શ્રાવણ સોમવારના વ્રતમાં શુ ખાવુ જોઈએ ? જાણો શુ છે આ વ્રતના નિયમ

ગુજરાતમાં શ્રાવણ મહિનો 13 ઓગસ્ટ, 2026 ના રોજ શરૂ થશે અને આજે, 17 ઓગસ્ટ, 2026  ના રોજ શ્રાવણ માસનો પહેલો સોમવાર છે. સનાતન ધર્મમાં, શ્રાવણ સોમવારનું વ્રત ખૂબ જ મહત્વનુ છે. એવું કહેવાય છે કે જે કોઈ ભક્ત શ્રાવણના સોમવારે ઉપવાસ કરે છે અને યોગ્ય વિધિઓ સાથે ભગવાન શિવની પૂજા કરે છે, તેના જીવનના બધા દુ:ખો દૂર થઈ જાય છે. તેમને ભગવાન શિવના અનંત આશીર્વાદ પણ પ્રાપ્ત થાય છે. પરંતુ હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે શ્રાવણ સોમવારનું વ્રત કેવી રીતે પાળવામાં આવે છે અને આ વ્રત દરમિયાન કયા ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે? ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.

શ્રાવણ સોમવારના વ્રતમાં શુ ખાવુ જોઈએ ?   (Sawan Somwar Vrat Ma Shu Shu Khavu Joiye)  

shravan somvar

શ્રાવણ સોમવારના વ્રત દરમિયા ફક્ત સાત્વિક અને ફળાહારી ભોજનનુ જ સેવન કરવુ જોઈએ. ચાલો જાણીએ આ વ્રતમા શુ શુ ખાઈ શકાય છે.  

ફળો: સફરજન, કેળા, દાડમ, પપૈયા, દ્રાક્ષ, કેરી, અનાનસ, બ્લેકબેરી અને અન્ય ફળો સ્વીકાર્ય છે.

દૂધ અને અન્ય દૂધના ઉત્પાદનો: સાવન સોમવારે દૂધ, દહીં, છાશ અને ચીઝ સ્વીકાર્ય છે.

શાકાહારી અનાજ: સાબુદાણા, બદામનો લોટ, પાણીનો ચેસ્ટનટ લોટ અને સમા ભાત સ્વીકાર્ય છે.

શાકાહારી શાકભાજી: બટાકા, શક્કરીયા, દૂધી, કોળા, ટામેટાં, ધાણાના પાન, મરચાં અને અરબી ઉપવાસ દરમિયાન સ્વીકાર્ય છે.

સુકા ફળો: બદામ, કાજુ, કિસમિસ, અખરોટ, મખાના અને મગફળી સ્વીકાર્ય છે.

મીઠું: સિંધવ મીઠું સ્વીકાર્ય છે.

ખાંડ, જીરું, કાળા મરી, લીલી એલચી, કોફી અને ચા પણ સ્વીકાર્ય છે.

સાવના સોમવારે ઉપવાસ દરમિયાન શું ન ખાવું જોઈએ?

સાવના સોમવારે ઉપવાસ દરમિયાન અનાજ અને કઠોળનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ડુંગળી, લસણ વગેરેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ઉપવાસ દરમિયાન લાલ મરચું પાવડર, ગરમ મસાલા, ધાણા પાવડર અને હળદરનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

શ્રાવણ સોમવારના વ્રતમાં શુ ન ખાવુ જોઈએ ? 

shravan somvar

શ્રાવણ સોમવારના ઉપવાસ દરમિયાન અનાજ અને કઠોળનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ડુંગળી, લસણ વગેરેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

ઉપવાસ દરમિયાન લાલ મરચું પાવડર, ગરમ મસાલો, ધાણા પાવડર અને હળદરનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

શ્રાવણ સોમવાર વ્રતના નિયમો

ઉપવાસના દિવસે વહેલા ઉઠીને સ્નાન કરો.

ભગવાન શિવની પૂજા કરો.

શિવલિંગને પાણી અને બેલપત્ર અર્પણ કરો.

શિવ ચાલીસાનો પાઠ કરો.

ભગવાન શિવની આરતી કરો.

ભગવાન સોમવારની કથા વાંચો. તમે તેને સવારે કે સાંજે ગમે ત્યારે વાંચી શકો છો.

સાંજે, નિર્ધારિત વિધિઓ અનુસાર ભગવાનની ફરીથી પૂજા કરો.

વ્રત દરમિયાન બ્રહ્મચર્ય પાળવું ફરજિયાત છે.