0

Health Tips- કોરોનાકાળમાં ગર્ભવતી મહિલાઓ આ રીતે કરવી Immunity મજબૂત

મંગળવાર,મે 18, 2021
0
1
જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ઘરેલુ રીતો શોધી રહ્યા છો, તો પહેલા તમારે તમારા આહારમાં ઓછી કેલરીવાળી ખોરાકનો સમાવેશ કરવો પડશે. ઉપરાંત, ખાદ્ય ચીજો કે જેમાં વધારે પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે તે પસંદ કરવા પડે છે. જે તમારું વજન કંટ્રોલમાં રાખશે અને તમને ભૂખ ઓછી પણ ...
1
2
કોરોનાથી બચાવ માટે જ નહી પણ ઘણા રોગોથી બચાવ અને ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે તુલસી ખૂબ ફાયદાકારી છે. દરરોજ તુલસીની ચાના સેવનથી ઘણી મોસમી રોગોથી તમે દૂર રહો છો. તેથી જો તમે દરરોજ
2
3
વિચારો તમે કોઈ પાર્ટીમાં ગયા છો ત્યાં તમારી પસંદની ઘણી પ્રકારની વાનગી રાખી છે પણ આ ડિશેજને ખાવાથી ગભરાઈ રહ્યા છો. તેનો કારણ છે કે ભોજન કરવાના થોડીવાર પછી જ તમને ટૉયલેટ તરફ ભાગવાની સમસ્યા છે. આ સત્યતા તે લોકો માટે ખૂબ ભયાવહ છે જે આ સમસ્યાથી પસાર થઈ ...
3
4
કોઈપણ ડિશની સુગંધ અને સ્વાદને વધારવા માટે લીલા ધાણાનો ખૂબ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લીલા ધાણા નાખવાથી તમારી દરેક ડિશ ખૂબ જ ટેમ્પટિંગ લાગે છે. ખાવામાં સ્વાદ વધારનારી આ મેજિક પાનના ફાયદાથી પણ ભરપૂર છે. આવો જાણી લઈએ તેના ફાયદા.
4
4
5
કોરોનાની મહામારીથી બચવા માટે આજે સૌ કોઈને જરૂર છે રોગપ્રતિરોધક ક્ષમતાની.. કોરોના સંક્રમણથી બચવા માટે સરકારે બતાવેલા પ્રોટોકોલના નિયમો ઉપરાંત તમારે તમારા ખાનપાનનુ ધ્યાન રાખવાની પણ જરૂર છે. જેમ તમે રોજ આજકાલ કસરત કરવા તરફ વધુ ધ્યાન આપી રહ્યા છો એ જ ...
5
6
ગરમીની ઋતુમાં પોતાની સાથે અનેક બીમારીઓ લઈને પણ આવે છે. આ ઋતુમાં પેટ સાથે જોડાયેલ દરેક સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત છે. ઝાડા, લૂ લાગવી અને મરડાની તકલીફ થવાનો ખતરો વધુ રહે છે. જો તમે આ બધી પરેશાનીઓથી દૂર રહેવા માંગો છો તો બેલનુ ફળ તમારે માટે એક સારો વિકલ્પ ...
6
7
8
સરકારએ જાહેર કર્યો છે કે 1 મેથી 18 વર્ષથી ઉપરના બધા લોકોને રસી લગાવાશે. તેથી આ જાણી લેવો ખૂબ જરૂરી છે કે કોરોના વેક્સીન લેતા પહેલા અને ત્યારબાદમાં કઈ પ્રકારની સાવધાનીઓ રાખવી જોઈએ કોરોના વેક્સીન લેતા પહેલા શું કરવું? જો તમે કોઈ દવાથી એલર્જી છે તો ...
8
8
9
વર્તમાન સ્થિતિને જોતા ઈંડિયન કાઉંસિલ ઑફ મેડિકલ રિસર્ચએ કોવિડ 19 ટેસ્ટ પર દિ
9
10
કોરોના વાયરસએ આખી દુનિયા માટે આફત બન્યો છે. એક બાજુ તેનાથી બચવા માટે વેક્સીનેશન કરાઈ રહી છે તેમજ સોશિયલ ડિસ્ટેંસિંગની કાળજી રાખવાની સાથે ઈમ્યુન સિસ્ટમ મજબૂત કરવાની પણ જરૂર છે.. નબળુ ઈમ્યુનિટી અને બીમાર લોકો તેમની ચપેટમાં જલ્દી આવી જાય છે તેથી ...
