1. લાઈફ સ્ટાઈલ
  2. નારી સૌદર્ય
  3. ચાઇલ્ડ કેર
  4. breast feeding
Last Updated : Thursday, 5 August 2021 (21:32 IST)

Brest feeding કરાવી રહ્યા છો તો તમારા ડાયેટમાં શામેલ કરો આ આહાર

breast feeding
Updated: Thu, 5 Aug 2021 (21:32 IST)
google-news
માને સવારે બ્રેકફાસ્ટ 8 વાગ્યે સુધી કરી લેવું જોઈએ. નાશ્તામાં દૂધ, પનીર, દહીં પૌઆ, બ્રાઉન બ્રેડ, લીલી શાકભાજી, અંકુરિત દાળ,શાક ફળ અને જ્યૂસ જેવી વસ્તુઓ જરૂર શામેળ કરવું. 
ડિલીવરી પછી ઘીનુ સેવન બહુ જરૂરી છે. 
બાળકને દૂધ પીવડાતી છો તો વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળોના સેવન પણ જરૂર કરો. ખાટા ફળ,ટમેટા,બ્રોકલી, બેક બટાકા જરૂર ખાવું. 
આગળનો લેખ
આ છે હેયરવૉશ કરવાની સાચી રીત- ખોટા રીતે શેંપૂ કરવાથી ખરી શકે છે વાળ

ચંદ્ર સાથે અથડાવા જઈ રહ્યો છે SpaceX નો 'અવારા' રોકેટ, જાણો શું થશે આ ટક્કરનો અંજામ

ચંદ્ર સાથે અથડાવા જઈ રહ્યો છે SpaceX નો 'અવારા' રોકેટ, જાણો શું થશે આ ટક્કરનો અંજામSpaceX નું એક જૂનું રોકેટ કોઈ 'અવારા' ની જેમ અંતરિક્ષમાં ભટકી રહ્યું છે, જે ટૂંક સમયમાં જ ચંદ્રની સપાટી સાથે અથડાવાનું છે. લગભગ 8,700 કિમી પ્રતિ કલાકની ઝડપે થનારી આ ટક્કરથી ચંદ્ર પર એક મોટો ખાડો પડશે અને ધૂળનું વાદળ છવાઈ જશે.

નીરજ ચોપડાએ સિલ્વર મેડલ જીતવા પર આપ્યુ મોટુ નિવેદન, કહ્યુ - જો હુ નથી તો પણ અમારી પાસે હવે સારા થ્રોઅર છે

નીરજ ચોપડાએ સિલ્વર મેડલ જીતવા પર આપ્યુ મોટુ નિવેદન, કહ્યુ - જો હુ નથી તો પણ અમારી પાસે હવે સારા થ્રોઅર છેનીરજ ચોપડાએ કૉમનવેલ્થ ગેમ્સ 2026 માં જૈવલિન થ્રો ના મેડલ ઈવેંટમાં સિલ્વર મેડલ જીત્યા પછી એક બાજુ પોતાના નિવેદનમાં તેની ખુશી જાહેર કરી તો બીજી બાજુ તેણે કાંસ્ય પદક જીતનારા યશ વીર સિંહના પણ ખૂબ વખાણ કર્યા.

રાજ્યના 10 જિલ્લામાં રેડ એલર્ટની શક્યતા: CM ભુપેન્દ્ર પટેલે SEOC પહોંચી તંત્રની સજ્જતા ચકાસી

રાજ્યના 10 જિલ્લામાં રેડ એલર્ટની શક્યતા: CM ભુપેન્દ્ર પટેલે SEOC પહોંચી તંત્રની સજ્જતા ચકાસીરાજ્યમાં ભારે વરસાદની ગંભીર સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે સ્ટેટ ઈમરજન્સી ઓપરેશન સેન્ટર (SEOC) ની રૂબરૂ મુલાકાત લીધી હતી.

તાપીમાં મેઘતાંડવ: ડોલવણમાં 16.73 ઈંચ વરસાદ, 6 નદીઓમાં ઘોડાપૂર વચ્ચે 1300 થી વધુ લોકોનું સ્થળાંતર

તાપીમાં મેઘતાંડવ: ડોલવણમાં 16.73 ઈંચ વરસાદ, 6 નદીઓમાં ઘોડાપૂર વચ્ચે 1300 થી વધુ લોકોનું સ્થળાંતરહવામાન વિભાગ દ્વારા તાપી જિલ્લામાં રેડ એલર્ટ જાહેર કરાતાં સમગ્ર જિલ્લા તંત્ર, પોલીસ અને બચાવ ટુકડીઓ હાઈ એલર્ટ મોડ પર આવી ગઈ છે.

