રવિવાર, 5 ફેબ્રુઆરી 2023
  1. લાઈફ સ્ટાઈલ
  2. આરોગ્ય
  3. આરોગ્ય સલાહ
Written By

Constipation: શું ઈસબગુલ દરરોજ ખાવુ જોઈએ? વધારે સેવન કરવાથી આ છે નુકશાન

Isabol Side Effects: કબ્જની સમસ્યાથી ખૂબ લોકો પીડિત છે. આજે દરેક કોઈ આ રોગના ચપેટમાં એક ન એક વાર જરૂર આવે છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે દવાઓનો સહારો લે છે. પણ વાર-વાર અંગ્રેજી દવાઓ ખાવુ આરોગ્ય માટે નુકશાનકારી થઈ શકે છે. તેથી કબ્જથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણા લોકો ઘરેલૂ ઉપચાર કરે છે કે પછી આયુર્વેદિક દવાઓ ખાય છે. તેથી કબ્જની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ઈસબગુલ ખાઈએ છે. ઈસબગુલના સાઈડ ઈફેક્ટસના વિશે જાણીએ છે. 
 
વધી શકે છે કબ્જ 
તમને ઈસબગુલ ખાતા સમયે ખૂબ પાણી પીવો જોઈએ. જો તમે આવુ કરો છો તો તેનાથી કબ્જની સમસ્યા વધુ ગંભીર બની શકે છે. જે પણ લોકોને કબ્જની સમસ્યા છે અને તે ઈસબગુલના ઉપયોગ કરે છે તેણે આ વાતની કાળજી રાખવી જોઈએ. 
 
દરરોજ સેવન છે હાનિકારક 
પેટ ન સાફ થવાના કારણે ચીડિયાપણું અનુભવાય છે. તેથી કેટલાક લોકો કબ્જથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ ઈસબગુલના સેવન કરે છે. તમે આ વાતની કાળજી રાખવી કે આવુ ભૂલથી પણ ન કરવું. ઈસબગુલ ખાવાથી શરીર ગંભીર રોગોની ચપેટમાં આવી શકે છે. 
 
આંતરડાના અવરોધનું કારણ બની શકે છે
કબજિયાતમાં ખૂબ જ સખત મળ હોવાને કારણે તે સરળતાથી બહાર નીકળી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં ઇસબગોલ સ્ટૂલને નરમ બનાવવાનું કામ કરે છે. તેથી આ સાયલિયમ બોલસ જ્યારે તે સોજો આવે છે ત્યારે આંતરડાને ફેલાવવામાં મદદ કરે છે. તેને દરરોજ ખાધા પછી, થોડા સમય પછી, આંતરડા એટલું વિસ્તરે છે કે ખોરાકના ટુકડા આંતરડામાંથી સરળતાથી પસાર થઈ શકે છે. ન થઈ શકે. આ તે છે જ્યાં આંતરડામાં અવરોધ ઉભો થાય છે અને તેના કારણે આંતરડા ફાટવા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
(Edited BY-Monica Sahu)