ્રાઈ ફ્રૂટસ પિસ્તા, અખરોટ, અંજીર અને બદામને ગણાયુ છે.
2
3
એસિડીટી એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જે દરરોજ કોઈક ને કોઈકને થાય છે. જ્યારે એસીડીટી થાય છે ત્યારે છાતીમાં બળતરા થવા લાગે છે.
3
4
Reduce Weight In Thyroid: થાઈરોઈડ એક ગંભીર રોગ છે. અમારા ગળામાં થાઈરોઈડ નામની એક ગંથિ છે. આ ઘણા જરૂરી હાર્મોંસને બનાવવાના કામ કરે છે. થાઈરોઈડ ગ્રંથિ મુખ્ય રૂપથી ટી3 ટી4 હાર્મોંસને બનાવવાના કામ કરે છે. જ્યારે શરીરમાં આયોડીનની ઉણપ થઈ જાય છે તો થાઈરાઈડ ...
4
4
5
દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમા કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિંસ અને મિનરલ્સ જેવા પોષક તત્વ જોવા મળે છે દૂધ પીવાથી ન તો તમે ફક્ત તરોતાજા અનુભવો છો પણ આ આરોગ્ય માટે પણ લાભકારી છે. દૂધ પીવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે અને શરીર એનર્જીથી ભરાય જાય છે પણ શુ તમે જાણો ...
5
6
દાદ, ખાજ અને ખંજવાળથી સ્કિનથી જોડાયેલ એક સમસ્યા છે. જો આ એક વાર થઈ જાય તો જલ્દી ખતમ થવાનુ નામ નથી લેતી. ઉલ્લેખનીય છે કે આ એક પ્રકારનુ સ્કિન ઈફેક્શન છે. જે ખૂબ સહેલાઈથી લોકો વચ્ચે ફેલાય જાય છે. સ્કિન પર પડેલા લાલ ચકતાને કારણે લોકો મોટેભાગે શરમ ...
6
7
ગુજરાતમાં કાતિલ ઠંડી પડી રહી છે. સમગ્ર ગુજરાતમાં લઘુત્તમ તાપમાન 10 ડિગ્રી સુધી પહોંચી ગયું છે. ત્યારે ઠંડા પવનોના કારણે લોકો ઠુંઠવાયા છે. સામાન્ય રીતે જાન્યુઆરીના મધ્યમાં ઉત્તર ભારતમાં ઠંડીનું જોર ઘટવાની શરૂઆત થતી હોય છે. જો કે આ વર્ષે ચિત્ર ઉંધુ ...
7
8
આપણે જે શાકભાજીઓ રાંધીએ છીએ એમાંથી આપણને પ્રોટીન અને વિટામિન મળે છે. સરગવો એક એવું શાક છે. તેનું શાક કે સાંભાર ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર સરગવો માત્ર સ્વાદનો રાજા નથી. સરગવાના નિયમિત સેવનથી તમે તમારી જાતને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખી ...
8
8
9
અનહેલધી લાઈફસ્ટાઈલ અને ખરાબ ફુડ હેબીટસની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જેના કારણે આપણે અનેક રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છીએ. આમાંની એક બીમારી છે કોલેસ્ટ્રોલનું વધવું. જો કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધી જાય તો તેનાથી સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે ...
9
10
સરસવનું તેલ, કનોલા ઑઇલ, નારિયેળનું તેલ, એવેકાડો ઑઇલ, મગફળીનું તેલ, ઑલિવ ઑઇલ, પામોલીન તેલ.... લિસ્ટ લાંબું છે. ભોજન રાંધવા માટેના તેલના ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ કયું તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી સારું છે
10
11
ભોજન રાંધવા માટે હમેશા મહિલાઓ પ્રેશર કૂકરનો ઉપયોગ કરે છે. તેમાં ભોજન જલ્દી રાંધી જાય છે. જેનાથી મહિલાઓનો ખૂબ સમય બચી જાય છે. ત્યાં જ કઢાઈમાં ભોજન રાંધવામાં ખૂબ સમય લાગી જાય છે. પણ શું તમે ક્યારે વિચાર્યું છે કે જે પ્રેશર કૂકરમાં તમે ભોજન રાંધો છો ...
