0
જાણો આ ઋતુમાં તમારા રસોડામાં સૂંઠ કેમ હોવી જોઈએ, અહી જાણોએ એ માટેના 6 કારણો
શુક્રવાર,ડિસેમ્બર 25, 2020
0
1
તંદુરસ્તી જાળવવામાં સૌથી મહત્વની બાબત ભોજન પધ્ધતિ હોય છે. ભારતીય સંસ્કૃતિમાં જે આદર્શ ભોજન પ્રણાલી દર્શાવી છે તે દીર્ઘજીવન કાળ સુધી તંદુરસ્તી જાળવવામાં સૌથી વધુ ઉપયોગી છે' તેમ આજરોજ અહીં વર્ષો સુધી ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના સિનિયર ફિઝીયોથેરાપીસ્ટ તરીકે ...
1
2
વધતો જાડાપણ મુશ્કેલીમાં મુકાઈ રહ્યો છે, તો જાણો કે મૂંગ દાળ વડે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું
2
3
મંગળવાર,ડિસેમ્બર 22, 2020
હળદરવાળા દૂધના ફાયદા વિશે તો આપ જાણતા જ હશો.. અને આપ સૌ ઈમ્યુનિટી વધારવા કે પછી શરદી ખાંસીથી રાહત માટે તેનો ઉપયોગ પણ કરતા હશો. હળદરવાળા દૂધમાં ગજબની હીલિંગ પાવર હોય છે. હળદરની તાસીર ગરમ હોય છે. જેનાથી હળદરવાળુ દૂધ ખૂબ ગરમ હોય છે. જે લોકોનુ શરીરનુ ...
3
4
લોકો વજન ઓછું કરવા માટે શુ શુ નથી કરત. તેઓ જીમમાં જાય છે અને કેટલીકવાર તેઓ ડાયેટિંગ પણ શરૂ કરે છે. આ કરવાથી દરેકનું વજન ઓછું થાય તે જરૂરી નથી, પરંતુ હજુ પણ કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જેનુ નિયમિતપણે સેવન તમારું વજન ઘટાડે છે. મગ દાળ વજન ઘટાડવા માટે આવો જ ...
4
5
જાણો કપૂર વગર કોઈ પૂજા પૂર્ણ શા માટે નહી થાય ?Gujarati sanatana dharm camphor
5
6
તમે વજન ઘટાડવાનો કેટલો પણ પ્રયાસ કરો, પણ ઘણીવાર એવુ થાય છે કે કેટલી પણ સાવચેતી રાખવા છતા પણ વજન ઓછું થવાને બદલે વજન વધે છે. આવી સ્થિતિમાં વારંવાર અથવા દરરોજ વજન કરવું શક્ય નથી, તેથી તમારે આવી વસ્તુઓ પર નજર રાખવી જ જોઇએ
6
7
1. દહીં ત્વચાનો માશ્ચરાઈજરનું કામ કરે છે. ત્વચાની નમી પરત લાવે છે અને ત્વચાને મુલાયમ બનાવે છે.
2. દહીંમાં રહેલ લેક્ટિક એસિડ ત્વચા પર ફેશિયલ માસ્કની રીતે કામ કરે છે અને સ્કિનની ગંદગીને સાફ કરે છે.
દહીં - આરોગ્ય અને સૌદર્ય માટે ઉત્તમ
7
8
મંગળવાર,ડિસેમ્બર 15, 2020
ગોળ આપના ફુડ કલ્ચરનુ એક અભિન્ન અંગ છે. તેને ઉત્તર ભારતમાં શેરડી દ્વારા બનાવાય છે. પૂર્વ, પશ્ચિમ અને દક્ષિણ ભારતમાં ખજૂર, નારિયળ કે અન્ય તાડના ઝાડ છે. પણ અનેક લોકોને એ ખબર નથી કે સ્વાસ્થ્ય માટે તેનુ સેવન કરવુ કેટલુ લાભકારી છે. 2016માં ...
8
9
નાળિયેર એક એવું ફળ છે જે પૂજામાં મહત્વપૂર્ણ અને શુભ માનવામાં આવે છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તે ઘણું વધારે ફાયદાકારક છે. વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપુર હોવાને કારણે નાળિયેર એક સુપરફૂડ છે, જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી ...
