પાઈલ્સના દર્દીએ શું ખાવું જોઈએ, પાઈલ્સથી કેવી રીતે બચી શકાય, જાણો તેના લક્ષણો અને પ્રકાર?
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખોટી ખાનપાનની આદતોના કારણે વ્યક્તિને પેટની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, જેમાંથી એક છે કબજિયાત. જો કબજિયાત સમયસર મટાડવામાં ન આવે તો તે પછી પાઈલ્સનું રૂપ લઈ શકે છે. પાઈલ્સ માત્ર એક ગંભીર રોગ નથી પરંતુ તે દર્દી માટે અસુવિધાજનક સમસ્યા પણ છે. આ વિશે ડૉક્ટરને જણાવવામાં પણ સંકોચ થાય છે. બવાસીરને અંગ્રેજીમાં પાઈલ્સ કે હેમોરહોઈડને પણ કહે છે. જાણો કેવી રીતે આ રોગને થતો અટકાવી શકાય અને જો થાય તો કઈ સારવાર ફાયદાકારક રહેશે?
શું છે પાઈલ્સ ?
પાઈલ્સ એક એવો રોગ છે જેમાં બેસવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. આમાં, ગુદાની અંદર અને બહાર તેમજ ગુદામાર્ગના નીચેના ભાગમાં સોજો આવે છે. જેના કારણે ત્યાં મસા જેવી સ્થિતિ સર્જાઈ છે. ક્યારેક આ મસાઓ અંદર હોય છે તો ક્યારેક બહાર પણ હોય છે.
પાઈલ્સના કેટલા પ્રકાર છે?
તમને જણાવી દઈએ કે પાઈલ્સ બે પ્રકારના હોય છે, જેમાંથી પહેલું લોહીવાળા પાઈલ્સ અને બીજું હાર્ડ પાઈલ્સ છે. લોહીવાળા પાઈલ્સમાં કોઈ પણ પ્રકારનો દુખાવો થતો નથી, પરંતુ વોશરૂમમાં જતી વખતે રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. બીજી બાજુ હાર્ડ પાઈલ્સ હોય તો પેટમાં કબજિયાત થાય છે અને પેટ હંમેશા અસ્વસ્થ રહે છે. તે ખૂબ પીડા થાય છે. જો પાઈલ્સ ની સમસ્યા વધી જાય તો ચાલવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે.
આપણે પાઈલ્સને કેવી રીતે અટકાવી શકીએ?
ડૉક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, પાઈલ્સને ગંભીર બનતા અટકાવવાના ઘણા ઉપાયો છે. નિષ્ણાતોના મતે સૌથી પહેલા સારા ફાઈબરવાળો ખોરાક ખાઓ. પાણીનું પ્રમાણ વધારવું અને હળવો, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક પણ ખાઓ. પાઈલ્સના દર્દી માટે ફાસ્ટ ફૂડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી દૂર રહેવું સૌથી જરૂરી છે. આયુર્વેદ અનુસાર પેટ ફૂલવાનું કારણ ગણાતી ખાદ્ય ચીજો ઓછી ખાઓ. સારી ઊંઘ લેવી અને તણાવમુક્ત રહેવું એ પણ આ રોગનો ઈલાજ છે.
