Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Liver care tips : લીવરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે આજે જ છોડી દો આ કામ

ગુરુવાર, 20 એપ્રિલ 2017 (11:04 IST)
19 એપ્રિલના રોજ વર્લ્ડ લીવર ડે ઉજવવામાં આવે છે. લીવર આપણા શરીરનો મહત્વનો ભાગ છે. લીવર એક એવુ અંગ છે જે આખા શરીરને બાંધીને રાખે છે.  લીવર શરીરમાં લોહી સાફ કરીને ઝેરીલા પદાર્થને બહાર કાઢે છે.  એટલુ જ નહી આ પાચન તંત્ર માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે લીવર કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરે છે.  ખોટી ટેવને કારણે અનેક લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો એક વાર લીવર ખરાબ થઈ જાય તો લીવર ટ્રાંસપ્લાટ કરાવવુ પડે છે.  આજે  લીવર વિશે  કેટલીક વાતો બતાવીશુ જે બધાને ખબર હોવી ખૂબ જરૂરી છે. 
 
લીવર ખરાબ થવાનું લક્ષણ 
 
- મોઢાની દુર્ગંધ 
- પાચન તંત્રમાં ખરાબી 
- સ્કિન પર સફેદ દાગ 
- પેટનો સોજો 
- આંખોમાં પીળાપન 
- આંખોની નીચે કાળા કુંડાળા 
- પાચન તંત્રમાં ખરાબી 
- સ્કિન પર સફેદ ધબ્બા 
લીવર ખરાબ થવાનુ કારણ 
 
- વધુ દારૂનુ સેવન કરવુ 
- ધૂમ્રપાન 
- ખોટુ ખાનપાન 
- વધુ કોલેસ્ટ્રોલવાળા આહારનુ સેવન કરવુ 
 
લીવરને આ રીતે રાખો તંદુરસ્ત 
 
લીવરન ઠીક રાખવા માટે તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર કરો. તમારા વજનને કંટ્રોલમાં રાખો. દારૂનુ સેવન ન કરો. આ ઉપરાંત રોજ વ્યાયામ કરો. જો તમને લીવરની કોઈ પરેશાની અનુભવી રહ્યા છો તો તરત ડોક્ટર પાસે જાવ. 
 
વધુ સમય સુધી બેસવાથી લીવર ખરાબ થઈ શકે છે 
 
જાડાપણુ અને ડાયાબીટિસના શિકાર લોકોને સતત બેસવાથી ફૈટી લીવર થવાના ચાંસ વધી જાય છે. આવામાં આ લોકોએ સતત બેસવુ ન જોઈએ. કામ કરવા દરમિયાન એકાદ કલાક બેસીને થોડા મિનિટો માટે ફરવુ જોઈએ. આ ઉપરાંત આ પ્રકારના લોકોને એક્સરસાઈઝ કરવુ ખૂબ જરૂરી છે. જાડાપણાનો શિકાર લોકો જો દારૂનુ સેવન પણ કરે છે તો તેમને લીવર કેંસર થઈ શકે છે. 

વધુ જુઓ..

ફ્રાંસમાં PM મોદી અને ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ વચ્ચે બેઠક, અમેરિકી રાષ્ટ્રપતિ બોલ્યા- જો ભારત પર હુમલો થશે, તો અમે મદદ કરવા માટે હાજર

IND vs AFG 2nd ODI Highlights: ભારતે બીજી વનડેમાં અફઘાનિસ્તાનને 170 રનથી હરાવીને શ્રેણી પર કબજો જમાવ્યો

બિહાર સહિત 12 રાજ્યોમાં વાવાઝોડા સાથે ભારે વરસાદની આગાહી છે. ઉત્તર પ્રદેશ અને મહારાષ્ટ્ર સહિત આ વિસ્તારોમાં ભારે ગરમી પડશે.

IND A vs AFG A Highlights: ઈંડિયા A એ અફગાનિસ્તાન A ને હરાવ્યુ, 101 રનથી જીતી કરો યા મરો મેચ

"ઈરાન સાથે યુદ્ધ સમાપ્ત કરવા માટે કોઈ કરારની ખાતરી નથી," ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે પાછું વળ્યું

વધુ જુઓ..

Vinayak Chaturthi 2026 Upay: વિનાયક ચતુર્થીના દિવસે કરો આ સહેલો ઉપાય, વિઘ્નકર્તા દરેક દુઃખ તકલીફ કરશે દૂર

Budhwar Na Upay: બુધવાર અને પુનર્વાસુ નક્ષત્રના યુતિમાં કરો આ ચોક્કસ ઉપાય, તમને દરેક સમસ્યામાંથી મળશે રાહત

Aaj Nu panchang - આજનુ પંચાગ -17 જૂન 2026

Purnima June 2026: જૂનમાં આવશે વટ પૂર્ણિમા, નોંધી લો તારીખ અને શુભ મુહૂર્ત

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -16 જૂન 2026

આગળનો લેખ
Show comments