Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

વજન ઘટાડવાની ઈચ્છા રાખો છો તો એના માટે એકયુપ્રેશર થેરેપીથી આ અંગોની મસાજ લાભકારી છે!!!

Updated: શુક્રવાર, 12 જાન્યુઆરી 2018 (18:13 IST)
વજન ઘટાડવાની ઈચ્છા રાખો છો તો એના માટે એકયુપ્રેશર થેરેપીથી શરીરના આ અંગોની મસાજ લાભકારી છે. 
*એકયુપ્રેશર મસાજની મદદથી ભોજન પર નિયંત્રણ કરી શકાય છે અને શરીરનો મેટાબૉલિજમ સારુ રહે છે જેથી વજન ઓછું કરવું સરળ રહે  છે. 
*પેટના ભાગ પર એકથી બે મિનિટ સુધી ઝડપી પ્રેશર બનાવો અને દિવસમાં બે વાર આ પ્રક્રિયા કરો. આવુ કરવાથી  પેટ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ  દૂર થશે અને મેટાબૉલિક રેટ ઝડપી બનશે. 
*છેલ્લી પાંસળી પર સ્થિ આ પ્વાઈંટ્સને બે મિનિટ સુધી દબાવવાથી અપચો  દૂર થાય છે , ભૂખ પર નિયંત્રણ થાય છે અને અલ્સરનું  રિસ્ક ઓછુ  થાય છે. 
 
*જબડાના છેલ્લા છોરને આંગળી પર ઉઠાવી કાનના પાસે લઈ જાય અને આ પ્વાઈંટસને 2 મિનિટ સુધી તેજ દબાવો. 
 
*પગના બહારના ભાગમાં પગ ઘૂંટણ પર લઈ જાઓ. ઘૂંટણથી બે ઈંચ નીચે કેંદ્રમાં પવાઈંટ શોધો અને 2 મિનિટ સુધી દબાણ બનાવી રાખો. 
 
*કોણી અને એડી પર સ્થિત આ પ્વાઈંટસ  પર 2 મિનિટ સુધી દબાણ બનાવો. આથી મેટાબૉલિજ્મ ઠીક થાય છે અને ફેટસ જલ્દી બર્ન થાય છે. 
 

વધુ જુઓ..

બલૂચિસ્તાનમાં સ્વતંત્રતા ઉજવણીથી ગુસ્સે ભરાયેલા પાકિસ્તાને મધ્યરાત્રિએ હવાઈ હુમલો કર્યો, જેમાં 9 બાળકો અને 7 મહિલાઓ સહિત 28 લોકો માર્યા ગયા

ઇન્દોરના ખજરાના ગણેશ મંદિરમાં દાન પેટીઓ ખુલી, ત્રણ સ્તરીય સુરક્ષા વ્યવસ્થા હેઠળ નોટોની ગણતરી, ચાર સીસીટીવી કેમેરા દ્વારા દેખરેખ; કેટલું દાન કરવામાં આવ્યું?

લદ્દાખના લેહમાં બે શક્તિશાળી ભૂકંપના આંચકા અનુભવાયા, જેના કારણે લોકો પોતાના ઘર છોડીને ભાગી ગયા. તીવ્રતા જાણો.

Google Pixel 11 Series લોન્ચ, કિંમત 89,999 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે, અદ્ભુત AI સુવિધાઓથી સજ્જ, દરેક મોડેલની વિગતો જાણો

હાઇવે પર હવે એમ્બ્યુલન્સની રાહ જોવી નહીં પડે; જો તે 10 મિનિટની અંદર ન પહોંચે તો 5,000 નો દંડ વસૂલવામાં આવશે.

વધુ જુઓ..

15 મી ઓગસ્ટ સ્પીચ/ સ્વતંત્રતા દિવસ સ્પીચ

Independence Day Slogan in Gujarati - 15 મી ઓગસ્ટ સ્વતંત્રતા દિવસ પર દેશભક્તિ વાળા 20 સ્લોગન

ક્યારથી શરૂ થશે જીવંતિકા વ્રત ? જાણો વ્રતની વિધિ અને નિયમ

જીવંતિકા વ્રતની વિધિ અને જીવંતિકા વ્રત કથા

આગળનો લેખ
Show comments