Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App
✕

પીરિયડ્સ પહેલા પગ કેમ દુખે છે? જાણો ઉપાય

Updated: શનિવાર, 2 માર્ચ 2024 (06:33 IST)
leg pain reason
leg pain reason before period: પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓ અથવા છોકરીઓ પગમાં દુખાવો અને શરીરમાં જકડાઈ જવાની ફરિયાદ કરે છે. મોટાભાગની મહિલાઓ પીરિયડ્સ પહેલા પગમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આનું કારણ શું છે? આ સિવાય શું આ દુખાવા માટે કોઈ દવા લેવી જોઈએ કે પછી કોઈ ઘરેલું ઉપચારની મદદ લેવી જોઈએ. આવો જાણીએ તેનું કારણ અને પછી જાણીએ તેના માટેના કેટલાક ઘરેલું ઉપાચાર
 
પીરિયડ્સ પહેલા પગ કેમ દુખે છે?
 
પીરિયડ્સ દરમિયાન, એસ્ટ્રોજન  (estrogen) અને પ્રોજેસ્ટેરોન (progesterone) નું સ્તર ઓછું થાય છે. જ્યારે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન(prostaglandin)નું ઉત્પાદન - પિરિયડસ  દરમિયાણ વધી જાય છે.  આ હોર્મોનલ ફેરફારો જ હકીકતમાં પગમાં દુખાવોનું કારણ છે. ઉલ્લેખનીય બાબત  એ છે કે પગમાં દુખાવો સામાન્ય સ્નાયુ ખેંચાણ અથવા દુખાવાથી અલગ હોય છે. આ સમય દરમિયાન તમને તીવ્ર  અને ગરમ દુખાવો થઈ શકે છે જે એક અથવા બંને પગમાં અનુભવાઈ શકે છે. તમારા પીરિયડ્સ શરૂ થાય તે પહેલાં આ દુખાવો વધુ તીવ્ર  થઈ શકે છે અને તમારી વય વધવા સાથે દુઃખાવો વધુ ગંભીર થઈ શકે છે   
પીરિયડના લેગ પેન કેવી રીતે ઘટાડવો?
- લેગ પેનથી રાહત મેળવવા માટે  માટે ગરમ પાણીની બોટલ અથવા હીટિંગ પેડ સીધા તમારા પગની પીડાદાયક જગ્યા પર લગાવો.
- પડધુ ફેરવીને સૂઈ જાવ અને આરામ કરો. આ તમારી ઉત્તેજિત નસોને આરામ આપવામાં પણ મદદ કરે છે. 
-  તમારા પગને મીઠાવાળા ગરમ પાણીમાં મુકો 
- તમારા પગ દિવાલ સાથે દબાવીને સૂઈ જાઓ. તેનાથી આરામનો અનુભવ થશે. 
 
ધ્યાન રાખો કે પગમાં સોજો ઓછો કરવા, બ્લડ સર્કુલેશન વધારવા માટે સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરો. આ ઉપરાંત તમે દૂધમાં હળદર મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો જે પીરિયડના પગના દુખાવાને ઓછો કરવામાં મદદરૂપ છે. 

વધુ જુઓ..

સુરતથી મધુબની સુધી બે અમૃત ભારત સ્પેશિયલ ટ્રેન દોડશે, જેમાં 8 સ્લીપર અને 11 જનરલ કોચ હશે - સંપૂર્ણ રૂટ અને સમયપત્રક તપાસો.

પીએમ મોદીની ચેન્નાઈને ભેટ: મેટ્રોની સવારી, મુખ્યમંત્રી વિજય બન્યા 'સાથી'

સુપર અલ નીનોનો ખતરો વધ્યો! 2027 સુધી ગરમી અને વરસાદની પેટર્નમાં થઈ શકે મોટો ફેરફાર, જાણો ખેતી પર શું થશે અસર?

ત્રણ સીજેપી નેતાઓને મુક્ત, એક વર્ષ સુધી શાંતિ જાળવવાની શરત; બપોરે 2 વાગ્યે પ્રેસ કોન્ફરન્સમાં કોર્ટની શરતો જાહેર કરવામાં આવશે

"બધા બેરિકેડ્સ દૂર કરો, સામાન્ય ટ્રાફિક અને ઇન્ટરનેટ સેવાઓ પુનઃસ્થાપિત કરો," સુપ્રીમ કોર્ટે કડક નિર્દેશ જારી કર્યા અને દિલ્હી પોલીસને નોટિસ જારી કરી.

વધુ જુઓ..

Garba look in Saree: આ 5 રીતે સાડીથી ગરબા લુક કરો તૈયાર

નવરાત્રીના પહેલા દિવસે મખાનાની ખીર બનાવો, દેવી શૈલપુત્રીને અર્પણ કરો, રેસીપી નોંધી લો

Navratri Day 1- નવરાત્રીના પ્રથમ દિવસે કરો મા શૈલપુત્રીની આરાધના

નવરાત્રી વ્રતમાં શું ખાવું શું નહિ ? અહી જુઓ આખું લીસ્ટ

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -11 ઓક્ટોબર, 2026

આગળનો લેખ
Show comments