0
વધતી ગરમીથી વધાર્યું લૂ નું જોખમ, તેનાથી બચવા માટે તડકામાં બહાર નીકળતા પહેલા આ વસ્તુઓ ખાઓ
ગુરુવાર,મે 1, 2025
0
1
શું તમે જાણો છો કે સંગ્રહિત ચાને ફરીથી ગરમ કરીને પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ કે ચા બગડવામાં કેટલો સમય લાગે છે.
1
2
Kidney Stone: કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ ઘણા કારણોસર વધે છે. જેમાં ખરાબ ખોરાક અને ઓછું પાણી મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. પરંતુ હવે એક નવા સંશોધનમાં ખુલાસો થયો છે કે ખરાબ પાણી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ પણ વધારે છે.
2
3
આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર આપણી ખાવાની આદતો પર ધ્યાન આપવામાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી વખત આપણને ગેસ, બળતરા અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા નાની લાગે છે
3
4
આજકાલ, હાર્ટ એટેક ફક્ત વૃદ્ધો પૂરતો મર્યાદિત નથી, પરંતુ યુવાનો પણ ઝડપથી તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેથી, હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના લક્ષણો ઓળખવા અને સમયસર યોગ્ય પગલાં લેવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. એશિયન હોસ્પિટલના સ્પેશ્યાલીસ્ટ જણાવે છે કે હાર્ટ ...
4
5
દહીં હોય કે છાશ, ઉનાળામાં આ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે દહીં અને છાશમાંથી કયું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?
5
6
સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞ કહે છે કે વય સાથે શરીરમાં કેલ્શિયમનુ અવશોષણ ઘટી જાય છે. આ ઉપરાંત મહિલાઓમાં ખાસ કરીને રજોનિવૃત્તિ પછી એસ્ટ્રોજન હાર્મોનની કમીથી હાડકા કમજોર થાય છે.
6
7
દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, આ જાણ્યા પછી પણ કેટલાક લોકો દારૂ પીવે છે. જો તમે દારૂ પીતા હોય , તો તમારે કેટલાક સપ્લીમેન્ટ જરૂર કન્જ્યુંમ કરવા જોઈએ. આવો જાણી કેમ..
7
8
એક અનુમાન મુજબ, 2022 માં દેશમાં તમામ પ્રકારના કેન્સરના 1.46 મિલિયન કેસ હતા, જે 2025 માં વધીને 1.57 મિલિયન થઈ શકે છે. કેન્સરના માત્ર એક નહીં પણ ઘણા કારણો છે. આ બીમારીની જાણ મોડેથી થાય છે
8
9
નિયાભરમાં લાખો લોકો જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે. જેમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે
9
10
ઉનાળામાં પેટમાં બળતરા અને એસિડિટી ઘણી વાર થાય છે. આ માટે રસોડામાં રાખેલા મસાલાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. રસોડામાં રાખવામાં આવેલો આ લીલો મસાલો પેટ માટે વરદાન સાબિત થાય છે. ઉનાળામાં આ મસાલાનું સેવન અવશ્ય કરો.
10
11
આરોગ્ય વિશેષજ્ઞ ઘણીવાર ચાલવાની ભલામણ કરે છે. દરરોજ ચાલવાથી, તમે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી હદ સુધી સુધારો કરી શકો છો.
11
12
ક્યાંક તમારું લીવર પણ ડેમેજ તો નથી થઈ રહ્યું ને ? ચાલો જાણીએ કે લીવરના સ્વાસ્થ્ય વિશે કેવી રીતે જાણી શકાય છે.
12
13
નોર્થવેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના આ અભ્યાસ મુજબ, જો કોઈ વ્યક્તિના હૃદયના ધબકારા સરેરાશ 140 કે તેથી વધુ હોય, તો તે બીમાર હાર્ટનો સંકેત છે. આવા લોકોને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધુ હોય છે.
13
14
અતિશય ગરમીની સ્થિતિ તમારા સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારી આંખના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ઊંચા તાપમાને લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ઘણીવાર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો વધે છે જે આંખોની અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
14
15
જો તમને પણ લાગે છે કે બધા ફળોને રેફ્રિજરેટરમાં રાખવાથી તે લાંબા સમય સુધી બગડતા બચી શકે છે, તો તમારે તમારી આ ગેરસમજ દૂર કરવી જોઈએ.
15
16
Curry Leaves Benefits: આજે આપણી લાઈફસ્ટાઈલ બદલાય ચુકી છે કે આપણે ખુદને સમય નથી આપી શકતા. આવામાં આપણા આરોગ્યનુ ધ્યાન રાખવા માટે આપણે હંમેશા નવી નવી ટિપ્સ અપનાવીએ છીએ.
16
17
શું તમે ક્યારેય કાળી દ્રાક્ષનું જ્યુસ પીધુ છે? જો તમે તમારા લટકતા પેટને અલવિદા કહેવા માંગતા હો, તો તમારે આ જ્યુસને તમારા ડાયેટ પ્લાનનો ભાગ બનાવવો જ જોઈએ.
17
18
ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુ પાણી પીવાની સલાહ ઘણીવાર આપવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણું પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?
18
19
દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને એક્ટીવ રહે. આ માટે અત્યારથી જ તમારી લાઈફસ્ટાઇલમાં આ 5 આદતોનો સમાવેશ કરો. આ 5 સિક્રેટસ તમારી ઉંમર 10 વર્ષ વધારી શકે છે. તો જાણી લો લાંબુ જીવન જીવવા માટે શું કરવું જોઈએ ?
19
