0

જાણો ડાયાબીટીસના દર્દીઓ કયા કયા ફળોનું સેવન કરી શકે છે

શનિવાર,જૂન 25, 2022
0
1
Diabetes Control: બદલાતા સમયની સાથે લોકોની જીવનશૈલીમાં પણ ઘણો બદલાવ આવ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા ખોરાકનું ધ્યાન ન રાખો અને કસરત ન કરો ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેમ કે કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને જાડાપણુ. ડાયાબિટીસની સમસ્યા હવે ખૂબ જ સામાન્ય બની ...
1
2
Monsoon Health Tips - વરસાદની ઋતુ દઝાડનારી ગરમીથી રાહત અપાવે છે. પણ સાથે જ કમજોર પાચન, એલર્જી અને ખાવાથી થનારી બીમારીઓનુ કારણ પણ બને છે. મોસમમાં ઠંડક આપણી પાકન ક્રિયાને કમજોર બનાવે છે. જેનાથી પેટ ખરાબ થવાનો ખતરો વધી જાય છે. આવો જાણીએ કે આ ઋતુમાં શુ ...
2
3
મોટાભાગના લોકોને દૂધ પીવુ પસંદ હોય છે. તેના ગુણો વિશે સાંભળીને દરેકને તેનુ સેવન કરવુ પડે છે. દૂધમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, પોટેશિયમ હોય છે. જેનાથી અનેક બીમારીઓ અને પરેશાનીઓ દૂર થાય છે. જેવી કે હાંડકા મજબૂત થવા, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્બ, ...
3
4
Flax Seeds: અળસીના બીજોને તીસી કે ફ્લેક્સ સીડ પણ કહેવામાં આવે છે. તેને સુપર સીડ્સ માનવામાં આવે છે. તેને સુપર સીડ્સ માનવામાં આવે છે. અલસી તમારા દિલ માટે લાભકારી છે. અલસી એંટીઓક્સીડેટ પણ છે. એંટી ઈફ્લેમેટરી પણ છે. આ ઉપરાંત અલસી માઈક્રો અને મેક્રો ...
4
4
5
Mens Health: પરિણીત પુરૂષો માટે આદું અને ડુંગળીનો રસ ખૂબ ફાયદાકારી છે. જો તમને પણ શારીરિક નબળાઈ હોય છે તો તમને આ જરૂર ટ્રાઈ કરવી જોઈએ. તેનાથી તમને મદદ મળશે.
5
6
કોવિડ 19 બાળકોથી લઈને વડીલ સુધીને તેમનો શિકાર બનાવી રહ્યુ છે. તેમજ આ વચ્ચે ગર્ભવતી મહિલાઓ પણ કોરોના વાયરસથી સંક્રમિત થઈ રહી છે. તેથી ગર્ભમાં પળી રહ્યા બાળક માટે પણ આ મહામારી ખૂબ ઘાતક સિદ્ધ થઈ શકે છે.
6
7
ડાયબિટીજના દર્દીઓ આ 7 વસ્તુઓનું સેવનથી શુગર કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે મેથીદાણા- મેથીમાં રહેલ ફાઈબર ગ્લેક્ટોમેનન ડાયબિટીજના દર્દીઓ માટે લાભકારી છે આથી દાણા કે શાક રૂપમાં એનું સેવન જરૂર કરો. ડાયબિટીજમાં કેયરમાં દરરોજ ત્રણથી છ ગ્રામ દાલચીનના ...
7
8
ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી (હાઈ-રિસ્ક) પ્રૅગનન્સીને વધારાની સારસંભાળ અને સાવચેતીની સાથે સ્વસ્થ તથા સફળ ગર્ભાવસ્થા તથા બાળજન્મ માટે ધ્યાન રાખવાની જરૂર રહે છે. સદનસીબે, હાઈ-રિસ્ક પ્રૅગનન્સી ધરાવતી અનેક મહિલાઓ જન્મ પૂર્વેની (પ્રીનેટલ) વહેલી તથા નિયમિત સારસંભાળ ...
8
8
9
ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલીનો રોગ છે, જેને તબીબી ભાષામાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ રોગમાં શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે અને ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે. જો આ રોગને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો ડાયાબિટીસને લગતી અન્ય ...
9
10
હાઈ બ્લ્ડ પ્રેશરની છે સમસ્યા તો ડાઈટમાં શામેલ કરવું આ 5 ફળ કંટ્રોલ રહેશે બીપી
10
11
શરીર માટે પાણી કેટલુ મહત્વનુ છે તેના વિશે તો બધા જાણે છે પણ શુ તમે જાણો છો કે જો રોજ સવારે ખાલી પેટ તમે ગરમ પાણી પીવો તો હેલ્થના અનેક ફાયદા થાય છે. પાચન રહેશે તંદુરસ્ત - ગરમ પાણી પીવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે. એવો ખોરાક જેને પેટ સહેલાઈથી પચાવી નથી શકતો ...
11
12

