0
ડૉક્ટર મુજબ જ્યારે હાર્ટ એટેક આવે છે ત્યારે કેવું લાગે છે, દુખાવો ક્યાં થાય છે, હાર્ટ એટેકનો દુખાવો કેવી રીતે સમજવો?
મંગળવાર,એપ્રિલ 8, 2025
0
1
MIlk શા માટે ઊભા રહીને દૂધ પીવું જોઈએ?
ઉભા રહીને દૂધ પીવાના 5 અનોખા ફાયદા
1
2
World Health Day: સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ અધિકારો વિશે જાગૃતતા ફેલાવવા માટે દર વર્ષે 7 એપ્રિલના રોજ વર્લ્ડ હેલ્થ ડે ઉજવાય છે. જેથી આપણે આપણા આરોગ્યને લઈને કોઈ બેદરકારી ન કરીએ. આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ બતાવીશુ જેને ફોલો કરી તમે એક હેલ્ધી જીવન ...
2
3
લૂ'નાં લક્ષણો symptoms of heatstroke
આંખો બળવી
શરીરમાંથી ગરમી બહાર નીકળતી હોય એવો અનુભવ થવો
હાથ-પગના તળિયા, માથું બળું બળું થતું હોય,
માથું દુઃખવું,
3
4
આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખેલ તજ અને વરિયાળીનું શક્તિશાળી મિશ્રણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત લાભકારી છે. ચાલો જાણીએ કે તજ અને વરિયાળીનું પાણી પીવાના શું ફાયદા છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
4
5
Never Sprinkle Salt On These Food: વધુ પડતું મીઠું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. ઘણી બધી વસ્તુઓ એવી હોય છે જે મીઠું ઉમેરતાની સાથે જ શરીર માટે ખતરનાક બની જાય છે. મોટાભાગના લોકો આ વસ્તુઓમાં મીઠું નાખીને ખાય છે, જે નુકસાન પહોંચાડે છે.
5
6
Oil In Uric Acid: યૂરિક એસિડને હેલ્ધી ડાયેટથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. આ માટે રસોઈમાં વપરાતા તેલ પર પણ ધ્યાન આપવુ જોઈએ. તમે જે તેલમાં રસોઈ બનાવી રહ્યા છો એ યૂરિક એસિડને વધારી પણ શકે છે. જાણો યૂરિક એસિડમાં કયુ તેલ ખાવુ જોઈએ ?
6
7
શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સૌ પ્રથમ સાંધામાં દુખાવો થાય છે અથવા સંધિવાની સમસ્યા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ડુંગળીનું સેવન કેવી રીતે ફાયદાકારક છે? આવો જાણીએ
7
8
ચૈત્ર નવરાત્રી 2025 30 માર્ચથી શરૂ થશે અને 7 એપ્રિલે રામ નવમી સાથે સમાપ્ત થશે. આ નવ દિવસો દરમિયાન, દેવી દુર્ગાના નવ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે છે. ભક્તો ઉપવાસ રાખે છે અને માતા દેવીના આશીર્વાદ મેળવે છે.
8
9
જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આપણા હાડકાં કુદરતી રીતે ઘનતા ગુમાવે છે. આના કારણે તેઓ નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધી જાય છે. પરંતુ તમારી લાઈફસ્ટાઇલ અને ખાવાની આદતો બદલીને, તમે તમારા હાડકાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકો ...
9
10
શું તમે જાણો છો કે કેસરની સાથે સાથે કેસરનું પાણી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો આ પીણાના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે માહિતી મેળવીએ.
10
11
Sugar Vs Jaggery: ખાંડની તુલનામા ગોળમાં વિટામીન અને ખનીજ જેવા અનેક પોષક તત્વો હોય છે જે શરીર માટે લાભકારી હોય છે.
11
12
વજન ઘટાડવું (Weight Loss) એ સરળ કાર્ય નથી. આ માટે ઘણી મહેનત અને ધીરજની જરૂર પડે છે. વજન ઘટાડવા માટે, તમારે તમારી દિનચર્યાના દરેક પાસાં પર ખૂબ ધ્યાન આપવું પડશે જેમ કે તમે સૂતા પહેલા શું કરો છો(Bedtime Habits for Weigh loss)
12
13
આજકાલ મોરિંગા સુપરફૂડ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહ્યું છે. તેના ઝાડના વિવિધ ભાગો જેમ કે છાલ, શીંગો અને પાંદડાઓનો ઉપયોગ થાય છે. આવો, જાણીએ કે મોરિંગાનું સેવન કરવાથી શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
13
14
High cholesterol symptoms: જો તમને ચાલતી વખતે તમારા શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો દેખાય, તો સમજો કે તમારું બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. ચાલો,જાણીએ કે ચાલતી વખતે તમે આ કેવી જાણી શકો છો?
14
15
શુ તમે જાણો છો કે હેલ્ધી રહેવા માટે સમય પર ખાવુ કેટલુ જરૂરી છે ? જી હા જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી બોડી ફિટ રહે તો અને તમે ડોક્ટરના ચક્કર ન લગાવવા પડે તો સમયસર ખાવાનુ શરૂ કરી દો. જેમા ડિનરનુ ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. રોજ જો તમે 7 વાગ્યા સુધી ડિનર કરી લો ...
15
16
વિશ્વ ટીબી દિવસ (24 માર્ચ): NITI આયોગના ટીબી નાબૂદી લક્ષ્યાંકના 95% હાંસલ કરીને ગુજરાત દેશનું અગ્રણી રાજ્ય બન્યું છે. 2024 માં, 1,37,929 ટીબીના દર્દીઓ નોંધાયા હતા, જ્યારે 1,31,501 ટીબી દર્દીઓએ સારવાર લીધી હતી. 2024 માં, 1,18,984 ટીબી દર્દીઓને ₹43.9 ...
16
17
દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા અને કોફીને બદલે અંજીર સાથેનું દૂધ પીવાનું શરૂ કરો. તે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંજીરના દૂધનો સ્વાદ એટલો લાજવાબ છે કે બાળકોને પણ તે ભાવશે.
17
18
દાડમ ખાવાથી લોહી વધવાથી લઈ એજિંગ રોકવાના જેવા ઘણા રોગોમાં લાભકારી છે. અત્યારે થયેલા એક શોધમાં દાડમના સેવનનો એક નવો ફાયદા પણ સામે આવ્યો છે.
બંગલૂર સ્થિત ઈંડિયા ઈંસ્ટીટ્યૂટ ઑફ સાઈંસ ના શોધકર્તઓ પોતાના અભયાસ આધારે માન્યું કે દાડમના સેવનથી ...
18
19
Ginger Water In Morning: સવારે ઉઠ્યા પછી તમે જે કંઈ ખાઓ છો અને પીઓ છો તેની તમારા શરીર પર સૌથી વધુ અસર પડે છે. તેથી, દિવસ પહેલા પાણી અને ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખો. એક અઠવાડિયા સુધી સવારે ખાલી પેટે આદુનું પાણી પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
19
