મંગળવાર, 4 ઑક્ટોબર 2022
  1. લાઈફ સ્ટાઈલ
  2. આરોગ્ય
  3. આરોગ્ય સલાહ
Written By
Last Modified ગુરુવાર, 2 જૂન 2022 (00:09 IST)

Bottle Gourd Peel Benefits: દૂધીના છાલટા ફેંકવાની ન કરશો ભૂલ, તેના છે ઘણા ફાયદા

Home Remedies For Piles: દૂધીનુ શાક સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલું ફાયદાકારક છે, તેની છાલ પણ એટલી જ ફાયદાકારક છે. વિટામીન B1, B2, B3, B5, B6, આયર્ન, ઝિંક, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો દૂધીની છાલમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. ઘણા બધા પોષક તત્વોથી ભરપૂર લોહની છાલ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક બીમારીઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દૂધીના છાલટા ગેસ, પાઈલ્સ, બોડી બર્ન અને મેદસ્વિતાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તો ચાલો જાણીએ દૂધીના છાલટાના ફાયદા વિશે-
 
દૂધીના છાલટા ખાવાના ફાયદા
 
ગેસ કરે દૂર  - લોહની છાલ ગેસ દૂર કરવામાં અસરકારક છે. વાસ્તવમાં, દૂધીના છાલટા ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે, જે પેટમાં ગેસ અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.
 
પાઈલ્સથી મળશે છુટકારો - હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દૂધીના છાલટા પાઈલ્સની સમસ્યાથી રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ છે. પાઈલ્સ ની સમસ્યા થી છુટકારો મેળવવા માટે દૂધીના છાલટા ને સુકવી ને પાવડર બનાવી લો અને આ પાવડર ને રોજ નવશેકા પાણી સાથે સેવન કરો. પાઈલ્સથી છુટકારો મળશે.
 
બળતરાથી મળશે રાહત -  જે લોકો પગના તળિયા અને હથેળીઓમાં બળતરાની ફરિયાદ કરે છે તેમના માટે પણ દૂધીના છાલટા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વાસ્તવમાં, દૂધીમાં ઠંડકની અસર હોય છે. તેથી, તમે દૂધીનો રસ પણ પી શકો છો અને દૂધીની છાલની પેસ્ટ બનાવીને હાથ અને પગ પર લગાવી શકો છો. તમને બળતરાથી રાહત મળશે.
 
વજન ઘટાડશે - દૂધીમાં કેલરી માત્ર નજીવી હોય છે. આથી જે લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે, તેઓ દૂધીની છાલનો જ્યુસ બનાવીને પી શકે છે, તેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે.