0
Weight Loss કરવા માટે સૂતા પહેલા દરરોજ કરો આ 4 સરળ કામ, જાડાપણું દૂર ભાગશે
ગુરુવાર,માર્ચ 27, 2025
0
1
આજકાલ મોરિંગા સુપરફૂડ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની રહ્યું છે. તેના ઝાડના વિવિધ ભાગો જેમ કે છાલ, શીંગો અને પાંદડાઓનો ઉપયોગ થાય છે. આવો, જાણીએ કે મોરિંગાનું સેવન કરવાથી શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
1
2
High cholesterol symptoms: જો તમને ચાલતી વખતે તમારા શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો દેખાય, તો સમજો કે તમારું બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે. ચાલો,જાણીએ કે ચાલતી વખતે તમે આ કેવી જાણી શકો છો?
2
3
શુ તમે જાણો છો કે હેલ્ધી રહેવા માટે સમય પર ખાવુ કેટલુ જરૂરી છે ? જી હા જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી બોડી ફિટ રહે તો અને તમે ડોક્ટરના ચક્કર ન લગાવવા પડે તો સમયસર ખાવાનુ શરૂ કરી દો. જેમા ડિનરનુ ખાસ ધ્યાન રાખવુ જોઈએ. રોજ જો તમે 7 વાગ્યા સુધી ડિનર કરી લો ...
3
4
વિશ્વ ટીબી દિવસ (24 માર્ચ): NITI આયોગના ટીબી નાબૂદી લક્ષ્યાંકના 95% હાંસલ કરીને ગુજરાત દેશનું અગ્રણી રાજ્ય બન્યું છે. 2024 માં, 1,37,929 ટીબીના દર્દીઓ નોંધાયા હતા, જ્યારે 1,31,501 ટીબી દર્દીઓએ સારવાર લીધી હતી. 2024 માં, 1,18,984 ટીબી દર્દીઓને ₹43.9 ...
4
5
દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા અને કોફીને બદલે અંજીર સાથેનું દૂધ પીવાનું શરૂ કરો. તે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંજીરના દૂધનો સ્વાદ એટલો લાજવાબ છે કે બાળકોને પણ તે ભાવશે.
5
6
દાડમ ખાવાથી લોહી વધવાથી લઈ એજિંગ રોકવાના જેવા ઘણા રોગોમાં લાભકારી છે. અત્યારે થયેલા એક શોધમાં દાડમના સેવનનો એક નવો ફાયદા પણ સામે આવ્યો છે.
બંગલૂર સ્થિત ઈંડિયા ઈંસ્ટીટ્યૂટ ઑફ સાઈંસ ના શોધકર્તઓ પોતાના અભયાસ આધારે માન્યું કે દાડમના સેવનથી ...
6
7
Ginger Water In Morning: સવારે ઉઠ્યા પછી તમે જે કંઈ ખાઓ છો અને પીઓ છો તેની તમારા શરીર પર સૌથી વધુ અસર પડે છે. તેથી, દિવસ પહેલા પાણી અને ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખો. એક અઠવાડિયા સુધી સવારે ખાલી પેટે આદુનું પાણી પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
7
8
Stevia In Diabetes: ડાયાબિટીસને સરળતાથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. આ માટે લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવાની આદતોમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા જરૂરી છે. આ છોડના કેટલાક પાન ખાવાથી શુગરને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. તમે આ છોડને ઘરે સરળતાથી ઉગાડી શકો છો.
8
9
Soft Drinks Side Effects Increase Heart Attack Risk: ઉનાળો આવતાની સાથે જ ઠંડા પીણાંની માંગ વધે છે. પરંતુ આ કાર્બોનેટેડ પીણાં શરીરમાં અનેક રોગોનું કારણ બને છે અને હૃદય માટે ખતરનાક સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ગરમીથી બચવા માટે શું પીવું જોઈએ તે જાણો.
9
10
Herbal Tea For Heart: હાર્ટની બીમારીઓને દૂર હાર્ટની બીમારીઓને દૂર રાખવી છે તો રોજ સવારે આ લાકદીની ચા પીવી શરૂ કરી દો. આ દેશી ચા ને પીવાથી દિલ સ્વસ્થ રહે છે અને હાર્ટની પપીંગ કેપેસીટી વધે છે. આ ઉપરાંત અનેક બિમારીઓમાં રાહત મળે છે.
10
11
વજન વધવું એ આજના સમયની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, દરેક વ્યક્તિ તેનો ભોગ બનતા જોવા મળે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો બધા લોકોને વજન ઘટાડવા માટે સતત પ્રયાસો કરતા રહેવાની સલાહ આપે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે
11
12
વધુ પડતા રીંગણ ખાવાથી પેટ ખરાબ થવા, ઉબકા આવવા, ઉલટી થવા અને કેટલાક લોકોને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે..
12
13
ઉનાળો આવે તે પહેલાં, તમારે તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા જોઈએ જેથી તમે અચાનક બીમાર ન પડી જાઓ. તો ચાલો જાણીએ કે આ વસ્તુઓ શું છે અને તેને શા માટે ખાવી જોઈએ.
13
14
World Sleep Day 2024: એક રિસર્ચ અનુસાર, જો તમે સૂવાના 45 મિનિટ પહેલા આ ટ્રિપ્ટોફન વધારતા ખોરાક ખાશો તો તમને ઝડપથી ઊંઘ આવી જશે. ઉપરાંત, તમારે સૂવા માટે વધુ મહેનત નહીં કરવી પડે
14
15
શું તમે જાણો છો કે અળસીના બીજ યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે ખાવાથી તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે?
15
16
જ્યારે શરીરમાં ફૈટની માત્રા વધી જાય છે તો હાઈ બીપી થવાના આસાર પણ વધી જાય છે. ચાલો જાણીએ હાઈ બીપી કયા કારણોથી થાય છે અને તેને કંટ્રોલ કરવા માટે શુ કરવુ જોઈએ ?
16
17
ડાયાબિટીસના દર્દીઓના બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સતત વધતું અને ઘટતું રહે છે. આ કારણોસર, ડોકટરો આ દર્દીઓને સલાહ આપે છે કે તેઓ ભોજન પહેલાં અને પછી હંમેશા તેમના બ્લડ સુગર લેવલને તપાસે.
17
18
પીઠ દર્દને નજરઅંદાજ ન કરવુ જોઈએ. કારણ કે આ તમારા હાડકા અને નસો સાથે જોડાયેલ હોય છે અને આ ગંભીર રૂપ લઈ શકે છે તો આવો વિસ્તારપૂર્વક જાણીએ કે પીઠ પર દુ:ખાવો કેમ થાય છે.
18
19
કોબીમાં છુપાયેલા જંતુઓ છે જીવલેણ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય? સેવન કરતા પહેલા જાણીલો
શું તમે પણ સલાડમાં કાચી કોબી ખાઓ છો? પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની કેટલીક અસરો પણ છે જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે. અમને જણાવો...
19
