coronavirus- ઘરથી નિકળો તો આ વાતોંની કાળજી રાખો
કોરોનાવાયરસથી બચવા માટે માત્ર સાવધીનીની જરૂર છે. જો તમે જાગરૂક છે અને સાવધાનીની સાથે આગળ પગલા વધારી રહ્યા છે. તો આ કટોકટીમાં તમે પોતેને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.
આવો આ આર્ટિકલમાં જાણો જ્યારે તમે તમારા ઘરથી બહાર નિકળો તો તમે કઈ-કઈ વાતોંની કાળજી રાખવાની જરૂર છે.
- ઘરથી બહાર નિકળતા પર કાળજી રાખવી કે તમે માસ્ક પહેરતા રહો. સાર્વજનિક સ્થળ પર તમને માસ્ક પહેરીને રાખવું છે જેનાથી તમે આ વાયરસથી પોતાને સુરક્ષિત રાખી શકો છો. આ વાતનો પણ ધ્યાન
રાખો કે જ્યારે તને એકળા છો તે સમયે માસ્કનો ઉપયોગ ન કરવું. માસ્કનો ઉપયોગ તમને ભીડ વાળા સ્થાન પર જ કરવું છે.
- લિફ્ટનો ઉપયોગ કરતા સમયે કે ગેટ ખોલવા માટે તમારી આંગળીઓમે ટ્ચ કરવાથી બચવું. તે છતાંય તમે તમારી કોણીના ઉપયોગ કરી શકો છો. સારું આ રહેશે કે તમે તમારી સાથે ટિશૂ લઈને ચાલો.
- છીંકતા કે ખાંસતા સમયે તમારા મોઢાને કોઈ ટિશૂથી ઢાંકી લો. ત્યારબાદ ઉપયોગ થયેલા ટિશૂણે તરત ડસ્ટબિનમાં નાખી દો.
- તમારા હાથને સાફ કરતા રહેવું. તે માટે તમે સેનિટાઈજરનો ઉપયોગ કરવું. યાદ રાખવું કે સેનિટાઈજરને તમારી સાથે કેરી કરો.
- સોશિયલ ડિસ્ટેંસિંગના નિયમોને ન જુઓ ન કરવું. લોકોથી યોગ્ય દૂરી બનાવી રાખો. આ વાતની કાળજી રાખો કે અત્યારે કોરોનાના ખતરો ટળ્યુ નથી.
-વાર-વાર ચેહરા પર હાથ લગાવવાથી બચવું. વધારેપણુ લોકોના ચેહરા પર વાર-વાર હાથ લગાવવાની ટેવ હોય છે. આ ટેવથી બદલવુ જ તમારા સ્વાસ્થય માટે સારું છે.
