Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Pregnancy Care- પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો

બુધવાર, 4 ડિસેમ્બર 2024 (11:57 IST)
Pregnancy Care tips-  પ્રેગ્નેંસી દરેક મહિલા માટે એક અલગ જ લાગણી હોય છે. સુખ અને માતૃત્વની અનુભૂતિ કરાવતા આ તબક્કા દરમિયાન સ્ત્રીઓ ઘણી વસ્તુઓનો  અનુભવ કરે છે. ખાસ કરીને સૂતી વખતે પણ તેમને સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
 
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું કરવું જોઈએ?
01: પુષ્કળ પાણી પીવો
02: ફાઇબરવાળા ખોરાક લો
03: લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાઓ

ALSO READ: First Week Pregnancy Signs: પ્રેગ્નેંસીના પ્રથમ વીકમા શું શું હોય છે? શરૂઆત ના લક્ષણો સારવાર
04: ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરો
05: ફળો અને તેના રસનું સેવન કરો
06: ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઓ
07: ઇંડા ખાઓ
08: આખા અનાજ ખાઓ
09: તમારી ઈચ્છા મુજબ દવાઓ ન લો
10: કેફીનથી દૂર રહો
11: દારૂથી દૂર રહો
12: કાચું પપૈયું ન ખાવું
13: માછલી ટાળો
14: સ્પ્રાઉટ્સ ખાશો નહીં
15: કાચા માંસનું સેવન ન કરો
16: લાઇટ સ્ટ્રેચિંગ કરો
17: દરરોજ ફરવા જાઓ
18: લેગ લિફ્ટિંગ કરો
19: ફિટનેસ બોલ સાથે સ્ક્વોટ્સ
20: તરવા જાઓ

ALSO READ: Pregnancy Care tips - પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન શું ધ્યાન રાખવું
21: કેગલ એક્સરસાઇઝ કરો
22: તમારા થાઇરોઇડ અને ગર્ભાવસ્થાની તપાસ કરાવતા રહો
23: સેક્સ રૂટિન વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો
24: ગર્ભાવસ્થાના નવમા મહિનામાં થોડા વધુ સાવચેત રહો
25: બાળકનો જન્મ થાય ત્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહો
ધ્યાન આપો

Edited By- Monica sahu 

વધુ જુઓ..

શેરબજાર ઉછાળા સાથે ખુલ્યું, સેન્સેક્સ 370 પોઈન્ટથી વધુ વધ્યો, અને નિફ્ટીમાં પણ તેજી જોવા મળી, આ શેરોમાં વધારો થયો

રાઘવ ચઢ્ઢાને ભાજપ તરફથી પુરસ્કાર મળ્યો છે, રાજ્યસભાએ તેમના પક્ષમાં જોડાવાને મંજૂરી આપી છે. તેમણે છ અન્ય સાંસદો સાથે AAP છોડી દીધી હતી.

27 April Gold Silver Price - શું સોનું મોંઘુ થયું છે કે સસ્તું? 27 એપ્રિલના નવીનતમ ભાવ તપાસો.

માલીના કાટી મિલેટ્રી બેસ પર મોટો આંતકી હુમલો, દેશના રક્ષા મંત્રી સાદીયો કૈમારાનું મોત, શહર પર વિદ્રોહીઓની કબજીયાત

બંગાળમાં ટીએમસીને લોકો પંસદ કરે છે... મતદાન કરવા ગુજરાત આવેલ યુસુફ પઠાણે કરી મોટી ભવિષ્યવાણી

વધુ જુઓ..

Mohini Ekadashi: મોહિની એકાદશી પર કરો તુલસી સાથે જોડાયેલ આ 4 ઉપાય, ભગવાન વિષ્ણુ ખુશીઓથી જીવન ભરી દેશે

Shiv Chalisa Video - શિવ ચાલીસા વાંચો ગુજરાતીમાં

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -27 એપ્રિલ

Shiv Stuti : શંભુ શરણે પડી.. (જુઓ વીડિયો)

Aaj nu panchang - આજનુ પંચાગ -26 એપ્રિલ

આગળનો લેખ