જમ્યા પછી ફુગ્ગા જેવું ફૂલી જાય છે તમારું પેટ, તો અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાયો, ગેસ અને બ્લોટિંગથી મળશે તરત જ આરામ

Written By: વેબ દુનિયા ફીચર ટીમ

Updated: Thu, 18 Jun 2026 (22:02 IST)

ખાધા પછી, ઘણા લોકોના પેટ ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, ગેસ બને છે અને તેઓ આખો દિવસ ભારે લાગે છે. ડોક્ટરો કહે છે કે પેટ ફૂલવું ફક્ત ગેસને કારણે નથી થતું. ધીમું પાચન, ગેસ ફસાઈ જવું અને પેટના સ્નાયુઓ કડક થઈ જવાથી ગેસની રચના થઈ શકે છે. જો તમને ખાધા પછી ગેસ કે પેટનું ફૂલવું અનુભવાય છે, તો તમે આ ઉત્તમ ઉપાયો અજમાવી શકો છો.

ગેસ બ્લોટિંગ થતા અજમાવો આ દેશી ઉપાયો 

અજમો અને વરિયાળીનું પાણી: અજમાનું પાણી ગેસ અને પેટનું ફૂલવું નિયંત્રિત કરવા માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. અજમો પેટ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે; તેનું સક્રિય ઘટક, થાઇમોલ, પાચનને મજબૂત બનાવે છે, અને અજમો પેટની ગરમી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી સેલરી અને એક ચમચી વરિયાળી ઉકાળો, ગાળી લો અને પીવો.

હિંગનું પાણી: જ્યારે તમારું પેટ ફૂલેલું અને ખૂબ જ કડક થઈ જાય, અથવા જો તમને તીવ્ર જડતા કે ખેંચાણનો અનુભવ થાય તો તમે હિંગનું પાણી વાપરી શકો છો. એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચપટી મીઠું અને હિંગ મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો. જોકે, જ્યારે તમને વધુ પડતો ગેસ થાય ત્યારે જ તેનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, વારંવાર ઉપયોગ ટાળો.

જીરાનું પાણી: પેટમાં ભારેપણું માટે જીરાનું પાણી અત્યંત ફાયદાકારક છે. તે પાચનતંત્રને સક્રિય કરે છે. બે કપ પાણીમાં એક ચમચી જીરું ઉકાળો, પછી તેને કુણું થયા પછી પીવો. સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવું અત્યંત ફાયદાકારક છે.

આદુ પાણી: આદુનું પાણી હાર્ટબર્ન, એસિડિટી અને ગેસને નિયંત્રિત કરવામાં અત્યંત ફાયદાકારક છે. તેના કુદરતી સંયોજનો, જિંજરોલ, પાચનક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે અને પેટનું ફૂલવું અને ગેસથી રાહત આપે છે.

આ ઉપાયો ઉપરાંત, ખાધા પછી તરત જ સૂઈ ન જવાનું ધ્યાન રાખો. ખાધા પછી તરત જ સૂઈ જવું અથવા બેસવું એ ગેસ બનવામાં મુખ્ય ફાળો આપે છે. તેથી, ખાધા પછી દસ મિનિટ ચાલવાનું ભૂલશો નહીં.