0
શેકેલું આદુ અને મધ ખાવાથી ડાયાબીટીસ સહીત દૂર થશે આ બીમારીઓ, ગળાની ખરાશમાં તરત મળશે રાહત
શુક્રવાર,જુલાઈ 26, 2024
0
1
Liver Detox Water: જો તમે ખૂબ વધુ બહારનો ખોરાક, જંક ફૂડ અથવા ઓઇલી ફૂડ ખાવ છો, તો થોડા થોડા દિવસે લિવરને જરૂર સાફ કરો. ઘરમાં ડિટોક્સ વોટર પીવાથી લીવરને સાફ કરી શકાય છે. તેનાથી પેટની બધી ગંદકી નીકળી જશે. જાણો લીવર માટે ડીટોક્સ વોટર કેવી રીતે બનાવવું ...
1
2
જો તમે પણ સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે જે તમારા હાડકાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થશે.
2
3
Calory Count Per Day: સ્વસ્થ રહેવા માટે એક મહિલા અને પુરૂષ આખો દિવસમાં કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ. નાસ્તાથી ડિનર સુધી દર રોજ કેટલુ હોવુ જોઈએ કેલોરી ઈનટેક. જાણો સ્વસ્થ રહેવા માટે કેટલી કેલોરેની જરૂર હોય છે.
3
4
યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે હાડકાં તૂટવા માંડે છે, આ ગંભીર રોગોનું વધે છે જોખમ, તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી તે જાણો છો?
4
5
Pooping after eating- જમ્યા પછી તરત જ આંતરડાની ચળવળ કરવી એ સામાન્ય રીતે ગેસ્ટ્રોકોલિક રીફ્લેક્સનું પરિણામ છે, જે જ્યારે ખોરાક પેટમાં પ્રવેશે છે ત્યારે સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિ સમય સમય પર ગેસ્ટ્રોકોલિક રીફ્લેક્સની અસરોનો ...
5
6
ઘણા લોકોના મનમાં આ સવાલ આવે છે કે શું તેઓ સવારે ખાલી પેટ દૂધનું સેવન કરી શકે છે? તો ચાલો જાણીએ કે દૂધ પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?
6
7
ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ તમે દૂધમાં પલાળેલા આ ડ્રાયફ્રુટને ખાઈને તેના ફાયદા વધારી શકો છો.
7
8
Diet For Weight Loss: જાડાપણું અનેક ગંભીર રોગોનું કારણ બની રહી છે. આવી સ્થિતિમાં વધતા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે. જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો પહેલા તમારા આહારમાંથી આ 2 વસ્તુઓને દૂર કરો. તેનાથી જાડાપણું અને ઘણી બીમારીઓ દૂર રહેશે.
8
9
Karela Juice Benefits: સ્વાદમાં કડવો પરંતુ કારેલાનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખજાનાથી ઓછો નથી. જો તમે દરરોજ થોડો કારેલાનો રસ પીવો છો, તો તે ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કારેલાનો રસ અન્ય ઘણી બીમારીઓમાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
9
10
શું તમે પણ ઘણીવાર બચેલો લોટ ફ્રીજમાં મુકો છો અને પછી તેનો ઉપયોગ કરો છો? જો હા, તો તમારે તમારી આ આદતને જલદીથી સુધારવી જોઈએ.
10
11
આ પોષક તત્વોથી લીલી શાકભાજીનું સેવન કરવાથી માત્ર આંખોની રોશની જ નહીં પરંતુ અન્ય અનેક ફાયદાઓ પણ થાય છે.
11
12
Chandipura Virus : દેશના બે રાજ્યોમાં ચાંદીપુરા વાયરસના કેસ નોંધાયા છે. આ વાયરસના કારણે બાળકોના મોત થઈ રહ્યા છે. ચંદીપુરા વાઇરસ મેનિન્જાઇટિસ કરતા વધુ ખતરનાક છે અને તે મગજને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. નિષ્ણાતોએ આ વિશે જણાવ્યું છે.
12
13
હળદર એક એવો મસાલો છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આ મસાલો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને સરળતાથી નિયંત્રિત કરે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે કરવું તેનું સેવન ?