10
11
કોરોનાની ચપેટમાં આવવાથી બચવા માટે ઈમ્યુનિટ્ટી સ્ટ્રાંગ થવી ખૂબ જરૂરી છે. તેનાથી આ વાયરસની ચપેટમાં આવવાનો ખતરો ઓછું થવાની સાથે આ સંક્રમણથી લડવાની શક્તિ મળાશે. તેથી એક્સપક્ર્ટસ ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટ કરવા માટે એક્સરસાઈજ કરવા અને ખાનપાનની તરફ ધ્યાન આપવાની ...
11
12
ઘણી વાર પેટ સાફ ન થતા શરીર અંદરથી પૂર્ન રૂપથી સાફ નહી હોય છે. તેથી શરીરની અંદર એકત્ર ઝેરીલા પદાર્થોને જો બહાર નહી કાઢી તો ઘણા રોગો પેદા કરી શકે છે. તેથી જરૂરી છે તે વસ્તુઓ વિશે જે શરીરને અંદરથી સાફ કરવાનો કામ કરે છે. અમે તમને જણાવી રહ્યા છે એવી 4 ...
12
13
આયુર્વેદમાં ઘીને અદભુત સુપરફૂડ ગણાયુ છે. ઘીના સ્વાસ્થય લાભ ગજબના છે. જે ત્વચના બળતરાથી લઈને પેટની ખરાબી સુધી બધા પ્રકારના રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે શું તમે જાણો છો ઘી
13
14
કોરોના વાયરસની બીજી લહેરએ આખા દેશમાં હાહાકર મચાવી રાખ્યો છે. કોરોનાની પ્રથમ લહેરથી આશરે ચાર ગણુ વધારે તીવ્ર સ્પીડથી બીજી લહેર લોકોને તેમની ચપેટમાં લઈ રહી છે. દેશમાં સ્વાસ્થય સેવાઓ
14
15
કોરોનાના બીજા વૅવમાં દર્દીઓમાં કાર્ડિયોલોજીકલ ક્રાઈસિસ જોવા મળી છે. કોરોનામાંથી રિકવર થઈને આરામ કરતા કેટલાક દર્દીઓમાં ૧૫થી ૨૫ દિવસ પછી હૃદયની નળીઓમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં ક્લૉટીંગ જોવા મળે છે. સમયસર દર્દીની સારવાર થાય તો દર્દીઓ સાજા થઈ જાય છે. ...
15
16
કોરોના મહામારીની રોદ્ર રૂપના વચ્ચે લોકોને સૌથી મોટુ ફોકસ પોતાને સુરક્ષિત રાખે છે તેના માટે સોશિયલ ડિસ્ટેંસિંગ, માસ્ક પહેરવું , સેનેટાઈજિંગ અને વાર વાર હાથ ધોવુ આ બધુ ખૂબ જરૂરી. તેની સાથે જ ખાન-પાન અને ઈમ્યુનિટી મજબૂત કરવી આ સમયે બધાનો ફોક્સ છે. આમ ...
16
17
વેટ લૉસ કરવા માટે અમે કેટલી કોશિશ કરે છે પણ ક્યારે-ક્યારે આ કોશિશ અમારા પર ભારે પડી જાય છે એટલે કે ફેટ લૉસની જગ્યા જરૂરી વજન ઘટવા લાગે છે જેનાથી શરીરમાં નબળાઈ આવવા લાગે છે. તેથી ડાઈટમાં એવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ સોચી-વિચારીને કરવો જોઈએ જેનાથી વજન વધે છે. ...
17
18
કોરોના સંક્રમણથી બચવા માટે દેશમાં વિવિધ પ્રકારના ઉપાયો અજમાવવામાં આવી રહ્યા છે. કોઈ દિવસમાં અનેક વાર ઉકાળો પીવે છે અને કેટલાક વારેઘડીએ ગરમ પાણી પી રહ્યા છે. આ ઉપરાંત સોશિયલ મીદિયા પર પણ અનેક આવા નુસ્ખા અને તથ્ય વાયરલ થઈ રહ્યા છે. જેની સાથે એવો દાવો ...
18
19
દેશભરમાં કોરોના વાયરસના પ્રકોપએ લોકોને ચિંતામાં નાખી રહ્યો છે. કોરોનાના વધતા કેસને જોતા ઘણા જગ્યાઓ પર લૉકડાઉન છે. વધારેપણુ લોકો તેમની ઈમ્યુનિટીને સુધારવા માટે જુદા-જુદા હેલ્દી ફૂડસનો સેવન પણ કરી રહ્યા છે પણ આ વચ્ચે ઘણા લોકોને કામ પર જવો પડી રહ્યો ...
19