શું તમારા હાથપગમાં વારેઘડી ખાલી ચઢી જાય છે, તો તમને હોઈ શકે છે આ વિટામીનની ઉણપ

tingling in hands and feet

તમારી જાણકારી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે જ્યારે શરીરમાં કોઈ જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ હોય છે, ત્યારે આપણું શરીર કેટલાક લક્ષણોની મદદથી આપણને વારંવાર આ વિશે જણાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. જે લોકો આવા લક્ષણોને સમયસર ઓળખી લે છે, તેમના સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન થતું નથી. આજે અમે તમને એક આવશ્યક વિટામિનની ઉણપને કારણે શરીરમાં જોવા મળતા લક્ષણો વિશે જણાવીશું.

હાથ અને પગમાં ધ્રુજારી

હાથ અને પગમાં ધ્રુજારી અથવા હાથ અને પગમાં કળતર, આવા લક્ષણો વિટામિન B12 ની ઉણપ તરફ ઈશારો કરી શકે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ નર્વસ સિસ્ટમ પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આ વિટામિનની ઉણપને કારણે, ચેતા નબળા પડવા લાગે છે અને આ જ કારણ છે કે હાથ અને પગમાં કળતર અનુભવાય છે.

થાક અને નબળાઈ

શું તમને ખૂબ થાક અને નબળાઈ લાગે છે? જો હા, તો શક્ય છે કે તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ વિટામિનની ઉણપને કારણે, ઉર્જા સ્તર પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, શું તમને ચક્કર પણ આવે છે? જો હા, તો આ લક્ષણો વિટામિન B12 ની ઉણપનો સંકેત પણ સાબિત થઈ શકે છે.

ધ્યાન રાખવા જેવા લક્ષણો

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આ વિટામિનની ઉણપને કારણે, શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે. જો તમને ખૂબ જ ઝડપથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. જો તમને એક સાથે આવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તમારે તમારી જાતની તપાસ કરાવવી જોઈએ નહીંતર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.