Self Protocol- વ્યક્તિગત સ્તરનો પ્રોટોકોલ

- માસ્ક, હેન્ડ સેનિટાઇઝર્સ અને Social Distancing રાખવી 

- ગરમ પાણી પીવો

- આયુર્વેદિક દવાઓ પીવો

-  ઘરકામ ચાલુ રાખો, વ્યાવસાયિક કાર્ય ધીરે ધીરે શરૂ કરો

- યોગ, પ્રાણાયામ, ધ્યાન જેવી કસરતો નિયમિત કરો

- ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ શ્વસન વ્યાયામ કરો

- સવાર અને સાંજ ચાલવા ચાલુ રાખો

- તાજી રાંધેલા ખોરાક ખાય છે, વધુ પોષણ લો

- પૂરતી ઉંઘ અને આરામ મેળવો

- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ન પીવો

- તમારા સ્વાસ્થ્યનું જાતે મોનિટર કરો, જેમ કે તાપમાનનું માપન, બ્લડ પ્રેશર ચેક વગેરે.

- જો ગળું શુષ્ક હોય તો ગરમ પાણી વરાળ અથવા બાફવું