Burning With Urination- પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય તો શું કરવું જોઈએ?

પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થવી ઘણીવાર સ્ત્રીઓને પરેશાન કરે છે. ઘણી વખત, ખચકાટ કે શરમને કારણે, સ્ત્રીઓ તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરી શકતી નથી અથવા ક્યારેક તે અવગણે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે અને તેને અવગણવું યોગ્ય નથી. આ ઓછું પાણી પીવાથી, વધુ પડતું મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી, લાંબા સમય સુધી અન્ડરવેર ન બદલવાથી અથવા કોઈ દવાની આડઅસરને કારણે થઈ શકે છે. જો પેશાબ કરતી વખતે થતી તીવ્ર બળતરા એક કે બે દિવસમાં ઠીક ન થાય, તો તે કોઈ ગંભીર રોગ અથવા ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે.

જો તમને પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય, તો પહેલા તમારા પાણીનું સેવન વધારવું. વધુ પાણી પીવાથી શરીર ડિટોક્સિફાઇ થાય છે, સંચિત ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને પેશાબ કરતી વખતે થતી તીવ્ર બળતરા ઓછી થાય છે.

ક્યારેક, જ્યારે પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય છે, ત્યારે પેશાબ પણ ઘેરો પીળો થઈ જાય છે, જે ડિહાઇડ્રેશનની નિશાની છે. પાણીની અછતને કારણે પેશાબ ઘટ્ટ થઈ જાય છે, જેનાથી બળતરા વધે છે.

આ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) ને કારણે પણ થઈ શકે છે. આ પેશાબ કરતી વખતે તીવ્ર બળતરાનું કારણ પણ બની શકે છે.

જો તમને પેશાબ કરતી વખતે બળતરાનો અનુભવ થાય છે, તો ક્રેનબેરીનો રસ અને નાળિયેર પાણી પીવો. આ પેશાબને ક્ષારયુક્ત બનાવવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આ સમય દરમિયાન ખૂબ જ ચુસ્ત અન્ડરવેર પહેરવાનું ટાળો. તમારી યોનિમાર્ગને સાફ રાખો. પેશાબ કર્યા પછી, તેને સારી રીતે સાફ કરો.

જ્યારે તમને પેશાબમાં બળતરા થાય છે, ત્યારે તળેલા અથવા મસાલેદાર ખોરાક ટાળો. આ બળતરા વધારી શકે છે. આ સમય દરમિયાન હળવો ખોરાક ખાઓ અને મરચાં અને મસાલા ટાળો.

તમે તમારી યોનિમાર્ગને હૂંફાળા પાણીથી સાફ કરી શકો છો. જો તમને 1-2 દિવસ પછી પણ આ રીતે લાગતું રહે અને બળતરા ઓછી ન થાય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.

Edited By- Monica Sahu