11
12
ડાયાબિટીસ એક એવું રોગ છે જેને સમય પર સારવાર ન કરવાથી તમારી આંખો , નર્વસ સિસ્ટમ બ્લ્ડ વેસ્લ્ડ અને હૃદયની સાથે-સાથે બીજા અંગોને પણ નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. એને કંટ્રોલ કરવા અમે અમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર લાવીને ભોજનમાં પૌષ્ટિક આહારને શામેળ કરવું જોઈએ.
12
13
Mosquitoes: રાતના જ્યારે આપણે ઊંઘની ખીણોમાં ખોવાઈ જઈએ છીએ, આ સમય દરમિયાન આપણને ઘણીવાર ગીતોના અવાજો સંભળાય છે, આ અવ્યવસ્થિત અને બેકાબૂ અવાજો સાંભળીને, આપણને ખૂબ ગુસ્સો પણ આવે છે. આ બીજું કોઈ નહિ પણ બિનઆમંત્રિત મહેમાન મચ્છર છે, જેઓ અમને તેમના આગમનના ...
13
14
સર્વાઇકલ કેન્સર (ગર્ભાશય ના મુખ નું કેન્સર) એ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતા કેન્સરના સૌથી આક્રમક સ્વરૂપોમાંનું એક છે, જેના માટે તેના ચિહ્નો અને લક્ષણો અને નિવારણના પગલાં વિશે વધુ જાગૃતિ લાવવાની જરૂર છે. જાન્યુઆરી મહિનો સર્વાઇકલ કેન્સર જાગૃતિ મહિનો તરીકે ...
14
15
મિલ્ક પ્રોટીનના કારણે પડી શકો છો બીમાર એવું હંમેશા કહેવામાં આવે છે કે દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તમારે દૂધથી થતી સમસ્યાઓ વિશે પણ જાણવું જોઈએ.
15
16
અમારામાંથી ઘણા લોકો સૂતા પહેલા થોડી વાર માટે સૂતા સૂટા મોબાઈલ સ્ક્રોલ કરે છે. આખા દિવસની વ્યસતતા પછી આ તે ટાઈમ હોય છે જ્યારે માણસ કઈ ન કઈ મનોરંજનના હિસાબથી શોધ કરી થોડા સમય ફોનમાં પસાર કરે છે. ઘણીવાર મોબાઈલ ફોન જોવાના શોખ ટેવમાં બદલી જાય છે જેના ...
16
17
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો હાઈ સુગર લેવલને અહીં રોકવામાં ન આવે તો તમે પ્રી-ડાયાબિટીકમાંથી ડાયાબિટીકની શ્રેણીમાં આવી શકો છો. જો તેને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે તમારા શરીરના ...
17
18
Tulsi for Uric Acid: આજકાલ મોટાભાગના લોકો યૂરિક એસિડ (Uric Acid) ની સમસ્યાથી પીડિત છે. દેશમાં તેની સાથે જોડાયેલ સમસ્યા રોજ વધતી જઈ રહી છે. જો શરીરમાં યૂરિક એસિડની માત્રા વધી જાય તો તેનાથી તમને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેના ...
18
19
આજના સમયમાં ખરાબ દિનચર્યા અને આહારના કારણે મોટાભાગના લોકો મેદસ્વી બની રહ્યા છે. એક સંશોધન મુજબ, ભારતમાં લગભગ 60-70 ટકા લોકો સ્થૂળતાની ઝપેટમાં છે, જેમાં માત્ર પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં પરંતુ બાળકો પણ સામેલ છે.
19
20
Disadvantages of Having Tea: આદતો સારી અને ખરાબ બંને હોય છે. એકવાર લોકોને આદત પડી જાય પછી તેઓ સરળતાથી છોડતા નથી. કહેવાય છે કે ખરાબ આદતો છોડવામાં સમય લાગે છે
20
21
સવારે નાસ્તો કરવો ખૂબ જરૂરી છે. જો તમે સવારે નાસ્તો નથી કરતા અને આમ જ પોતાની દિનચર્યા ચાલુ કરી દો છો તો આ તમારુ વજન વધવાનુ ખૂબ મોટુ કારણ હોઈ શકે છે.. કારણ કે જો તમે નાસ્તો નથી કરતા તો તમે લંચ વધુ કરો છો જેનાથી વજન વધે છે. બીજી બાજુ નાસ્તામાં તમે ...
