Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

શિયાળામાં ફેફસાંને રાહત આપશે આ 1 કામ, શરદી ન હોય તો પણ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

શનિવાર, 6 જાન્યુઆરી 2024 (00:14 IST)
સ્ટીમ લેવાના ફાયદાઃ તમને શરદી હોય કે બંધ નાક હોય, સ્ટીમ લેવાથી હંમેશા ફાયદો થાય છે. આ એક એવી પ્રાકૃતિક પદ્ધતિ છે જેની મદદથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર શ્વસનતંત્રને સાફ કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાંતો ભીડ અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આવું કરવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શિયાળામાં ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે અઠવાડિયામાં બે વાર આમ કરવું જોઈએ. હવે તમે વિચારતા હશો કે આપણે શરદી અને ઉધરસ વગર શા માટે સ્ટીમ લેવી જોઈએ. આરોગ્ય માટે તેના ફાયદા શું છે? તો ચાલો જાણીએ ફેફસાં માટે સ્ટીમ લેવાના ફાયદા.
 
સ્ટીમ લેવાથી ફેફસાંને આરામ મળે છે
સ્ટીમ ઇન્હેલેશન એ ફેફસાંને શુદ્ધ કરવા અને આરામ કરવા માટે ઉપચાર હોઈ શકે છે. તબીબી પરિભાષામાં, તેને સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કહેવામાં આવે છે જેના દ્વારા ફેફસાના ઘણા રોગોમાં રાહત અનુભવી શકાય છે. જેમ કે ઉધરસ અને શરદી, ભીડ, સાઇનસ અને પછી અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવા રોગોમાં જેમાં શ્વસન માર્ગમાં ચેપ હોય અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય.
 
શરદી ન હોય તો પણ વરાળ કેમ લેવી ?
જો તમને શરદી ન હોય તો પણ તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ કારણ કે સ્ટીમ લેવાથી ફેફસામાં હૂંફ આવે છે અને તે ફૂલી જાય છે. આ ઉપરાંત, તે ફેફસામાં સંચિત લાળને ઓગળવામાં પણ મદદ કરે છે અને પીગળ્યા પછી તેને બહાર કાઢે છે. આટલું જ નહીં, જો તમારું નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ જેથી કરીને તમારો નાકનો માર્ગ સાફ થઈ જાય અને પછી જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમને સારું લાગે.

વધુ જુઓ..

ચૂંટણી ચિન્હ મે આપ્યુ, નોમિનેશન કરાવ્યુ, બે મહિનામાં જ તમે ગદ્દાર કેવી રીતે બની ગયા,બાગીઓ પર ફુટ્યો મમતાનો ગુસ્સો

પીએમ મોદીના હસ્તે શુભારંભ: જાણો સાણંદમાં શરૂ થયેલો CG સેમિકન્ડક્ટર પ્લાન્ટ શું છે અને તે ભારતને કેવી રીતે બનાવશે આત્મનિર્ભર

ગુજરાતમાં મેઘતાંડવ: જૂનાગઢ જળબંબાકાર, દ્વારકા-સોમનાથ હાઈવે બંધ અને તાપીનો કોઝ-વે ઓવરફ્લો

પચપદરાનુ પાવરહાઉસ - PM મોદીએ કર્યુ ઉદ્દઘાટન, એટલુ પેટ્રોલ-ડીઝલ બનાવશે રિફાઈનરી, રોજ લાખો ટ્રક કારની ટાંકી થઈ જશે ફુલ

ગુજરાત ATSનું મોટું ઓપરેશન: રથયાત્રા પૂર્વે જૈશ-એ-મોહમ્મદના કથિત 8 આતંકીઓ ઝડપાયા

વધુ જુઓ..

શનિવારે યુવકોએ સાસરીયામાં ના જવું, તેલ-મીઠું અને લોખંડની વસ્તુઓ ખરીદવાથી બચો, જાણો અઠવાડીયાના કયા દિવસે કયા કામ ન કરવા જોઈએ

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - જુલાઈ 4, 2026

ગૌરી વ્રત / જયા પાર્વતી વ્રત 2026 માં ક્યારે છે ? જાણો શુભ મૂહુર્ત, પૂજા વિધિ અને મહત્વ

શ્રી ગણેશ સ્તુતિ (જુઓ વીડિયો)- Ganesh Stuti

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 3 જુલાઈ 2026

આગળનો લેખ
Show comments