0

સ્વસ્થ રહેવાની 10 સારી વાતોં -જાણો શું અને ક્યારે અને કેટલું કરવું

મંગળવાર,જાન્યુઆરી 19, 2021
0
1
આજકાલ ડાયાબિટીઝ એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે. ભારતમાં લગભગ દરેક ત્રીજો વ્યક્તિ ડાયાબિટીસનો દર્દી છે. આજના આ ભાગદોડ ભર્યા સમયમાં આપણા ખોટા ખાનપાન અને રીતથી ઘણા લોકો ટાઈપ 2 ડાયાબિટિસથી ગ્રસિત છે. ભારતમાં લગભગ 70 કરોડ લોકો આ બીમારીથી પીડિત છે. તેથી જ ...
1
2
દરેક મહિલા બ્રા પહેરે છે, પણ શું તમે જાણો છો કે વધારેપણું મહિલાઓ યોગ્ય બ્રા નહી ચયન કરે છે. એક સર્વે મુજબ દુનિયાભરની આશરે 80 ટકા મહિલાઓ ખોટી સાઈજની બ્રા પહેરે છે. આ કારણે તે પછી અનકર્ફટેબલ અનુભવે છે. તેથી અમે બ્રા ખરીદતા સમયે કેટલીક વાતોંનો ખાસ ...
2
3
ટિપ્સ - ખાંસી થી પરેશાન છો તો આમળાને શેકીને ખાવુ, ખૂબ રાહત મળશે. - હેડકી આવતા પર તુલસી અને ખાંડ ખાઈને પાણી પી લેવાથી ફાયદો મળે છે.
3
4

નિબંધ -કોરોનાકાળ

સોમવાર,જાન્યુઆરી 18, 2021
પ્રસ્તાવના: વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ કોરોના વાયરસને રોગચાળો જાહેર કર્યો છે. 25 માર્ચથી જૂન સુધી સંપૂર્ણ લોકડાઉન રહ્યું તે સમય અને ત્યારબાદ અનલોક શરૂ થયું આ બધુ કોરોના કાળ કહેવાયું. કોરોના વાયરસ ખૂબ સૂક્ષ્મ પરંતુ અસરકારક વાયરસ છે. ...
4
4
5
એક રાજાએ પોતાના મંત્રીઓને 3 સવાલ પૂછ્યા. પહેલો સૌથી સારો મિત્ર કોણ છે ? બીજો સૌથી સારો સમય કયો છે ? અને ત્રીજો સૌથી સારુ કામ કયુ છે. કેટલાક મંત્રીઓએ કહ્યુ કે જે સમય અને કામ જયોતિષી બતાવે છે એ જ સૌથી સારો હોય છે. કેટલાક લોકો બોલ્યા કે રાજાનો સૌથી ...
5
6
મગજને તેજ બનાવવા માટે મોટેભાગે લોકોને સવારે પાણીમાં પલાળેલી બદામ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બીજી બાજુ બદામ ખાવાથી અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ પણ દૂર થાય છે. ઉલ્લેખનીય છે કે બદામમાં પ્રોટીન, વસા વિટામિન અને મિનરલ અન્ય વગેરે ભરપૂર હોય છે. કદાચ આ જ કારણ ...
6
7
ગર્ભાવસ્થામાં પ્રોટીનથી ભરપૂર આહાર, દાળ, બીંસ, પાલક, ઈંડા અને ચિકન ન ખાનારી મહિલાઓ પોતાના થનારા બાળકને પ્રોસ્ટેટ કૈસર પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
7
8
જીવનમાં જે રીતે લક્ષ્ય મેળવવા માટે દ્રઢ નિશ્ચય, મહેનત, એકાગ્રતા વગેરે જેવી અનેક વસ્તુઓની જરૂર હોય છે, એ જ રીતે અનુભવ અને આત્મજ્ઞાન પણ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. અનુભવ તમને નિષ્ફળ થતા બચાવે છે અને આત્મજ્ઞાન તમને સાચી પરખ શિખવાડે છે. આવો જાણીએ આ અંગેની પ્રેરક ...
8
8
9
વિધિ- - સૌથી પહેલા વાસણમાં પાણી નાખી મધ્યમ તાપ પર મૂકો. આવું કરવાથી વાસણના તળિયામાં દૂધ ચોંટશે નહી.
9
10
દહી પાપડી ચાટનુ નામ સાંભળતા જ દરેકના મોઢામાં પાણી આવી જાય છે. આ ચાટ ઉત્તર ભારતના વ્યંજનોમાં એક લોકપ્રિય સ્નૈક રેસિપી પણ છે અને મુખ્ય રૂપથી દહી અને નાની પાપડીઓ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો તમે રેસ્ટોરેંટ જેવી સ્ટાઈલની પાપડી ચાટ બનાવવા માંગો છો તો ...
10
11

