Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ત્રિફળામાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાશો તો ધમનીઓ થશે સાફ, શરીરમાંથી નીકળી જશે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ

Updated: ગુરુવાર, 19 સપ્ટેમ્બર 2024 (00:35 IST)
શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એલડીએલમાં વધારો સારો નથી. આ કોલેસ્ટ્રોલ લોહીની નસોને બ્લોક કરે છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ સંકોચવા લાગે છે અને સખત બની જાય છે. જેના કારણે લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ખતરો વધી જાય છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ક્યારેક ધમનીઓમાં બ્લોકેજનું કારણ બને છે, જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરો.  ત્રિફળા પાવડર શરીર માટે વરદાન છે. આમાં આમળા, માયરોબલન અને બહેડાનો ઉપયોગ કરીને પાવડર બનાવવામાં આવે છે. જો તમે મેથી અને સેલરી સાથે ત્રિફળાનું સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર ડિટોક્સિફાય થશે અને શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થશે.
 
મેથી અને અજમા સાથે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરવાથી પણ ઝડપથી વજન ઘટશે. તેનાથી શરીરમાં લોહીનોસપ્લાય સુધરશે અને હાર્ટની ધમનીઓ પણ સાફ થશે. મેથી અને અજમાનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ ત્રણ વસ્તુઓ મળીને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જે તમારા હાર્ટના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.
 
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા ત્રિફળાનો ઉપયોગ
ત્રિફળામાં સારી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈબર હોય છે. આ ફાઈબર શરીરમાં જમા થયેલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળાનો ઉપયોગ રક્તવાહિનીઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પણ દૂર થવા લાગે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ત્રિફળાનો અસરકારક ઉપયોગ કરવા માટે તેમાં સેલરી અને મેથીના દાણા મિક્સ કરો.
 
મેથી અને અજમાને ત્રિફળા સાથે મિક્સ કરીને ખાવ
આ માટે તમારે 2 ચમચી ત્રિફળા પાવડર લેવાનો છે. હવે તેમાં 1 ચમચી મેથીના દાણાનો પાવડર ઉમેરો. આમાં 1 ચમચી અજમાનો  પાવડર મિક્સ કરો. આ પાવડરની 1 ચમચી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. હુંફાળા પાણી સાથે તેનું સેવન કરવાથી ફાયદો થશે. આ પાઉડર ખાવાથી તમારું કોલેસ્ટ્રોલ થોડા દિવસોમાં કંટ્રોલ થઈ જશે. આ પાવડર વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. 

વધુ જુઓ..

પાલતુ પીટ બુલ્સ ખતરનાક છે, ભાડા માટે ઘર શોધી રહેલા પટિયાલામાં દંપતી પર હુમલો

બલૂચિસ્તાનમાં સ્વતંત્રતા ઉજવણીથી ગુસ્સે ભરાયેલા પાકિસ્તાને મધ્યરાત્રિએ હવાઈ હુમલો કર્યો, જેમાં 9 બાળકો અને 7 મહિલાઓ સહિત 28 લોકો માર્યા ગયા

ઇન્દોરના ખજરાના ગણેશ મંદિરમાં દાન પેટીઓ ખુલી, ત્રણ સ્તરીય સુરક્ષા વ્યવસ્થા હેઠળ નોટોની ગણતરી, ચાર સીસીટીવી કેમેરા દ્વારા દેખરેખ; કેટલું દાન કરવામાં આવ્યું?

લદ્દાખના લેહમાં બે શક્તિશાળી ભૂકંપના આંચકા અનુભવાયા, જેના કારણે લોકો પોતાના ઘર છોડીને ભાગી ગયા. તીવ્રતા જાણો.

Google Pixel 11 Series લોન્ચ, કિંમત 89,999 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે, અદ્ભુત AI સુવિધાઓથી સજ્જ, દરેક મોડેલની વિગતો જાણો

વધુ જુઓ..

Independence day Nibandh 15 ઓગસ્ટ વિશે નિબંધ

15 મી ઓગસ્ટ સ્પીચ/ સ્વતંત્રતા દિવસ સ્પીચ

Independence Day Slogan in Gujarati - 15 મી ઓગસ્ટ સ્વતંત્રતા દિવસ પર દેશભક્તિ વાળા 20 સ્લોગન

ક્યારથી શરૂ થશે જીવંતિકા વ્રત ? જાણો વ્રતની વિધિ અને નિયમ

આગળનો લેખ
Show comments