કાશ્મીરનાં કુલગામમાં આતંકી હુમલો, છત્તીસગઢના 2 શ્રમિકોના મોત, સીએમ સાયે વ્યક્ત કર્યું દુઃખ, કહ્યું - સરકાર પીડિત પરિવારની સાથે

કાશ્મીરનાં કુલગામમાં આતંકી હુમલો, છત્તીસગઢના 2 શ્રમિકોના મોત, સીએમ સાયે વ્યક્ત કર્યું દુઃખ, કહ્યું - સરકાર પીડિત પરિવારની સાથેકાશ્મીરમાં પરપ્રાંતિય કામદારો પર થયેલા હુમલામાં છત્તીસગઢના બે કામદારોના મોત થયા હતા. મુખ્યમંત્રી સાઈએ જણાવ્યું હતું કે સરકાર પીડિતોના પરિવારો સાથે ઉભી છે. સુરક્ષા દળો આતંકવાદીઓને શોધવા માટે સર્ચ ઓપરેશન ચલાવી રહ્યા છે.

ગૌમૂત્રનું ધાર્મિક મહત્વ : ગૌમૂત્રમાં છે ગંગાનો વાસ, પૂજામાં પવિત્રતા અને શુદ્ધિકરણ માટે ઉપયોગી

ગૌમૂત્રનું ધાર્મિક મહત્વ : ગૌમૂત્રમાં છે ગંગાનો વાસ, પૂજામાં પવિત્રતા અને શુદ્ધિકરણ માટે ઉપયોગીકોંગ્રેસ સાંસદ પ્રિયંકા ગાંધી વાડ્રાના ગૌમૂત્ર નિષ્ણાત હોવાના નિવેદન પછી ફરી એકવાર ગૌમૂત્ર સમાચારમાં છે. ચાલો જોઈએ કે ભારતીય સંસ્કૃતિ અને ધાર્મિક પરંપરાઓમાં ગૌમૂત્રને આટલું મહત્વપૂર્ણ અને પવિત્ર કેમ માનવામાં આવે છે.

Aaj Nu panchang - આજનુ પંચાગ - 1 ઓગસ્ટ , 20226

Aaj Nu panchang - આજનુ પંચાગ - 1 ઓગસ્ટ , 20226આજનુ પંચાગ - 1 ઓગસ્ટ , 20226 સૂર્યોદય - 05:49 AM સૂર્યાસ્ત - 06:59 PM 1 ઓગસ્ટ, 2026 શનિવાર આષાઢ વદ ત્રિજ- વિક્રમ સંવત 2082

ઓગસ્ટમાં શ્રાવણ પુત્રદા એકાદશીનું વ્રત ક્યારે રહેશે? સાચી તારીખ અને શુભ સમય નોંધી લો.

ઓગસ્ટમાં શ્રાવણ પુત્રદા એકાદશીનું વ્રત ક્યારે રહેશે? સાચી તારીખ અને શુભ સમય નોંધી લો.ગુજરાતમાં શ્રાવણનો પવિત્ર મહિનો 13 ઓગસ્ટથી શરૂ થઈ રહ્યો છે. આ મહિનામાં શિવરાત્રી, સોમવરી વ્રત, મંગળા ગૌરી વ્રત, નાગ પંચમી, કજરી તીજ અને શ્રાવણ પુત્રદા એકાદશી સહિત ઘણા મહત્વપૂર્ણ ઉપવાસ અને તહેવારો આવે છે.

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 31 જુલાઈ 2026

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 31 જુલાઈ 2026આજનુ પંચાગ - 31 જુલાઈ 2026 સૂર્યોદય - 05:49 AM સૂર્યાસ્ત - 06:59 PM જુલાઈ 31, 2026 શુક્રવાર આષાઢ વદ બીજ - વિક્રમ સંવત 2082

ઉપવાસ દરમિયાન બનાવો ક્રિસ્પી સાબુદાણાના બોલ, તેનો સ્વાદ ચીઝ બોલ જેવો થશે, સરળ રેસીપી

ઉપવાસ દરમિયાન બનાવો ક્રિસ્પી સાબુદાણાના બોલ, તેનો સ્વાદ ચીઝ બોલ જેવો થશે, સરળ રેસીપી1 કપ સાબુદાણા (4-5 કલાક પલાળેલા) 3 મધ્યમ બાફેલા બટાકા 1/2 કપ શેકેલા અને દરદરા વાટેલા શીંગદાણા 2 લીલા મરચાં બારીક સમારેલા 1 ટીસ્પૂન આદુની પેસ્ટ