ખૂબજ સરળ રીતે ઢોકળા બનાવવાની વિધિ

શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 15, 2021
ખૂબજ સરળ રીતે ઢોકળા બનાવવાની વિધિ
11
12
પરીક્ષા દરમિયાન, બાળકો ખાવું પીવું ભૂલીને માત્ર અભ્યાસમાં રહે છે. આ યોગ્ય નથી. આ દરમિયાન, તમારે ખોરાકની સંપૂર્ણ કાળજી લેવી જોઈએ. જ્યારે પરીક્ષાઓ પાસે હોય અથવા ચાલતી હોય ત્યારે, તમારા ખોરાકને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો.
12
13
પ્લાસ્ટિક વેસ્ટ.. એક મોટી સમસ્યા છે. વર્ષો સુધી નષ્ટ ન થનારુ આ પ્લાસ્ટિક સમુદ્રથી લઈને પહાડો, નદીઓ, તળાવ અને જંગલો સુધી પહોચી ચુક્યુ છે. જેના કારણે ઘણા જીવો પોતાનો જીવ ગુમાવી બેસ્યા છે. કોરોના મહામારી દરમિયાન અહી કચરો વધ્યો છે. જો કે આ વેસ્ટનો ...
13
14
ગૂગલે આજ ડો. જેમ્સ નાઈસ્મિથને યાદ કરી રહ્યુ છે. જો કે આજે તેમનો જન્મદિવસ નથી પણ છતા તેમના નામનુ ડૂડલ બન્યુ છે. ઉલ્લેખનીય છે કનાડાઈ-અમેરિકી શિક્ષક, પ્રોફેસર, ડોક્ટર અને કોચ ડો. જેમ્સ નાઈસ્મિથ (Dr. James Naismith) એ આજના જ દિવસે એટલે કે 15 જાન્યુઆરે ...
14
15
શિયાળામાં કેટલીક વસ્તુઓનુ સેવન કરવુ કોઈ જડી-બૂટીની સેવન કરવાથી ઓછુ નથી. અમે તમને શિયાળામાં ગોળ ખાવાના ફાયદા અને તેનાથી બનતી વસતુઓ ખાવાના ફાયદા બતાવી ચુક્યા છે. તલ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામા મદદરૂપ છે. અનેક રિસર્ચમાં આ વાત સામે આવી છે કે તલથી ...
15
16
સ્ટાઇલિશ અને ફેશનેબલ રહેવા માટે, ફેશન સાથે અપડેટ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સમજી રહ્યા છો કે ફેશનેબલ રહેવા માટે, તમારે ખરીદી વખતે દરેક વખતે ઘણા બધા પૈસા ખર્ચવા પડશે. ખરેખર, મર્યાદિત વસ્તુઓ દ્વારા તમે તમારી જાતને ફેશનેબલ અને સ્ટાઇલિશ પણ બનાવી શકો ...
16
17
બદલતા મૌસમ કે દિવસભત કામ કર્યા પછી આજકાલ માથાનો દુખાવો અથવા શરીરના દુખાવાની સમસ્યા સામાન્ય છે. કેટલાક લોકો માથાનો દુખાવો અથવા શરીરમાં દુખાવો દૂર કરેવા માટે ડૉક્ટરને પૂછ્યા વગર પેનકિલર લે છે. તે સમયે તો તમને શરીર અથવા માથાનો દુખાવોથી આરામ મળે છે ...
17
18
ગુજરાતી કઢીને આ રીતે વધુ ટેસ્ટી બનાવો
18
19
ગોળને પ્રાકૃતિક મીઠાઈના રૂપમાં ઓળખવામાં આવે છે. ગોળમાં એવા અનેક લાભકારી ગુણ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોય છે. ગોળ સ્વાદ સાથે સાથે સારા સ્વાસ્થ્યનો પણ ખજાનો છે. શિયાળામં ગોળની માંગ વધી જાય છે અને લોકો તેને ખૂબ પ્રેમથી ખાય છે.
19