0
વધેલો ભાત ખાવાથી શું થાય ? જાણો વાસી ભાત સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે અને તેનું સેવન કરવાની યોગ્ય રીત
સોમવાર,જાન્યુઆરી 26, 2026
0
1
શનિવાર,જાન્યુઆરી 24, 2026
વજન ઘટાડવાની દ્રષ્ટીએ બ્લેક કોફી અને ગ્રીન ટી બંને ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, પરંતુ જ્યારે ખાલી પેટે પીવાની વાત આવે છે, ત્યારે તેમની અસરો થોડી અલગ હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે વજન ઘટાડવા માટે કયું પીણું વધુ અસરકારક છે.
1
2
શનિવાર,જાન્યુઆરી 24, 2026
Tamal Patra Nu Pani Piva Na Fayda : વજન ઘટાડવામાં તમાલપત્રનું પાણી અસરકારક સાબિત થયું છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ તમાલપત્ર ફાયદાકારક છે. જાણો દિવસમાં કેટલા દિવસ તમાલપત્રનું પાણી પીવું જોઈએ?
2
3
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 23, 2026
Clove Water For Weight Loss: લવિંગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા અને વજન ઘટાડવામાં અસરદાર સાબિત થયું છે. શરદી અને ખાંસીમાં રાહત મેળવવા માટે ઘરેલુ ઉપચારમાં પણ લવિંગનો ઉપયોગ થાય છે. જાણો કેટલા દિવસ લવિંગનું પાણી પીવું જોઈએ અને તેના ફાયદા શું છે?
3
4
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 22, 2026
Guava Fruit For Diabetes Patients: શિયાળાનું આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.
4
5
બુધવાર,જાન્યુઆરી 21, 2026
જીરા-મેથી અને વરીયાળી એવા મસાલા છે જેનું સેવન કરવાથી તમેં અનેક બિમારીઓથી બચી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો ?
5
6
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 20, 2026
જો તમારા પેશાબમાં ફીણ આવતું હોય અને સતત ફીણ આવતું હોય, તો તેને હળવાશથી ન લો. પેશાબમાં ફીણ કેમ આવે છે, અને શું તે ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે? ચાલો એક નિષ્ણાત પાસેથી શીખીએ.
6
7
શનિવાર,જાન્યુઆરી 17, 2026
Weight Loss Flour: જો તમે પણ વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તો રોટલી બનાવવા માટે વપરાતા લોટ વિશે જાણો જે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આ લોટમાંથી બનેલી રોટલી ચરબી બર્ન કરે છે અને તમારી કમરને પાતળી કરવામાં મદદ કરે છે તેવું પણ કહેવાય છે.
7
8
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 16, 2026
આંખો ફક્ત આપણને બહારની દુનિયા જ બતાવવાનુ કામ નથી કરતી પણ આ આપણા શરીરની અંદર ચાલી રહેલ આરોગ્યની સ્થિતિનો પણ સંકેત આપે છે
8
9
ગુરુવાર,જાન્યુઆરી 15, 2026
આજની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગી, અનિયમિત ખાન-પાન અને શારીરિક ગતિવિધિઓની કમીને કારણે અનેક ગંભીર બીમારીઓને જન્મ આપે છે. તેમા સૌથી સામનય અને ખતરનાક સમસ્યાઓ છે બ્લડ શુગર અને વધતુ કોલેસ્ટ્રોલ. ભારતમા ડાયાબિટિસ ઝડપથી મહામારીનુ રૂપ લઈ રહ્યુ છે. આવામા લોકો હવે ...
9
10
બુધવાર,જાન્યુઆરી 14, 2026
આયુષ મંત્રાલય મુજબ રોજ 1-2 ચમચી તલ ખાવાથી હાડકા સ્વસ્થ અને મજબૂત રહે છે. તલને આહારમાં સામેલ કરવા સહેલા છે. જેને સેકીને ખાઈ શકાય છે. સલાદમાં નાખી શકાય છે કે તલના લાડુ બનાવીને સેવન કરી શકાય છે. શિયાળામાં તલ-ગોળના લાડુ તો પારંપારિક રીતે લોકપ્રિય છે.
