Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ત્રિફળામાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાશો તો ધમનીઓ થશે સાફ, શરીરમાંથી નીકળી જશે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ

ગુરુવાર, 19 સપ્ટેમ્બર 2024 (00:31 IST)
શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એલડીએલમાં વધારો સારો નથી. આ કોલેસ્ટ્રોલ લોહીની નસોને બ્લોક કરે છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ સંકોચવા લાગે છે અને સખત બની જાય છે. જેના કારણે લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ખતરો વધી જાય છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ક્યારેક ધમનીઓમાં બ્લોકેજનું કારણ બને છે, જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરો.  ત્રિફળા પાવડર શરીર માટે વરદાન છે. આમાં આમળા, માયરોબલન અને બહેડાનો ઉપયોગ કરીને પાવડર બનાવવામાં આવે છે. જો તમે મેથી અને સેલરી સાથે ત્રિફળાનું સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર ડિટોક્સિફાય થશે અને શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થશે.
 
મેથી અને અજમા સાથે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરવાથી પણ ઝડપથી વજન ઘટશે. તેનાથી શરીરમાં લોહીનોસપ્લાય સુધરશે અને હાર્ટની ધમનીઓ પણ સાફ થશે. મેથી અને અજમાનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ ત્રણ વસ્તુઓ મળીને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જે તમારા હાર્ટના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.
 
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા ત્રિફળાનો ઉપયોગ
ત્રિફળામાં સારી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈબર હોય છે. આ ફાઈબર શરીરમાં જમા થયેલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળાનો ઉપયોગ રક્તવાહિનીઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પણ દૂર થવા લાગે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ત્રિફળાનો અસરકારક ઉપયોગ કરવા માટે તેમાં સેલરી અને મેથીના દાણા મિક્સ કરો.
 
મેથી અને અજમાને ત્રિફળા સાથે મિક્સ કરીને ખાવ
આ માટે તમારે 2 ચમચી ત્રિફળા પાવડર લેવાનો છે. હવે તેમાં 1 ચમચી મેથીના દાણાનો પાવડર ઉમેરો. આમાં 1 ચમચી અજમાનો  પાવડર મિક્સ કરો. આ પાવડરની 1 ચમચી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. હુંફાળા પાણી સાથે તેનું સેવન કરવાથી ફાયદો થશે. આ પાઉડર ખાવાથી તમારું કોલેસ્ટ્રોલ થોડા દિવસોમાં કંટ્રોલ થઈ જશે. આ પાવડર વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. 

વધુ જુઓ..

મહારાષ્ટ્રના પરભણી જિલ્લામાં એક ભયાનક અકસ્માત થયો છે, જેમાં સાત ભક્તોના મોત થયા છે અને અનેક ઘાયલ થયા છે.

Gold Silver Prices Crash- સોના અને ચાંદીના ભાવમાં ભારે ઘટાડો થયો છે. જાણો જૂનમાં ભાવ કેવી રીતે ઘટ્યા?

JEE એડવાન્સ્ડ પરીક્ષા બે માર્ક્સથી ચૂકી ગયો, પછી YouTube પર તૈયારી કરી, કોચિંગ વિના તેને પાસ કરી, અને હવે તે ISRO માં વૈજ્ઞાનિક છે.

પીએમ મોદીએ કોલકાતામાં 35,000 લોકો સાથે યોગ કર્યા, "તેને તમારા જીવનનો એક ભાગ બનાવો."

એક પરિવાર નવી કાર ખરીદીને પરત ફરી રહ્યો હતો, જે 100 મીટર ઊંડી ખાડામાં પલટી ગઈ; બે લોકો બળીને મૃત્યુ પામ્યા

વધુ જુઓ..

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -21 જૂન 2026

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - જૂન 20, 20226

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 19 જૂન 2026

Shukrawar Upay: શુક્રવારે આ એક સસ્તી વસ્તુનું ચૂપચાપ કરી દો દાન, તમારા ઘરની સંપત્તિમાં થશે વધારો

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -18 જૂન 2026

આગળનો લેખ
Show comments