Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Self Protocol- વ્યક્તિગત સ્તરનો પ્રોટોકોલ

રવિવાર, 13 સપ્ટેમ્બર 2020 (15:49 IST)
- માસ્ક, હેન્ડ સેનિટાઇઝર્સ અને Social Distancing રાખવી 
- ગરમ પાણી પીવો
- આયુર્વેદિક દવાઓ પીવો
-  ઘરકામ ચાલુ રાખો, વ્યાવસાયિક કાર્ય ધીરે ધીરે શરૂ કરો
- યોગ, પ્રાણાયામ, ધ્યાન જેવી કસરતો નિયમિત કરો
- ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ શ્વસન વ્યાયામ કરો
- સવાર અને સાંજ ચાલવા ચાલુ રાખો
- તાજી રાંધેલા ખોરાક ખાય છે, વધુ પોષણ લો
- પૂરતી ઉંઘ અને આરામ મેળવો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ન પીવો
- તમારા સ્વાસ્થ્યનું જાતે મોનિટર કરો, જેમ કે તાપમાનનું માપન, બ્લડ પ્રેશર ચેક વગેરે.
- જો ગળું શુષ્ક હોય તો ગરમ પાણી વરાળ અથવા બાફવું

વધુ જુઓ..

Gir : સાસણ ગીરમાં સફારીની મુદત લંબાવાઈ, 22 જૂન સુધી વનરાજ જોવાની સોનેરી તક

બ્રિટનમાં પણ 16 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સોશિયલ મીડિયા પર પ્રતિબંધ; નવા નિયમો વિશે જાણો; હાલમાં આ પ્રતિબંધ ક્યાં છે

CJPના સ્થાપક અભિજીત દિપકેને એક વ્યક્તિએ થપ્પડ મારી, આરોપીને કસ્ટડીમાં લેવામાં આવ્યો; વીડિયો સામે આવ્યો.

પીએમ મોદીએ અમેરિકા-ઈરાન કરાર વિશે શું કહ્યું? તેમણે આ કરારને પ્રશંસનીય પગલું ગણાવ્યું અને યુદ્ધ સમાપ્ત કરવાના નિર્ણયનું સ્વાગત કર્યું.

બિલાડીને શોધો અને મેળવો ઈનામ: ગુમ થયેલી પાલતુ બિલાડીને શોધવા માલિકની જાહેરાત, શોધનારને મળશે પુરસ્કાર

વધુ જુઓ..

Purnima June 2026: જૂનમાં આવશે વટ પૂર્ણિમા, નોંધી લો તારીખ અને શુભ મુહૂર્ત

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -16 જૂન 2026

Somvati Amavasya Vrat Katha 2026 - સોમવતી અમાવસ્યાની પૌરાણિક અને પ્રચલિત કથા

Somvati Amavasya 2026: સોમવતી અમાસના દિવસે આ વિધિથી કરો મહાદેવની પૂજા કરો, જાણો શુભ મુહૂર્ત અને યોગ

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -15 જૂન 2026

આગળનો લેખ
Show comments