જો તમે સુંદર રહેવા માગતા હોવ તો ઊંઘતા પહેલા આ 7 કામ કરો

Last Updated: રવિવાર, 23 જૂન 2019 (10:42 IST)
બ્રશ કરવું 
રાત્રે સૂતા પહેલા બ્રશ કરવું પણ જરૂરી હોય છે. રાત્રે ભોજન પછી જો અમે વગર બ્રશ કરીએ સૂઈ જાય છે તો તમારા દાંત પર કીટાણુ હુમલા કરવા શરૂ કરી નાખે છે. તેના કારણે સુંદર દાંત સડી શકે છે. તેથી સૂતા પહેલા તમારું બ્રશ કરવું જરૂરી છે. 


આ પણ વાંચો :