શનિવાર, 23 સપ્ટેમ્બર 2023
0

શુ વધુ ભાત ખાવાથી નુકશાન થાય છે ? ભાત અને રોટલીમાંથી શુ ખાવુ ?

શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 23, 2023
0
1
જો તમે પણ ભોજન મોડેથી કરો છો તો ધ્યાન રાખો કે આ ખૂબ ખતરનાક થઈ શકે છે. આ તમારા પાચનતંત્રને બગાડશે જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ તમને ઘેરી લેશે. તેથી, સાંજે 7:00 થી 9:00 વાગ્યાની વચ્ચે રાત્રિભોજન કરો.
1
2
હાઈ યુરિક એસિડમાં કારેલાનો રસ : પ્યુરિન વધવાની સમસ્યા એવા લોકોમાં રહે છે જેઓ વધુ પડતું પ્રોટીન ખાય છે અને તેને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતા નથી. તેને કારણે યુરિક એસિડની સમસ્યા વધી જાય છે અને પછી તે સમય જતાં ગાઉટનું સ્વરૂપ લે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ...
2
3
દરરોજ સવારે બદામ ખાવાથી શરીરને કેલ્શિયમ, વિટામીન E અને ફેટી એસિડ મળે છે, જે આપણા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
3
4
અલ્ઝાઈમર રોગ એક પ્રગતિશીલ ન્યુરોલોજીકલ રોગ છે, જે સમય જતાં, મગજની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાની અક્ષમતામાં પરિણમે છે અલ્ઝાઈમરનો રોગ મેમરી, સંદેશાવ્યવહાર, ચુકાદો , વ્યક્તિત્વ અને સમગ્ર જ્ઞાનાત્મક કામગીરીમાં બદલાવ લાવે છે.
4
4
5
ડાયાબિટીજમાં ઈસબગોલ - ડાયાબિટીજ એક એવી બીમારી છે જેને કંટ્રોલ કરવી ખૂબ જરૂરી છે. નહી તો શુગર તમારા શરીરના બાકી અંગોને પણ ખાઈ શકે છે
5
6
Dehydration and high cholesterol: તમારા દિલની તંદુરસ્તી તમે શું ખાઓ-પીઓ છો તેના પર આધારિત છે. જાણવું જરૂરી છે કે દિલને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ઓર્ટરી અને વેન્સને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. પરંતુ, આપણા આહાર અને લાઈફસ્ટાઈલ લગતી ભૂલો તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ...
6
7

યૂરિક એસિડમાં ઓટ્સ છે લાભકારી

સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 18, 2023
Uric Acid- યૂરિક એસિડનો ઘરેલુ ઈલાજ - પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓનુ જ્યારે સેવન કરવામાં આવે છે તો તેનાથી શરીરમાં પ્યૂરિનન્બી માત્રા વધવા માંડે છે.
7
8
Monsoon Food- વરસાદના મૌસમ જેટલું રોમાંટિક હોય છે તેમાં રોગો વધવાનો ખતરો પણ તેટલુ જ વધારે હોય છે .આ મૌસમમાં લોકો વાયરલ શરદી-ખાંસી અને ફ્લૂ જેવા રોગોની ચપેટમાં જલ્દી આવી જાય છે. ડાક્ટર્સ કહે છે કે વરસાદના મૌસમમાં દરેક વય્ક્તિને તેમના ખાન-પાનનો ખાસ ...
8
8
9
સવારે ચા પીવાનો ટ્રેન્ડ ભારતમાં લગભગ દરેક ઘરમાં છે. ચામાં એલચી ઉમેરવાથી ચાના સ્વાદમાં વધારો થાય છે. એલચીની ચા પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
9
10
Mourth Care Tips - ઘણા લોકોને એવી આદત હોય છે કે તેઓ જમ્યા પછી ક્યારેય મોં ધોતા નથી કે કોગળા કરતા નથી. જ્યારે કે આ આદતો તો આપણા સારા માટે છે અને તેનું પાલન કરવાથી આપણને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ મળી શકે છે.
10
11
Tulsi Upay- આ વાતો તો બધા જાણે છેકે દૂધ આપણા આરોગ્ય માટે ખૂબ લાભકારી હોય છે. દૂધમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં માત્રામાં પૌષ્ટિક તત્વ રહેલા હોય છે.
11
12
કિસમિસનું સેવન પુરુષોના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને સંખ્યા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જે પુરુષો જાતીય સમસ્યાઓથી ઝઝૂમી રહ્યા છે તેમને દરરોજ નાસ્તામાં કિસમિસ અને દહીંનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
12
13
ભોજન કર્યા પછી કે પહેલા મીઠાઈ ખાવુ વધારે સારુ Sweets with food- મીઠાઈ વગર કોઈ ભોજન પૂર્ણ થતું નથી. દરેક મોટા, મનપસંદ અને પોષણથી ભરપૂર ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવી લગભગ જરૂરી બની જાય છે
13
14
ઋતુ બદલાય રહી છે અને આ બદલતી ઋતુમાં વાયરલ ફીવર એટલે કે તાવ સૌથી વધુ આવે છે. આવામાં સૌથી વધુ જરૂરી છેકે તમે આ બીમારીથી બચીને રહો અને તમારી ઈમ્યુનિટી વધારો. પણ કોઈપણ બીમારીથી બચ વા માટે તેના વિશે યોગ્ય માહિતી હોવી પણ જરૂરી હોય છે
14
15
હાલમાં કેટલાક લોકોને રાત્રે 10, 11, 12 વાગે ખાવાની આદત હોય છે. રાત્રે 7 વાગ્યા પછી ખાવાનું ટાળવો જોઈએ, ખાવા પીવાના સમય યોગ્ય ન હોય ત્યારે જ પેટમાં ગેસ કે અપચા જેવી સમસ્ય થાય છે
15
16
ઘરમાં શા માટે હોવું First Aid Box World First Aid Day: First Aid Boxજાણો કેવું હોવું જોઈએ ફર્સ્ટ એફ બોક્સ 14 સેપ્ટેમ્બર વર્લ્ડ ફર્સ્ટ એડ ડે 14 સેપ્ટેમ્બર વર્લ્ડ ફર્સ્ટ એડ ડે ઉજવાય છે. તેને ઉજવવાનો ઉદ્દેશ્ય છે ફર્સ્ટ એડ બોક્સની મહત્વના પ્રત્યે ...
16
17

જમતા સમયે ભૂલથી ન કરો આ ભૂલ

રવિવાર,સપ્ટેમ્બર 10, 2023
Don't make this mistake while eating- વાસ્તુશાસ્ત્રમાં દિશાઓને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. વાસ્તુમાં કહેવાયું છે કે વ્યક્તિએ ભોજન કરતી વખતે હંમેશા ઉત્તર અથવા પૂર્વ તરફ મુખ રાખીને બેસવું જોઈએ. આ સિવાય જો કોઈ વ્યક્તિ દક્ષિણ દિશા તરફ મુખ રાખીને ...
17
18
Almond Benefits- બદામનુ સેવન ફક્ત મગજ માટે જ જરૂરી નથી પણ આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ પણ બદામ ખૂબ જ ફાયદાકારી છે. એક અભ્યાસ મુજબ બદામનું નિયમિત સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ બ્‍લડ પ્રેશર તથા હૃદયરોગ સંબંધી રોગોના ખતરાને ઓછા કરવા અને વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ મળી રહે છે.
18
19
Makhana benefits- મખાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે. તે શરીરમાં સંતુલન બનાવવાનું કામ કરે છે. તે શરીરમાં શુગરને કંટ્રોલ કરવાનું કામ કરે છે.
19