એ 10 મિનિટ કોઈનો જીવ બચાવી શકો છો... હાર્ટ અટેકના લક્ષણ દેખાતા જ કરો આ કામ
જ્યારે હાર્ટ એટેક આવે છે, ત્યારે લોકો ગભરાઈ જાય છે અને ઘણીવાર ગભરાટમાં એવા કામ કરે છે જે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. જો તમને અથવા તમારી આસપાસના કોઈને હાર્ટ એટેકના લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો પ્રથમ 10 મિનિટ સૌથી કિંમતી છે. જો તમને તમારા ડાબા હાથ અથવા જડબામાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, અથવા છાતીમાં દુખાવો થાય છે, તો તમારી પાસે 10 મિનિટ છે. હાર્ટ સ્પેશ્યાલિસ્ટ (સિનિયર ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ગ્રુપ હેડ, કેથ લેબ્સ, ડિરેક્ટર, મેટ્રો ગ્રુપ ઓફ હોસ્પિટલ્સ) ના અનુસાર, એમ્બ્યુલન્સ આવે તે પહેલાં તમારે આ સ્ટેપ્સ લેવા જોઈએ. આનાથી તમારા બચવાની શક્યતા નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ માને છે કે દરેક વ્યક્તિએ જાણવું જોઈએ કે હાર્ટ એટેક પછીની પ્રથમ 10 મિનિટ કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, તમારી ઉંમર ગમે તે હોય કે તમે કેટલા સ્વસ્થ અનુભવો છો. 47% હાર્ટ એટેક એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અનુભવી રહ્યા હતા.
હાર્ટ એટેકની ઘટનામાં કિંમતી 10 મિનિટ
જો તમને અચાનક તમારા ડાબા હાથમાં તીવ્ર દુખાવો, તમારી છાતીમાં દબાણ, કોઈ દેખીતા કારણ વગર જડબામાં દુખાવો, ઉબકા અથવા પરસેવો અનુભવ થાય, તો આ હાર્ટ એટેકના લક્ષણો હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી પાસે 10 મિનિટ છે, જે તમારું જીવન છે.
એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો - પહેલા એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો. બધું જ દૂર થાય તેની રાહ ન જુઓ. ઘણી વખત લોકો વિચારે છે કે, "હું ઠીક છું," પરંતુ તે હાર્ટબર્ન હોઈ શકે છે. 40% સ્ત્રીઓ હાર્ટ એટેક દરમિયાન ફોન કરતી નથી કારણ કે તેમને લાગે છે કે તે ગભરાટનો હુમલો છે. પરંતુ આવું ન કરો.
એસ્પિરિન અથવા બ્લડ થિનર્સ હાથમાં રાખો - હંમેશા એસ્પિરિન અથવા બ્લડ થિનર્સ ઘરે રાખો. આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થતાં જ, વિલંબ કર્યા વિના 325 મિલિગ્રામ એસ્પિરિન ચાવો. તેને ગળી ન જાઓ. ટેબ્લેટ ઝડપથી ચાવો; તે શરીરમાં ત્રણ ગણી ઝડપથી ઓગળી જાય છે. એસ્પિરિન લોહીને પાતળું કરે છે અને તેના ગંઠાઈ જવાને ધીમું કરે છે.
બેસો, સૂઈ ન જાઓ - ત્રીજું સ્ટેપ એ છે કે બેસો, સૂઈ ન જાઓ. સૂવાથી હૃદય પર વધુ ભાર પડે છે. દિવાલ, હેડબોર્ડ અથવા ખુરશી સામે ઝૂકીને સીધા બેસો. હવે, તમારા શરીર પર દબાણ લાવતી કોઈપણ વસ્તુઓ, જેમ કે તમારો બેલ્ટ, કોલર, બ્રા અથવા પેન્ટના બટનો ઢીલા કરો.
કંઈ પણ ન કરો - ચોથું સ્ટેપ્સ એ છે કે હલનચલન કે ચાલવાનું બિલકુલ ટાળો. કારણ કે દરેક હિલચાલ હૃદય પર વધુ તાણ લાવે છે, જેના કારણે લોહી પંપ કરવું પડે છે. તેથી, બેસો અને ધીમે ધીમે અને ઊંડા શ્વાસ લો. તમારા પરિચિત વ્યક્તિને તાત્કાલિક ફોન કરો.
સ્ત્રીઓ, આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપો - સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો ઘણીવાર અલગ હોય છે. ક્યારેક હાથમાં કોઈ દુખાવો થતો નથી. તેઓ કોઈ દેખીતા કારણ વગર ખૂબ થાક અનુભવી શકે છે. જો તમને છેલ્લા એક કલાકમાં ભારે થાક, અસ્પષ્ટ ઉબકા, ખભાના બ્લેડ વચ્ચે દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફનો અનુભવ થયો હોય, તો સમજો કે કંઈક ખોટું છે. આવી પરિસ્થિતિને અવગણશો નહીં.
આ બાબતો યાદ રાખો અને તમારા પતિ અને બાળકોને શીખવો. કારણ કે 47% કિસ્સાઓમાં, હાર્ટ એટેક દરમિયાન દર્દીની બાજુમાં ઉભેલી વ્યક્તિ તે વ્યક્તિ છે જેને તેઓ સૌથી વધુ પ્રેમ કરે છે. અને તેઓ જાણતા નથી કે શું કરવું.