9
10
ગુરુવાર,ડિસેમ્બર 10, 2020
ઠંડી-ઠંડી બરફના આ પ્રયોગ તો અત્યાર સુધી ખબર જ ન હતા
10
11
ગુરુવાર,ડિસેમ્બર 10, 2020
આમ તો બજારમાં વિવિધ પ્રકારના લોટ મળે છે. મલ્ટિગ્રેન લોટ, ઘઉંનો લોટ, રાગી, વગેરે જેમાં વિવિધ પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ દરેકને એ જ મુંઝવણ હોય છે કે હેલ્થની દ્રષ્ટિએ કયો લોટ ખાવો જોઈએ. દરેકને ઘઉનાલોટથી બનેલી ચપાતી ગમે છે, જ્યારે કે નોનવેજ સાથે રૂમાલી ...
11
12
કેવા છે તમારા મોજા જાણો 5 કામની વાતોં
12
13
ભાગ્યે જ કોઈ ભારતીય ઘર છે જેમાં ઘઉંની રોટલી ક્યારેય બનાવવામાં આવતી નથી. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાં, કલ્પના કરવી અશક્ય છે કે બ્રેડ વિનાનું ભોજન સંપૂર્ણ છે. બ્રેડ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તે પછી પણ, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો તેના ફાયદા વિશે જાગૃત નથી. છેવટે, ...
13
14
વધારેપણુ મહિલાઓના રસોડામાં કસૂરી મેથી જરૂરી હોય છે. આ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવામાં કામ આવે છે. તેના સેવનથી જેટલા સ્વાસ્થય લાભ મહિલાઓને હોય તેને જાણ્યા પછી તમને આ કોઈ વરદાનથી ઓછું નહી લાગશે. આવો જાણીએ છે મહિલાઓને કસૂરી મેથીનો સેવનથી થતા 5 ફાયદા
14
15
ચા જે ભારતને અંગ્રેજોની દેન છે. પહેલા તો લોકો આના વિશે જાણતા પણ નહોતા પણ આજે લોકો ઘરે આવેલ મહેમાનને સૌ પહેલા ચા માટે જ પૂછે છે. કેટલાક લોકો ઓફિસમાં થાક દૂર કરવા માટે આખો દિવસ ચા લે છે. અહી સુધી કે ઉપવાસમાં પણ ચા લે છે. કોઈ પણ ડોક્ટર પાસે જશો તો તે ...
15
16
વિશ્વ એડ્સ દિવસ 1 ડિસેમ્બર છે. એડ્સ એ એક ખતરનાક રોગ છે, મૂળભૂત રીતે એડ્સના બેક્ટેરિયા અસલામત જાતીય સેક્સ બનાવીને શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. આ રોગની ખબર ખૂબ મોડે થાય છે અને દર્દી પણ દર્દીઓ એચ.આઈ .વી HIV ની તપાસથી પરિચિત નથી, તેથી અન્ય રોગોનો ભ્રમ રહે
16
17
મિત્રો તમે બધાએ કાળી મરીનો નામ તો સાંભળ્યું હશે. જી હા કાળી મરીમાં પિપરીન, આયરન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેગજીન, જિંક, ક્રોમિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન ડી, એવા એંતી ઑક્સીડેટ અને ઘણા પોષક તત્વ હોય છે. જેનાથી 70 પ્રકારના રોગોને ઠીક કરી શકાય છે. ...
17
18
શિયાળામાં શરદી સૌથી સામાન્ય બીમારી છે. 100 કરતા પણ વધુ એવા વાયરસ છે જે આના માટે જવાબદાર હોઇ શકે છે અને તે બહુ સરળતાથી ફેલાય છે. માટે શરદી ફેલાવનારા વાયરસોના ઇન્ફેક્શનથી બચવું ઘણું અઘરું થઇ પડે છે. શરીરમાં પહોંચ્યા બાદ વાયરસની સંખ્યા વધવાની શરૂ થઇ ...
18
19
સામાન્ય રીતે કોઈ બીમાર હોય અથવા કોઈનું પેટ સારું ન હોય ત્યારે મગની દાળનુ સેવન અન્ય દાળની જેમ હંમેશા કરવુ જોઈએ. મગની દાળ હંમેશા અન્ય દાળની જેમ ખાવી જોઈએ. તેના સેવનના ઘણા ફાયદા છે. મગ દાળ આપણા ચહેરા પરના ડાઘ-ધબ્બા અને આંખની નીચેના ડાર્ક સર્કલને ઘટાડે ...
19
