માથાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો અજમાવો આ ઘરેલૂ સમાધાન

વધારે મોડે સુધી કામ કરવાથી, તનાવ, તડકામાં રહેવાથી વધારે દોડધામ- કરવાથી માથાના દુખાવાની શિકાયત થવું સામાન્ય વાત છે. પણ જો સમસ્યા વધારે મોડે સુધી રહે છે તો ખતરનાક પણ છે. જો તમે પણ તેજ માથાના દુખાવાથી પરેશાન રહો છો તો તેનો કારગર સમાધાન 
 
પાલક 
પાલકનો સેવન બ્લ્ડ પ્રેશર ઓછું કરવામાં મદદગાર છે. આ હેંગઓવર પણ દૂર કરે છે તેમાં રહેલ વિટામિન B2 માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ નહી થવા દેતી. તમે સૂપ, શાક, શોરબા કોઈ પણ રૂપમાં તેનો સેવન કરી શકો છો. 
 
બદામ 
બદામમાં રહેલ મેગ્નીશિયમ રક્ત કોશિકાઓને આરામ આપે છે જેનાથી માથાનો દુખાવો નહી હોય છે. 4-5 બદામ તમે દરરોજ ખાવાથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. 
almonds
 
કેળા જે વસ્તુઓમાં વિટામિન Bની માત્રા વધારે હોય છે. તેના સેવનથી માથાના દુખાવામાં આરામ મળે છે. તેમાંથી એક છે કેળા. આ માથામાં થતા ભયંકર દુખાવોને ઓછું કરે છે. 


આ પણ વાંચો :