કમરના દુખાવાની પરેશાનીથી જલ્દી દૂર કરશો આ સરળ ઉપાય

ગુરુવાર, 9 ઑગસ્ટ 2018 (00:08 IST)

Widgets Magazine

મહિલાઓને પુરૂષ કરતાં કમરનો દુખાવાની પરેશાની વધારે રહે છે. તેના કારણે શારીરિક નબળાઈના સિવાય સતત એક જ જગ્યા પર બેસ્યા રહેવું લાઈફસ્ટાઈલમાં ગડબડ, હાડકાઓની નબળાઈ વગેરે થઈ શકે છે. ઘણી વાર તો કમરનો દુખાવો હોવાના કારણે કામ કરવુ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. દરેક વાર તેના માટે દવાઓનો સેવન કરવું પણ હાનિકારક થઈ શકે છે. પણ તેના માટે ઘરેલૂ ઉપાય અજમાવું લાભકારી છે. 
1. તુલસીની 3-4 પાનને પાણીમાં ઉકાળી તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખી પીવું. 
2. આદું, અને કાળી મરીની હર્બલ ટી બનાવીને પીવું.
3. કમરના દુખાવામાં બરફની શેકાઈ કરવાથી આરામ મળે છે. 
4. દૂધમાં મધ મિક્સ કરી પીવાથી ફાયદો મળે છે. 
5. મસાજ થેરેપીથી પણ કમરનો દુખાવામાં બહુ રાહત મળે છે. 
 



Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine
આ પણ વાંચો :  

Loading comments ...

આરોગ્ય

news

મેહંદીના આરોગ્ય અને બ્યૂટીના 7 ફાયદા

હાથ પર રચતી સુંદર મેહંદીના તો તમે દીવાના હશો જ- તેના આરોગ્ય અને બ્યૂટીના ફાયદા જાણશો તો ...

news

સિંગલ છો તો પણ પાર્ટનર સાથે એક જ રૂમમાં ગુજારી શકો છો રાત અહીં નથી આવશે પોલીસ

ફિલ્મ મસાનમાં એક દ્ર્શ્ય હતો જ્યાં ઋચા ચડ્ઢા એક હોટલમાં તેમના લવરથી મળવા જાય છે થોડી જ ...

news

શરીરમાં દેખાય આ લક્ષણ તો સમજી જાવ કે તમે મીઠુ વધુ ખાઈ રહ્યા છો

મીઠા વગર ખાવાનો સ્વાદ ફીકો લાગે છે. બીજી બાજુ કેટલાક લોકોને શાકભાજી, સલાદ કે પછી ...

news

સાંધાના દુખાવો મૂળથી દૂર કરશે આ એક રૂપિયાની વસ્તુ, તમારા કિચનમાં જ છે

આજકાલની વ્યસ્ત જીવન અને ખોટું ખાનપાનની ટેવના કારણે વધારેપણું મહિલાઓ ધીમે ધીમે કેલશિયમની ...

Widgets Magazine Widgets Magazine
Widgets Magazine
Widgets Magazine