13
14
શું તમે ચા પ્રેમી છો? જો હા, તો શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ચા ઉકાળવાનો યોગ્ય સમય કેટલો સમય છે? વાસ્તવમાં, ચાને વધુ પડતી ઉકાળવી એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
14
15
Joints Pain-વરસાદની મોસમ ચોક્કસપણે સુખદ હોય છે પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે તે દરેક માટે હળવાશની હોય, કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમના માટે આ ઋતુ આફત બની જાય છે. આ ઋતુમાં અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે
15
16
હવામાનમાં બદલાતા લોકોમાં શરદી અને ખાંસીની સમસ્યા વધી રહી છે. આપ સૌ જાણતા જ હશો કે વરસાદની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે જેના કારણે લોકો શરદી અને ઉધરસ જેવી મોસમી બીમારીઓનો શિકાર બને છે
16
17
શું તમારું પેટ પણ સવારે ઉઠતાની સાથે જ બરાબર સાફ નથી થતું? જો હા, હોય તો આ કામ સાથે તમારા દિવસની શરૂઆત કરીને તમને પોઝીટીવ અસરો જોવા મળશે
17
18
How To Cure Piles Problem: પાઈલ્સ જેને પાઈલ્સ કહેવાય છે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ રોગ છે. આયુર્વેદમાં આહાર અને જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને આ રોગનો ઘણી હદ સુધી ઈલાજ કરી શકાય છે. જાણો, પાઈલ્સનાં દર્દીએ શું ખાવું જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ?
18
19
જો તમે પણ કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમારે તમારા આહારમાં દૂધનો સમાવેશ કરવાની સાચી રીત વિશે જાણવું જોઈએ.
19
20
Rice water benefits- ચોખાનું ઓસામણ પીવાથી થાય છે આ 5 પ્રકાર ના ફાયદા
20
21
સવારે ખાલી પેટ કેળું ખાવાથી થઈ શકે છે આ સમસ્યા, આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન ખાવા કેળા
21
22
Papaya Leaf Dengue: ડેન્ગ્યુ તાવમાં પપૈયાના પાનને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પપૈયાના પાનમાં આવા અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે જે ઝડપથી ઘટતા પ્લેટલેટ્સને વધારી શકે છે. જાણો ડેન્ગ્યુમાં પપૈયાના પાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
22
23
What Is Brazil Nuts: આજકાલ સેલેબ્સમાં બ્રાઝિલ નટ્સ ખાવાનું ચલણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ડાયેટિશિયનો પણ આ ડ્રાય ફ્રૂટને ખૂબ જ ફાયદાકારક માને છે. બ્રાઝિલ અખરોટ થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. જાણો બ્રાઝિલ નટ્સ ખાવાના શું ફાયદા છે?
23
24
Foods To Avoid in Monsoon: આખા દેશમાં હાલ વરસાદની ઋતુ ચાલી રહી છે. અનેક રાજ્યોમાં ખૂબ વધુ વરસાદ આવી રહ્યો છે અને તેનાથી બીમારીઓ ફેલાવવાનો ખતરો વધી ગયો છે.
24
25
જો તમે પણ તમારા બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માંગો છો તો આ બીજના પાણીને તમારા આહારમાં સામેલ કરો. થોડા અઠવાડિયામાં તમે સકારાત્મક અસરો જોવાનું શરૂ કરશો.
25
26
શું વજન ઘટાડવાના તમારા બધા પ્રયત્નો પણ નિષ્ફળ ગયા છે? જો હા, તો તમારે સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી દાદીમાના આ ઘરેલુ ઉપાયને ચોક્કસ અજમાવો.
26
27
Guava Leaves In Diabetes: જામફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. જામફળ જ નહીં, જામફળના પાન પણ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. શુગર કંટ્રોલ કરવા માટે જામફળના પાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો?
27
28
Side effects of wearing wet clothes during monsoon: કદાચ જ કોઈ હશે જે વરસાદમાં પલળવુ પસંદ ના હોય ચેહરા પર વરસાદના ટીંપા ન માત્ર તનને પલાળે છે પણ તમારા મનને પણ શીતલ કરે છે.
વ્યક્તિના અંદર છિપાયેલો બાપલ એક વાર ફરી વરસાદના
28
29
હળદર, મેથી અને સૂકા આદુનું મિશ્રણ આયુર્વેદમાં આરોગ્યપ્રદ અને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે તેનું એકસાથે સેવન કરશો તો તમને ઘણા ફાયદા થશે.
29
30
ચિયા સીડ્સનું સેવન કરવાથી તમે તમારી જાતને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકો છો. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ઝડપથી ઘટે છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે આ પાવરહાઉસ બીજ તમારા માટે કેટલા ફાયદાકારક છે.
30
31
મગની દાળ કોલેસીસ્ટોકિનિન હોર્મોનનું કાર્ય વધારવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમારું ધીમી મેટાબોલિઝમ ઝડપથી વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
31
32
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં અચાનક મૃત્યુના કેસમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. જેમાં સૌથી વધુ હાર્ટ એટેક અને સડન કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કેસ જોવા મળે છે. આનું મુખ્ય કારણ તમારા હૃદયનું બગડતું સ્વાસ્થ્ય હોઈ શકે છે. જો તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો યોગ અને ...
32
