ઉનાળામાં શરબત-એ-બહાર તમને રાખશે ઠંડક, જાણો શું છે રેસિપી

Musk melon sharbat- ઉનાડા શરૂ થઈ ગયા છે અને આ એવો સમય છે જ્યારે આપણને ખાવા કરતાં પીવાનું મન થાય છે. જો તરસ તો લાગે આટલુ તડકો, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખરાબ છે. આવી સ્થિતિમાં, અમારી પાસે મિલ્ક શેક બનાવવાનો વિકલ્પ  છે.

વિધિ 

શેક તૈયાર કરવા માટે તેટલા શકકરટેટી લો. તમે મોટા કે નાના શકકરટેટી પસંદ કરી શકો છો.

બ્લેન્ડરમાં શકકરટેટીનો પલ્પ, કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક, જાયફળ પાવડર, ફુદીનાના પાન અને બરફના ટુકડા ઉમેરીને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો. આ વસ્તુઓ સ્મૂધ શેકમાં તૈયાર હોવી જોઈએ.

તૈયાર શેકનો આનંદ લો. તમે તમારા મહેમાનોને આ તાજું શરબત પણ સર્વ કરી શકો છો.

શક્કરટેટીનુ શરબત પીવાના ફાયદા 

ઘણા લોકો ઉનાળામાં શક્કરટેટી ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તેનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

1. શક્કરટેટીમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.

2. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં શક્કરટેટીનો રસ ફાયદાકારક છે.

3. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે સાથે તે સ્વસ્થ પણ રાખે છે.

4. શક્કરટેટીનો રસ પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

5. શક્કરટેટીનો રસ પીવાથી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી.

6. તેમાં ફાઈબર પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.

7. શક્કરટેટીનો રસ પીવાથી બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે.

8. તે હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.

9. તેનાથી કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

10. તે શરીરને ઉનાળાના રોગોથી બચાવે છે.

Edited By- Monica sahu