Try this - શિયાળામાં ફિટ રહેવા માંગો છો તો જાણો શુ ખાશો

Last Updated: ગુરુવાર, 26 ડિસેમ્બર 2019 (18:41 IST)

ગાજરમાં છે વિટામિનની ભરમાર - આ શાકભાજીમાં કૈરોટેનની માત્રા બીજા ફળ અને શાકભાજીથી વધુ હોય છે.  સાથે જ તેમા અનેક પ્રકારના વિટામિન પણ રહેલા હોય છે. જેવા વિટામિન બી, સી, ડી, ઈ અને કે. મૂળાની જેમ આને સલાડમાં પણ લઈ શકાય છે અને શાક પણ બનાવી શકાય છે. 


આ પણ વાંચો :