યુરિક એસિડમાં લીંબુ પાણી કેટલું ફાયદાકારક છે? જાણો તેને ક્યારે પીવું અને તેને પીવાના અન્ય ફાયદા

Publish: Mon, 2 Jan 2023 (09:28 IST) Updated: Mon, 2 Jan 2023 (09:32 IST)

લીબૂ પાણી (Lemon juice) નું સેવન લોકો ગેસ, અપચો અને ફૂડ પોઈઝનિંગ જેવી સમસ્યાઓમાં વપરાય છે. વાસ્તવમાં, તેમાં વિટામિન સી અને સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે જે એસિડિટી ઘટાડવામાં અને પેટની સમસ્યાઓનો ઈલાજ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે શરીરમાં હાઇડ્રેશન વધારવામાં અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ છે. 

પરંતુ, સવાલ એ છે કે શું યુરિક એસિડ માટે લીંબુનો રસ (Lemon juice for uric acid)  ફાયદાકારક છે? આવો, જાણીએ.

યુરિક એસિડમાં લીંબુ પાણી કેટલું ફાયદાકારક છે 

યુરિક એસિડમાં લીંબુ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. BMJ Journalsમાં પ્રકાશિત થયેલા Annals of the rheumatic diseasesની રીપોર્ટ કહે છે.  એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે લીંબુનો રસ ગાઉટી અને હાઈપર્યુરિસેમિક દર્દીઓમાં પેશાબ દ્વારા સીરમ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે. લીંબુનો રસ યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કારણ કે તે શરીરને વધુ આલ્કલાઇન એટલે કે એસિડિક બનાવવામાં મદદ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે લોહી અને અન્ય પ્રવાહીના pH સ્તરમાં થોડો વધારો કરે છે, જે યુરિક એસિડને શરીરમાંથી બહાર જવા દે છે.

यूरिक एसिड में नींबू पानी कैसे काम करता है - Lemon juice for uric acid 

લીંબુ પાણી પીવાથી તમારું શરીર વધુ કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ છોડે છે. કેલ્શિયમ ખનિજ યુરિક એસિડ સાથે જોડાય છે અને તેને પાણી અને અન્ય સંયોજનોમાં તોડી નાખે છે. તે તમારા લોહીને એસિડિક બનાવે છે અને શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે.

યુરિક એસિડમાં લીંબુ પાણી ક્યારે પીવું?

યુરિક એસિડની સમસ્યામાં તમે સવારે ખાલી પેટ અથવા લંચ પછી લીંબુ પાણી લઈ શકો છો. સાંજે અથવા રાત્રે તેને લેવાનું ટાળો.

લીંબુ પાણી પીવાના અન્ય ફાયદા - Other benefits of Lemon juice

લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરને બીજા પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. પહેલા તે કિડની અને લીવરને સાફ કરે છે અને પછી યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય તેને પીવાથી શરીરમાં હાઈડ્રેશન જળવાઈ રહે છે અને શરીર અંદરથી સ્વસ્થ રહે છે.