ફિટ અને હેલ્દી લોકોની હોય છે આ 10 સારી ટેવ તમે પણ કરો ફૉલો

sandwich
Last Updated: મંગળવાર, 5 ફેબ્રુઆરી 2019 (06:00 IST)
નાસ્તો કરવું 
 
સવારે ઉઠતા અડધા કલાકના અંદર નાસ્તો કરવાથી દિવસની હલ્દી શરૂઆત થાય છે. લંચમાં વધારે કેલોરી ઈંટેક નહી હોય . 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


આ પણ વાંચો :