10
11
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 13, 2026
How to clean stomach: શું તમારું પેટ સારી રીતે સાફ નથી થતું ? ચાલો એક દાદીમાનો ઘરેલું ઉપાય વિશે જાણીએ જે તમારા પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.
11
12
સોમવાર,જાન્યુઆરી 12, 2026
Desi ghee health benefits: આયુર્વેદ અનુસાર, દેશી ઘી દરેક રીતે સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ દેશી ઘીનું સેવન કરવાની સાચી રીત અને તેના જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે
12
13
શનિવાર,જાન્યુઆરી 10, 2026
Green Or Red Mirch Na Fayde : જ્યારે તમે શાકભાજી ખરીદવા જાઓ છો, ત્યારે તમને બે પ્રકારના મરચાં જોવા મળશે. એક લીલો અને બીજો લાલ. ચાલો જોઈએ કે આ બે રંગોમાંથી કયો રંગ વધુ સારો હોઈ શકે છે...
13
14
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 9, 2026
How to eat Mooli In Winter Without Bloating: શિયાળા દરમિયાન લોકો મૂળાનું સેવન પુષ્કળ પ્રમાણમાં કરે છે. જોકે, ઘણા લોકો તેને ખાધા પછી ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું હોવાની ફરિયાદ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કે બ્લોટિંગની સમસ્યા ટાળવા માટે મૂળા કેવી રીતે ખાવા.
14
15
મંગળવાર,જાન્યુઆરી 6, 2026
જુવાર, બાજરી અને રાગી જેવા અનાજ સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે આ ત્રણેય અનાજના લોટને એકસાથે ભેળવીને તેનું સેવન કરો તો શું થશે? ચાલો તેના ફાયદાઓ શોધીએ.
15
16
Contaminated Water In Indore: મધ્યપ્રદેશના ઇન્દોરમાં હજારો લોકો દૂષિત પાણી પીવાથી બીમાર પડી રહ્યા છે. પાણીમાં ફેકલ કોલિફોર્મ બેક્ટેરિયા મળી આવ્યા છે, જે આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે અને બીમારીનું કારણ બને છે. ફેકલ કોલિફોર્મ બેક્ટેરિયા કેટલા ઘાતક છે તે ...
16
17
How to clear phlegm:શિયાળા દરમિયાન, છાતીમાં કફ ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે. ચાલો કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો શોધીએ.
17
18
Thyroid Awareness Month:હાઇપોથાઇરોડિઝમના કેસોની વધતી જતી સંખ્યા ચિંતાનો વિષય બની રહી છે. ચાલો જોઈએ કે કયા પોષક તત્વોની ઉણપ હાઇપોથાઇરોડિઝમ તરફ દોરી શકે છે.
18
19
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 2, 2026
જાન્યુઆરી મહિનાનો તમારો આહાર યોજના ફક્ત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપતો નથી, પરંતુ પૌષ્ટિક, મોસમી અને પચવામાં સરળ પણ હોવો જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ કે આ મહિને તમારો આહાર યોજના શું હોવી જોઈએ.
19
20
કેન્દ્ર સરકારે દવા નિમસુલાઇડ અંગે એક મોટો નિર્ણય લીધો છે. તાત્કાલિક અસરથી, તેણે 100 મિલિગ્રામથી વધુ ડોઝ ધરાવતી મૌખિક નિમસુલાઇડ ગોળીઓના ઉત્પાદન, વેચાણ અને વિતરણ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. સરકારનું કહેવું છે કે આ દવા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોઈ શકે છે અને ...
