કપડા ઉતારીને સૂવાના 5 ફાયદા
હા તમે પણ વિચારતા હશો કે આ શું
હા સાચે કપડા ઉતારીને સૂવાથી સેહતને શું ફાયદા મળે છે જાણો
અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થાય છે- વગર કપડા સોવાથી શરીરના તાપમાન નિયંત્રિત રહે છે જેના કારણે ઉંઘ સારી આવે છે અને રાતમાં વાર -વાર ખુલતી નથી
ચરબી વધતી નથી - - રાતમાં વગર કપડા સૂવાથી કોર્ટિજોલ નામના સ્ટ્ર્સ હાર્મોનના સ્ત્ર ઘટે છે જેથી પેટની ચરબી વધતી નથી .
તનાવ દૂર થાય છે- સારી ઉંઘ આવવાથી તનાવ દૂર થાય છે.
મધુમેહ અને બીજા રોગમાં ફાયદા- છ કલાકથી વધારે ઉંઘ અને શાંતિની ઉંઘથી લેવાથી મધુમેહ અને રકતચાપના રોગોના રિસ્ક ઓછો થઈ જાય છે.
સેક્સ લાઈફ માટે સારા- પાર્ટનર સાથે વગર કપડા સૂવાથી સેક્સ લાઈફ મધુર થાય છે. ત્વચાથી ત્વચાન આ સ્પર્શ શરીરમાં ઓક્સીટોસિન વધારે છે જેથી સેક્સ લાઈફ સારી થાય છે.
