0
શુ વધુ ભાત ખાવાથી નુકશાન થાય છે ? ભાત અને રોટલીમાંથી શુ ખાવુ ?
શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 23, 2023
0
1
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 22, 2023
જો તમે પણ ભોજન મોડેથી કરો છો તો ધ્યાન રાખો કે આ ખૂબ ખતરનાક થઈ શકે છે. આ તમારા પાચનતંત્રને બગાડશે જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ તમને ઘેરી લેશે. તેથી, સાંજે 7:00 થી 9:00 વાગ્યાની વચ્ચે રાત્રિભોજન કરો.
1
2
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 22, 2023
હાઈ યુરિક એસિડમાં કારેલાનો રસ : પ્યુરિન વધવાની સમસ્યા એવા લોકોમાં રહે છે જેઓ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાય છે અને તેને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતા નથી. તેને કારણે યુરિક એસિડની સમસ્યા વધી જાય છે અને પછી તે સમય જતાં ગાઉટનું સ્વરૂપ લે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ...
2
3
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 21, 2023
દરરોજ સવારે બદામ ખાવાથી શરીરને કેલ્શિયમ, વિટામીન E અને ફેટી એસિડ મળે છે, જે આપણા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
3
4
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 21, 2023
અલ્ઝાઈમર રોગ એક પ્રગતિશીલ ન્યુરોલોજીકલ રોગ છે, જે સમય જતાં, મગજની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાની અક્ષમતામાં પરિણમે છે અલ્ઝાઈમરનો રોગ મેમરી, સંદેશાવ્યવહાર, ચુકાદો , વ્યક્તિત્વ અને સમગ્ર જ્ઞાનાત્મક કામગીરીમાં બદલાવ લાવે છે.
4
5
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 20, 2023
ડાયાબિટીજમાં ઈસબગોલ - ડાયાબિટીજ એક એવી બીમારી છે જેને કંટ્રોલ કરવી ખૂબ જરૂરી છે. નહી તો શુગર તમારા શરીરના બાકી અંગોને પણ ખાઈ શકે છે
5
6
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 19, 2023
Dehydration and high cholesterol: તમારા દિલની તંદુરસ્તી તમે શું ખાઓ-પીઓ છો તેના પર આધારિત છે. જાણવું જરૂરી છે કે દિલને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ઓર્ટરી અને વેન્સને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. પરંતુ, આપણા આહાર અને લાઈફસ્ટાઈલ લગતી ભૂલો તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ...
6
7
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 18, 2023
Uric Acid- યૂરિક એસિડનો ઘરેલુ ઈલાજ - પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓનુ જ્યારે સેવન કરવામાં આવે છે તો તેનાથી શરીરમાં પ્યૂરિનન્બી માત્રા વધવા માંડે છે.
7
8
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 18, 2023
Monsoon Food- વરસાદના મૌસમ જેટલું રોમાંટિક હોય છે તેમાં રોગો વધવાનો ખતરો પણ તેટલુ જ વધારે હોય છે .આ મૌસમમાં લોકો વાયરલ શરદી-ખાંસી અને ફ્લૂ જેવા રોગોની ચપેટમાં જલ્દી આવી જાય છે. ડાક્ટર્સ કહે છે કે વરસાદના મૌસમમાં દરેક વય્ક્તિને તેમના ખાન-પાનનો ખાસ ...
8
9
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 18, 2023
સવારે ચા પીવાનો ટ્રેન્ડ ભારતમાં લગભગ દરેક ઘરમાં છે. ચામાં એલચી ઉમેરવાથી ચાના સ્વાદમાં વધારો થાય છે. એલચીની ચા પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
9
10
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 15, 2023
Mourth Care Tips - ઘણા લોકોને એવી આદત હોય છે કે તેઓ જમ્યા પછી ક્યારેય મોં ધોતા નથી કે કોગળા કરતા નથી. જ્યારે કે આ આદતો તો આપણા સારા માટે છે અને તેનું પાલન કરવાથી આપણને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ મળી શકે છે.
10
11
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 14, 2023
Tulsi Upay- આ વાતો તો બધા જાણે છેકે દૂધ આપણા આરોગ્ય માટે ખૂબ લાભકારી હોય છે. દૂધમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં માત્રામાં પૌષ્ટિક તત્વ રહેલા હોય છે.
11
12
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 14, 2023
કિસમિસનું સેવન પુરુષોના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જે પુરુષો જાતીય સમસ્યાઓથી ઝઝૂમી રહ્યા છે તેમને દરરોજ નાસ્તામાં કિસમિસ અને દહીંનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
12
13
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 13, 2023
ભોજન કર્યા પછી કે પહેલા મીઠાઈ ખાવુ વધારે સારુ Sweets with food- મીઠાઈ વગર કોઈ ભોજન પૂર્ણ થતું નથી. દરેક મોટા, મનપસંદ અને પોષણથી ભરપૂર ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવી લગભગ જરૂરી બની જાય છે
13
14
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 12, 2023
ઋતુ બદલાય રહી છે અને આ બદલતી ઋતુમાં વાયરલ ફીવર એટલે કે તાવ સૌથી વધુ આવે છે. આવામાં સૌથી વધુ જરૂરી છેકે તમે આ બીમારીથી બચીને રહો અને તમારી ઈમ્યુનિટી વધારો. પણ કોઈપણ બીમારીથી બચ વા માટે તેના વિશે યોગ્ય માહિતી હોવી પણ જરૂરી હોય છે
14
15
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 11, 2023
હાલમાં કેટલાક લોકોને રાત્રે 10, 11, 12 વાગે ખાવાની આદત હોય છે. રાત્રે 7 વાગ્યા પછી ખાવાનું ટાળવો જોઈએ, ખાવા પીવાના સમય યોગ્ય ન હોય ત્યારે જ પેટમાં ગેસ કે અપચા જેવી સમસ્ય થાય છે
15
16
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 11, 2023
ઘરમાં શા માટે હોવું First Aid Box
World First Aid Day: First Aid Boxજાણો કેવું હોવું જોઈએ ફર્સ્ટ એફ બોક્સ
14 સેપ્ટેમ્બર વર્લ્ડ ફર્સ્ટ એડ ડે
14 સેપ્ટેમ્બર વર્લ્ડ ફર્સ્ટ એડ ડે ઉજવાય છે. તેને ઉજવવાનો ઉદ્દેશ્ય છે ફર્સ્ટ એડ બોક્સની મહત્વના પ્રત્યે ...
16
17
રવિવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2023
Don't make this mistake while eating- વાસ્તુશાસ્ત્રમાં દિશાઓને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. વાસ્તુમાં કહેવાયું છે કે વ્યક્તિએ ભોજન કરતી વખતે હંમેશા ઉત્તર અથવા પૂર્વ તરફ મુખ રાખીને બેસવું જોઈએ. આ સિવાય જો કોઈ વ્યક્તિ દક્ષિણ દિશા તરફ મુખ રાખીને ...
17
18
Almond Benefits- બદામનુ સેવન ફક્ત મગજ માટે જ જરૂરી નથી પણ આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ પણ બદામ ખૂબ જ ફાયદાકારી છે. એક અભ્યાસ મુજબ બદામનું નિયમિત સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ બ્લડ પ્રેશર તથા હૃદયરોગ સંબંધી રોગોના ખતરાને ઓછા કરવા અને વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળી રહે છે.
18
19
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 8, 2023
Makhana benefits- મખાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે. તે શરીરમાં સંતુલન બનાવવાનું કામ કરે છે. તે શરીરમાં શુગરને કંટ્રોલ કરવાનું કામ કરે છે.
19