20
21
Healthy Habits For Heart: દિલને સ્વસ્થ રાખવુ મુશ્કેલ નથી. બસ કેટલીક આદતો અપનાવીને તમે તમારા હાર્ટને અનેકગણુ મજબૂત બનાવી શકો છો. જાણો નવા વર્ષે દિલને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખવુ.
21
22
મંગળવાર,ડિસેમ્બર 30, 2025
નવું વર્ષ તમારા માટે નવા સંકલ્પો અને નવા વચનો વિશે પણ છે. વર્ષ 2025 માં સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો સંકલ્પ કરો. સારા સ્વાસ્થ્યનો સંકલ્પ ભવિષ્યમાં તમને અનેક પ્રકારના રોગોથી બચાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
22
23
મંગળવાર,ડિસેમ્બર 30, 2025
શિયાળાની કડકડતી ઠંડીમાં પથારી છોડવી અનેને સ્નાન કરવું એ એક મુશ્કેલ કાર્ય જેવું લાગે છે, પરંતુ દરરોજ સ્નાન કરવું એ ફક્ત તમારી સ્વચ્છતા માટે જરૂરી નથી, પરંતુ તેના અનેક શારીરિક અને માનસિક ફાયદા પણ છે. ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં સ્નાન કરવું જોઈએ કે નહીં?
23
24
Hot Water Benefits એ વાત સાચી છે કે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ઉકેલ પાણીમાં રહેલો છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પાણી પીવું જરૂરી છે. શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી હોવાથી બધા અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે
24
25
Green Elaichi Health Benefits: ઈલાયચીનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાક અને પીણાંનો સ્વાદ વધારવા માટે જ થતો નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય પર પણ ઘણી સકારાત્મક અસરો કરી શકે છે.
25
26
શુક્રવાર,ડિસેમ્બર 26, 2025
Moringa for Weight Loss : જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો અને જીમમાં જઈ શકતા નથી, તો આ જાદુઈ મોરિંગા પીણું એટલે કે સરગવાના પાન તમારા જીવનને સરળ બનાવશે. તેને કેવી રીતે બનાવવું અને તેના ફાયદા જાણો.
26
27
શુક્રવાર,ડિસેમ્બર 26, 2025
સવારે ઉઠતા જ થાક અનુભવી રહ્યા છો તો એ ઉંઘ પૂરી ન થઈ શકવી એ ઉપરાંત બીજા પણ અનેક કારણો હોઈ શકે છે. આવો જાણીએ આની પાછળના કારણ.
27
28
ગુરુવાર,ડિસેમ્બર 25, 2025
What to mix with honey: ઔષધીય ગુણો ધરાવતા આ મસાલાને મધ સાથે ભેળવીને ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે.
28
29
તમાલપત્ર ચા માત્ર સ્વાદમાં જ અનોખી નથી, પરંતુ તે ઔષધીય ગુણધર્મો પણ ધરાવે છે. આયુર્વેદમાં, તેને સ્વસ્થ શરીર જાળવવા અને ઘણા રોગો સામે લડવામાં ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમાલપત્ર ચા પીવાના ફાયદાઓ શોધી કાઢીએ.
29
30
મંગળવાર,ડિસેમ્બર 23, 2025
રોજ સવારે તમારા નાસ્તામાં આ બે સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરવાથી ઘણા મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લાભો મળશે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા વિષે.
30
31
Walking for Burning Fat: વેટ લૉસ એક્સપર્ટ મુજબ જાણો કે એક કિલો ફેટ બર્ન કરવા માટે રોજ કેટલુ ચાલવુ જોઈએ અને વોકિંગ કેમ લાભકારી છે આવો જાણીએ...
31
32
Winter Diet Tips in Gujarati: શિયાળામાં શું ખાવું અને પીવું જોઈએ? લીલા શાકભાજી, ગોળ, તલ, સૂપ, ઉકાળો અને ગરમ પીણાંના ફાયદાઓ વિશે જાણો
32
