Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Yoga for beauty- ચેહરા પર કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે કરો આ યોગ ચેહરો દેખાશે સુંદર

સોમવાર, 4 માર્ચ 2024 (15:00 IST)
Yoga for beauty-આ યોગ તમારા માથા પર થઈ રહ્યા રિંકલ્સને ઓછુ કરવામાં તમારી મદદ કરે છે. જો તમે રિંકલ ફ્રી માથુ મેળવવા ઈચ્છો છો તો તમને સતત માથાને સ્મૂદ રાખવા વાળા યોગ કરવા પડશે તમારા માથાના મુખ્ય બિંદુઓ પર સ્ટ્રેસને દૂર કરી કમ કરે છે. આ બૉટાક્સ ઈંજેકશનનો એક સારુ વિકલ્પ છે. 
 
વિધિ- આ યોગ કરવા માટે તમે તમારા હાથ માથા પર રાખો. તમારા માથામે તમારી આંગળીથી હળવુ દબાવી અને પછી તમારી આઈબ્રોને થોડુ ઉઅપર કરો અને પછી છોડી દો તેને 5 વાર રિપીટ કરો. 
 
જીરાફ નેક - આ એક્સસાઈજ ગરદનની મસલ્સને ટોન કરે છે સને સાથે જ સાથે કસાવ પણ કરે છે. 
 
વિધિ- આ યોગ કરવા માટે તમે એક સાદડી અથવા ખુરશી પર બેસી જાઓ અને રિલેક્સ કરો. પછી તમારી ચીનને ઉપરની તરફ ઉઠાવો. તમને તમારા જબડાના નીચેના ભાગમાં સ્વચ્છ અહેસા જરૂરી છે. માથાને નીચે કરો અને પછી ફરીથી 5 વાર રિપીટ કરો. 
 
ચિક લિફ્ટ - આ યોગ ગળામાં થઈ રહી કરચલીઓને ઓછુ કરવામાં તમારી મદદ કરશે. જે મહિલાઓ ગાળની ચરબીથી પરેશાન છે તેના માટે ચિક લિફ્ટ એક સારુ સ્પેશલ એક્સસાઈઝ હોય છે. આ ફિલર્સ અને ગલાના મસલ્સ માટે એક સારુ વિકલ્પ હોય છે. ફાઈન-લાઈંસને તેની મદદથી રોકી શકાય છે અને તમારી ડબલ ચિનને મજબૂત કરી શકાય છે. 

Edited By- Monica sahu 
 

વધુ જુઓ..

જર્મનીના સ્ટેડમાં ગોળીબારમાં પાંચ લોકોના મોત; એક હુમલાખોરની ધરપકડ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે શેરબજારમાં ઘટાડો થયો હતો, જેમાં સેન્સેક્સ 370 પોઈન્ટ ઘટીને અને નિફ્ટી 24,000 ની નીચે બંધ થયો હતો.

કેનેડાએ દક્ષિણ આફ્રિકાને એક જ ગોલથી હરાવીને ક્વાર્ટર ફાઇનલમાં પ્રવેશ કર્યો.

ભગવાન જગન્નાથની દેવ સ્નાન યાત્રા: 108 ઘડામાંથી પવિત્ર જળથી ભવ્ય અભિષેક, અને હાથીના વેશમાં દર્શન

T20 વર્લ્ડ કપમાંથી બહાર થયા બાદ હરમનપ્રીત કૌરની કપ્તાની પર મંડરાયુ સંકટ, કોચે પોતાના નિવેદનથી કર્યુ સ્પષ્ટ

વધુ જુઓ..

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -30 જૂન 2026

ભગવાન જગન્નાથની દેવ સ્નાન યાત્રા: 108 ઘડામાંથી પવિત્ર જળથી ભવ્ય અભિષેક, અને હાથીના વેશમાં દર્શન

20+ Vat Savitri Vrat 2026 Wishes: વટ સાવિત્રી વ્રતની શુભકામનાઓ મોકલીને આ દિવસને બનાવો સ્પેશ્યલ

Purnima June 2026: આજે પરિણીત મહિલાઓ અખંડ સૌભાગ્ય માટે કરશે વટ ​​સાવિત્રી પૂર્ણિમાનું વ્રતજાણો શુભ મુહૂર્ત, મહત્વ અને વ્રત કથા

આજે સોમવારે જ્યેષ્ઠ પૂર્ણિમા અને બિલ્વ ત્રિરાત્રીનો સંયોગ, જરૂર કરો આ સહેલા ઉપાય દૂર થશે દરેક અવરોધ

આગળનો લેખ
Show comments