જાણો Momos ના સાઈડ ઈફેક્ટ

ગુરુવાર,જૂન 16, 2022
momos મોમોજ બહુ ટેસ્ટી હોય છે, આ મેંદાથી બને છે. જો તમે દરરોજ તેને ખાઓ છો તો એ તમારા માટે ખતરનામ સિદ્ધ થઈ શકે છે. આજકાલ દરેક ગળી પર મોમોજની દુકાન પર લોકો બહુ શોખથી ખાતા જોવાય છે. પણ આ મોમોજના સાઈડ ઈફેક્ટ પણ છે.
12
13
જો તમારે HDL કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવું હોય તો ધૂમ્રપાનની ખરાબ આદતથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો. ધૂમ્રપાન લોહીમાં HDL કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને દબાવી દે છે. તે અન્ય ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ પણ બને છે.
13
14
મોમોઝ ખાવાથી એક માણસની મોત, એમ્સના એક્સપર્ટસની ચેતવણી ખૂબ ચવો અને સાવધાનીથી ઓળગવુ
14
15
આપણે સ્વાસ્થ્યને થોડા લઈને સચેત થઈ રહ્યા છે. હવે આપણે ફક્ત લુક જોઈને જ ભોજનની પસંદગી નથી કરી લેતા. પરંતુ ખાતા પહેલા વિચારીએ છીએ કે શુ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે તે હાનિકારક છે કે લાભકારક. આજકાલ લોકો વ્હાઈટ બ્રેડને રિજેક્ટ કરીને બ્રાઉન બ્રેડની પસંદગી કરી ...
15
16
Uric Acid: શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોટા ખોરાકથી શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા વધે છે. જ્યારે પ્યુરિન નામનું રાસાયણિક સંયોજન આપણા શરીરમાં વધુ બને છે ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ બનવાનું શરૂ થાય છે. શરીરમાં યુરિક ...
16
17
ડાયાબિટીઝ (Diabetes) એક એવી બીમારી છે જેમા ખાનપાનનુ ખાસ ધ્યાન રાખવુ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. આ માત્ર કહેવાની વાત નથી જો તમે ડાયાબિટીજને ખૂબ જ હળવેથી લઈ રહ્યા છો તો આ તમારી આંખો, કિડની અને અહી સુધી કે તમારા દિલને પણ નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. ડાયાબિટીઝને ...
17
18
Weight Loss Tips: વજન ઓછું કરવા કોને પસંદ નથી અને લોકો ન જાણીએ શુ-શું કરે છે તેમનો વજન ઓછુ કરવા માટે ક્યારે એક્સરસાઈજ ક્યારે ડાઈટિંગ અને ન જાણે શુ- શું પણ અસફળ રહી જાય છે. ઘણા પ્રકારના સપ્લીમેંટ્સ પર નિર્ભર થઈ જાય છે તો કેટલાક સમય સુધી તો તેમને લાગે ...
18
19
World blood donor day 2022: દર વર્ષે 14 જૂનના રોજ વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ (World blood donor day) ઉજવાય છે. પહેલો વર્લ્ડ બ્લડ ડોનર ડે 2004માં ઉજવાયો હતો તેને ઉજવવાનો હેતુ લોકોને બ્લડ ડોનેશન વિશે જાગૃત કરવાનો છે જેથી લોકો વધુથી વધુ લોકોનો જીવ બચાવવા માટે ...
19