Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Pregnancy Care- પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો

બુધવાર, 4 ડિસેમ્બર 2024 (11:57 IST)
Pregnancy Care tips-  પ્રેગ્નેંસી દરેક મહિલા માટે એક અલગ જ લાગણી હોય છે. સુખ અને માતૃત્વની અનુભૂતિ કરાવતા આ તબક્કા દરમિયાન સ્ત્રીઓ ઘણી વસ્તુઓનો  અનુભવ કરે છે. ખાસ કરીને સૂતી વખતે પણ તેમને સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
 
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું કરવું જોઈએ?
01: પુષ્કળ પાણી પીવો
02: ફાઇબરવાળા ખોરાક લો
03: લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાઓ

ALSO READ: First Week Pregnancy Signs: પ્રેગ્નેંસીના પ્રથમ વીકમા શું શું હોય છે? શરૂઆત ના લક્ષણો સારવાર
04: ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરો
05: ફળો અને તેના રસનું સેવન કરો
06: ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઓ
07: ઇંડા ખાઓ
08: આખા અનાજ ખાઓ
09: તમારી ઈચ્છા મુજબ દવાઓ ન લો
10: કેફીનથી દૂર રહો
11: દારૂથી દૂર રહો
12: કાચું પપૈયું ન ખાવું
13: માછલી ટાળો
14: સ્પ્રાઉટ્સ ખાશો નહીં
15: કાચા માંસનું સેવન ન કરો
16: લાઇટ સ્ટ્રેચિંગ કરો
17: દરરોજ ફરવા જાઓ
18: લેગ લિફ્ટિંગ કરો
19: ફિટનેસ બોલ સાથે સ્ક્વોટ્સ
20: તરવા જાઓ

ALSO READ: Pregnancy Care tips - પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન શું ધ્યાન રાખવું
21: કેગલ એક્સરસાઇઝ કરો
22: તમારા થાઇરોઇડ અને ગર્ભાવસ્થાની તપાસ કરાવતા રહો
23: સેક્સ રૂટિન વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો
24: ગર્ભાવસ્થાના નવમા મહિનામાં થોડા વધુ સાવચેત રહો
25: બાળકનો જન્મ થાય ત્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહો
ધ્યાન આપો

Edited By- Monica sahu 

વધુ જુઓ..

અયોધ્યાથી મોટા સમાચાર: 22 જુલાઈએ શ્રી રામ જન્મભૂમિ તીર્થ ક્ષેત્ર ટ્રસ્ટની બેઠક, SITના અંતિમ અહેવાલ પર થશે ચર્ચા

સોના અને ચાંદીના ભાવમાં તીવ્ર ઘટાડો થયો છે; 5 દિવસમાં ભાવ કેટલા ઘટ્યા છે? આજના તાજેતરના ભાવ શું છે?

જમ્મુ-કાશ્મીરમાં વાદળ ફાટ્યું, ફ્લેશ ફ્લડથી ભયાનક તબાહી; 10 લોકોનાં મોત, અનેક લાપતા

દારૂ પીવાથી રોક્યો તો કલયુગી પુત્રે હેવાનિયતની હદ વટાવી, વૃદ્ધ માતાની લાકડીથી માર મારી હત્યા

કોટાના બોયઝ હોસ્ટેલમાં ઘૂસ્યો 5 ફૂટ લાંબો મગર, વિદ્યાર્થીઓમાં મચી દોડધામ; VIDEO સામે આવ્યો

વધુ જુઓ..

ગૌરી વ્રત / જયા પાર્વતી વ્રત 2026 માં ક્યારે છે ? જાણો શુભ મૂહુર્ત, પૂજા વિધિ અને મહત્વ

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -જુલાઈ 19, 2026

શનિવારે કરશો આ ઉપાય તો થશે પ્રમોશન, ખરાબ નજરથી મળશે મુક્તિ

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - જુલાઈ 18, 20226

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 17 જુલાઈ 2026

આગળનો લેખ