0
વજન ઉતારવા ખાવ બાજરાના રોટલા, જાણો 5 ફાયદા
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 11, 2021
0
1
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 11, 2021
ભોજનમાં દરેક કોઈ ડુંગળીનો ઉપયોગ તો કરે છે. ડુંગળી સલાદના રૂપમાં ખૂબ ખાય છે. ડુંગળીના તડકાથી બનેલી દાળ-શાક ખાવામાં સ્વાદમાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. આવો અમે જાણીએ છે ડુંગળી માત્ર સ્વાદ જ નહી આપે પણ સ્વાસ્થયવર્ધક પણ છે.
1
2
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 10, 2021
વજન ઘટાડવા માટે લોકો કસરતથી લઈને સ્વીમિંગ સુધી ઘણી મહેનત કરે છે. પણ આ સાથે જ તમને તમારા ડાયેટનુ પણ સંપૂર્ણ ખ્યાલ રાખવો જોઈએ. ડાયેટમાં આ 5 સુપરફુડ્સને સામેલ કરી તમે જલ્દી તમારુ વજન ઓછુ કરી શકો છો. આ સુપરફુડ્સમા તમને મિનરલ્સ, વિટામિન અને અનેક ...
2
3
બુધવાર,ફેબ્રુઆરી 10, 2021
તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા છે? તણાવયુક્ત? કોઈ દુ:ખની ચિંતા? અથવા ફક્ત ચિંતા કરવાની આદત છે? એવું પણ થઈ શકે છે કે તમને માથાનો દુખાવો થાય છે. એવું નથી કે તમે માનસિક ખલેલને કારણે આખી રાત પોઝિશન બદલતા જ રહો. ચાલો, તે ગમે તે હોય, ચાલો તમને તમારા મનને શાંત રાખવાની ...
3
4
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 9, 2021
શું તમે ખૂબ શરદી થઈ છે, જે જવાનો નામ નહી લઈ રહ્યુ છે તો? તો અમારા જણાવેલ ઉપાય તરત અજમાવો. તમને શરદીની સમસ્યાથી તરત જ રાહત મળવામાં મદદ મળશે.
4
5
ચૉકલેટના દીવાનાની કોઈ કમી નથી.. હવે તો ચોકલેટ્સ આકર્ષક રંગ અને જુદા-જુદા ફ્લેવરસ પણ મળેછે. તમે ઘણી વાર ઈચ્છો તોય પણ ખુદને રોકી નહી શકો છો અને રોકશો પણ નહી કારણકે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ ચૉકલેટના એવા જ ચમત્કારિક 7 ફાયદા, જેને જાણીને તમે ખુદને પણ ...
5
6
તમારી રક્ત વાહીનીઓમાં લોહીના વહેવાનો દબાવ જુદા જુદા અંગો પર પડે છે. સામાન્ય બ્લડપ્રેશર 120/80મી.મી. હોય છે. ઉંમર વધવાની સાથે સાથે સામાન્ય બ્લડપ્રેશરનું સ્તર પણ વધી જાય છે. એટલા માટે દરેક ત્રણથી ચાર અઠવાડિયામાં એક વખત પોતાના બ્લડપ્રેશરની તપાસ અવશ્ય ...
6
7
ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવા માટે મોર્નિંગ વૉક લે છે. સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે વહેલા તમે ચાલશો, તે વધુ સારું છે. ઘણા લોકો ખૂબ ચાલાકીપૂર્વક કહે છે કે તેઓ સવારે 4 કે 5 વાગ્યે જાગે છે અને સવારની ફરવા જાય છે. પરંતુ તમને જાણીને ...
7
8
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 5, 2021
આયુર્વેદમાં એવી અનેક જડી બુટ્ટીઓ બતાવી છે. જેના નિયમિત ઉપયોગથી આપણે અનેક ઘાતક બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ. આયુર્વેદમાં અશ્વગંધાના પણ અનેક ગુણ બતાવ્યા છે. આવો જાણીએ અશ્વગંધામાં કયા ગુણ છે.