21
22
શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી પગમાં સોજો આવવા લાગે છે. પ્યુરીનના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રા વધવા લાગે છે. યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં હળદર (Turmeric) ખૂબ જ અસરકારક છે. યુરિક એસિડને અન્ય ઘરગથ્થુ ઉપચાર દ્વારા પણ ...
22
23
શું તમે જાણો છો કે પાણી સાથે થોડું મીઠું તમારા માટે કેટલું ફાયદાકારક છે? ગળામાં ખરાશ અને પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે આ એક સૌથી અસરકારક ઉપાય છે, પરંતુ આ માટે સાદા મીઠાને બદલે અશુદ્ધ મીઠું એટલે કે કાળા મીઠાનો ઉપયોગ કરવો વધુ ફાયદાકારક છે. ...
23
24
શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. તમે જોતા હશો કે દરેક ઘરમાં આવા સમયે શરદી ખાંસીની તકલીફ જોવા મળશે. શિયાળામાં ઠંડી વધતા જ કેમ શરદી ખાંસી થવા માંડે છે ? કારણ કે મિત્રો બદલતી ઋતુમાં શરીર ખુદને ઋતુના મુજબ સહેલાઈથી એકજસ્ટ કરતુ નથી.
24
25
દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં યુરિક એસિડ હોય છે. આ શરીરમાં ઉત્પન્ન થતું ઝેર છે જે કિડની દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. જ્યારે કિડની યુરિક એસિડનું ઉત્સર્જન કરવાનું બંધ કરે છે, ત્યારે તે સાંધામાં ક્રિસ્ટલ્સના ...
25
26
શિયાળાની ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ અને ખાંસી સામાન્ય છે. આ ઋતુમાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. બ્લડપ્રેશરની સાથે આ સિઝનમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ વધી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકની શક્યતા અનેકગણી વધી જાય છે.
26
27
કાચા બટાકાના જ્યુસ પાણી સાથે દરરોજ અડધુ કપ પીવો અને ધ્યાન રાખો કે તેને ખાલી પેટ પીવું. તેનાથી ગૈસ બનવાની સમસ્યાથી છુટકાઅરો મળશે જે આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે.
27
28
ડાયાબિટીસ(Diabetes) એ લોહીમાં ખાંડની વધુ માત્રાને લગતો રોગ છે. તેને સાયલન્ટ કિલર પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે ધીમે ધીમે લગભગ તમામ મહત્વપૂર્ણ અંગોને નષ્ટ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં મુખ્યત્વે હૃદય, મગજ, કિડની, લીવર, આંખનો સમાવેશ થાય છે. આ સાથે ...
28
29
ખરાબ લાઇફસ્ટાઈલ અને ડાયેટની અસર તમારા શરીરની સાથે સાથે તેના જરૂરી અંગો પર પણ જોવા મળે છે. જેમ કે કિડની સ્ટોન રોગ. વાસ્તવમાં, કિડનીમાં પથરી થવાનું કારણ(Kidney Stone Causes) શરીરમાં પાણીની કમી, મીઠાની માત્રામાં વધારો, વેસ્ટ પ્રોડકટ ની વધુ પડતી અથવા ...
29
30
કીટો ડાઈટમાં મુખ્યરૂપે માંસ-માછલી અને લો કાર્બ શાકભજીને શામેલ કરાય છે. સી ફૂડ, ચિકન, માંસ, માછલી, ઈંડા, કાલે, કોબીજ, કોબીજ, બ્રોકોલી, કેપ્સીકમ, ટામેટા વગેરે
30
31
Sodium deficiency શરીર માટે દરેક વિટામિન અને ખનીજ તત્વ જરૂરી છે. આવામાં સોડિયમ પણ એટલુ જ જરૂરી હોય છે જેટલુ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો. ઉલ્લેખનીય છે કે સોડિયમ જે સૌથી વધુ મીઠામા જોવા મળે છે. તેની ઉણપથી શરીરમાં લો બ્લડ સોડિયમ એટલે ...
31
32
આલ્કોહોલ કે દારૂ એક એવી વસ્તુ છે જે પીનારને તો નષ્ટ કરે છે પરંતુ તેના આખા પરિવારને પણ ઘણી મુશ્કેલીમાં મૂકે છે.તેના સેવન પહેલા ત્વચાના રોગો, લીવર અને ફેફસાં ખરાબ થઈ જાય છે અને વધુ પીવાથી મૃત્યુ પામે છે.
32