0
શરીરમાં ક્યાં જમા થાય છે યુરિક એસિડ, જાણો કયા સ્તરે પર પહોચતા નિયંત્રિત કરવું બની જાય છે મુશ્કેલ
મંગળવાર,મે 20, 2025
0
1
શુ તમે શરીરમાં ઉદ્દભવેલી વિટામિન બી12ની કમીને દૂર કરવા માંગો છો ? જો હા તો તમે તમારા ડાયેટ પ્લાનમાં દૂધ સાથે કેટલીક વસ્તુઓને સામેલ કરીને જોવુ જોઈએ.
1
2
લોકો પોતાને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાનું પસંદ કરે છે. આજકાલ 12-3-30 ચાલવાની મેથડ ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહી છે. ચાલો જાણીએ તેની ખાસિયત
2
3
World Hypertension Day - હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શન એ વિશ્વભરમાં હૃદયના રોગો અને અકાળ મૃત્યુનું સૌથી મોટું કારણ છે. વર્તમાન આધુનિક યુગમાં નબળી જીવનશૈલી, અસુરક્ષિત ખાનપાન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભાવને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સતત વધી ...
3
4
Black Seed for Belly Fat: ફુગ્ગા જેવા પેટને ચપટુય કરવા માટે રોજ કાળા બીજનુ સેવન કરો. તેને લીધા પછી કોઈ કસરત નહી કરવી પડે કે ન તો કોઈ સપ્લીમેંટ લેવા પડશે.
4
5
શું તમે પણ તમારા વજન ઘટાડવાની સફરને સરળ બનાવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે 10 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ અથવા 10,000 પગલાં ચાલવું જોઈએ.
5
6
મજબૂત સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટે લીવરની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કેટલાક એવા પીણાં વિશે જે તમારા લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
6
7
Types Of Belly Fat: દરેક વ્યક્તિ પેટની ચરબીથી પરેશાન છે અને તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પેટની ચરબીના વિવિધ પ્રકારો હોય છે? જાણો તમારા પેટ પર જમા થયેલી ચરબી શું છે અને તેને ઘટાડવાની રીત શું છે.
7
8
Chana For Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે, તમારા આહારમાં ચણાનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો. ચણા ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. વજન ઘટાડવા માટે કયા ચણા ખાવા જોઈએ તે જાણો - શેકેલા કે બાફેલા?
8
9
હેલ્ધી રહેવા માટે હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે, તમારા ખોરાકમાં કેટલાક સીડ્સ
9
10
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આહાર દ્વારા ખાંડને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકે છે. આ માટે, દરરોજ મુઠ્ઠીભર બેરી ખાવાનું શરૂ કરો. આ કાળા ફળને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવા તરીકે અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેના પાંદડાથી લઈને તેના બીજ સુધી બધું જ ફાયદાકારક છે.
10
11
યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધા ઉપરાંત શરીરના આ ભાગોમાં પણ દુખાવો થવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ કે યુરિક એસિડ વધવાથી ક્યાં દુખાવો થાય છે?
11
12
જો તમારા પેટમાં ગેસ ઝડપથી બનવા લાગે, તો તમારું પેટ ફૂલી જાય છે, અને ખાટા ડંખ સાથે તમારા પેટમાંથી દુર્ગંધવાળી હવા બહાર આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે આમાંથી કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અજમાવી શકો છો.
12
13
Tea For Sugar Control: ડાયાબિટીસને ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરીને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસ માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. હાઈ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે, ખાલી પેટે આ સૂકા પાનની ચા પીવો, તમને ઘણા ફાયદા થશે.
13
14
શું તમે પણ ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોકનો ભોગ બનવાથી બચવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે
14
15
શું તમે જાણો છો કે સંગ્રહિત ચાને ફરીથી ગરમ કરીને પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ કે ચા બગડવામાં કેટલો સમય લાગે છે.
15
16
Kidney Stone: કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ ઘણા કારણોસર વધે છે. જેમાં ખરાબ ખોરાક અને ઓછું પાણી મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. પરંતુ હવે એક નવા સંશોધનમાં ખુલાસો થયો છે કે ખરાબ પાણી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ પણ વધારે છે.
16
17
આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર આપણી ખાવાની આદતો પર ધ્યાન આપવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી વખત આપણને ગેસ, બળતરા અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા નાની લાગે છે
17
18
આજકાલ, હાર્ટ એટેક ફક્ત વૃદ્ધો પૂરતો મર્યાદિત નથી, પરંતુ યુવાનો પણ ઝડપથી તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેથી, હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના લક્ષણો ઓળખવા અને સમયસર યોગ્ય પગલાં લેવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. એશિયન હોસ્પિટલના સ્પેશ્યાલીસ્ટ જણાવે છે કે હાર્ટ ...
18
19
દહીં હોય કે છાશ, ઉનાળામાં આ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે દહીં અને છાશમાંથી કયું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?
19