8
9
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 5, 2021
અહીં આપેલા પગલાઓની મદદથી તમે આંખોને અમુક હદ સુધી સુરક્ષિત કરી શકો છો. જો તમે સતત નીચેના પગલાં લીધા વિના કરો, તો પછી તમે તમારા ચશ્માં ચૂકી શકો.
9
10
શુક્રવાર,ફેબ્રુઆરી 5, 2021
લીંબૂ ભોજનના સ્વાદતો વધારે છે. સલાદ કે ચાટકે શાક પર લીંબૂ નિચોડીને ખાવાથી જુદા જ મજો છે. ગર્મીના મૌસમમાં તો લીંબૂ ખાવાની સાથે-સાથે લીંબૂ પાણી પીવાથી પણ બહુ જ ફાયદો મળે છે. તેનાથી તરસ તો બૂઝી જાય છે સાથે-સાથે આ તાજગી પણ બનાવી રાખે છે. આમ તો લીંબૂ ...
10
11
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 4, 2021
શિયાળામાં દરેક વ્યક્તિ આદુનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે. પણ શુ આપ જાણો છો કે શિયાળામાં આદુનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ જ નહી પણ તમને અનેક ફાયદા પણ પહોંચાડે છે. આવો અમે તમને બતાવી રહ્યા છીએ શિયાળામાં રસોઈમાં આદુ સામેલ કરવાના ફાયદા
11
12
ગુરુવાર,ફેબ્રુઆરી 4, 2021
ખોરાકને તાજા અને લાંબા સમય સુધી સલામત રાખવા માટે સામાન્ય રીતે ફ્રિજમાં રાખવામાં આવે છે, પરંતુ જો આ વસ્તુઓ સલામતની જગ્યાએ બગડેલી અથવા નુકસાનકારક થઈ જાય તો તમે શું કરશો?
12
13
અનેક આરોગ્યની સમસ્યાઓથી રાહત અપાવશે ગોળ અને જીરું પાણી, જાણો તેના ફાયદા
13
14
મંગળવાર,ફેબ્રુઆરી 2, 2021
વેબદુનિયાની જરૂરી 5 હેલ્થ ટીપ્સ
14
15
નબળી જીવનશૈલી અને પોષક આહારની અછતને કારણે આજે દરેક અન્ય વ્યક્તિ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પરેશાન છે. બ્લડ પ્રેશરને 'સાયલન્ટ કિલર' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ખાસ વાત એ છે કે શિયાળાની ઋતુમાં આ સમસ્યા લોકોને વધુ પરેશાન કરે છે.આ સીઝનમાં વ્યક્તિનું બ્લડ ...
15
16
શરદી-ખાંસીના અચૂક ઉપાય એક વાર જરૂર અજમાવી જુઓ
16
17
લસણ એક એવો ખાદ્ય પદાર્થ છે જે રસોડામાં રસોઈનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તમારા અનેક રોગોને ચપટીમાં દૂર કરી શકે છે. બસ તમને જાણ હોવી જોઈએ તેના ઉપયોગ વિશેની.. તો પછી ચાલો જાણીએ લસણના હેલ્ધી ઉપાય
17
18
રવિવાર,જાન્યુઆરી 31, 2021
પાલક કે પાલખ ભાજીમાં જે ગુણ હોય છે એ બીજી કોઈ શાકભાજીમાં નહી હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ સ્વાસ્થયની દ્ર્ષ્ટિથી ખૂબજ ઉપયોગી છે. આ સર્વગુણ અને સસ્તું શાક છે. પાલકમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ક્લોરીન, ફાસ્ફોરસ, આયરન, ખનિજ તત્વ પ્રોટીન, વિટામિન હોય છે.
18
19
શુક્રવાર,જાન્યુઆરી 29, 2021
કોઈપણ વસ્તુ વધુ માત્રામાં હોય તો નુકસાન કરે છે. તેમ ઓછી માત્રામાં હોય તો પણ તેના ગેરફાયદા હોય છે. આવું જ મીઠાની બાબતે પણ લાગુ પડે છે. મીઠું એટલે સોડિયમ ક્લોરાઇડથી બનેલું મીનરલ છે. આપણે જાણીએ જ છીએ મીઠું આરોગ્ય અને સ્વાદ બંને બાબતે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે
19
