સંબંધિત સમાચાર
- ખાલી પેટ ભૂલીને પણ ન કરવું 5 વસ્તુઓનો સેવન મૂડની સાથે પાચન ક્રિયા પણ બગડશે.
- વગર કપડા સૂવૂં આરોગ્ય માટે ફાયદાકારી વેજાઈનાથી લઈને સ્કિન રહેશે હેલ્દી
- Immunity Food- વરસાદના મૌસમમાં આ વસ્તુઓ વધારશે ઈમ્યુનિટી જરૂર કરો સેવન
- ગૈસ, એસીડીટી, ખાટી ડકારથી પરેશાન છો તો અજમાવો આ 10 ઘરેલૂ ઉપાય
- ડિલીવરી પછી વધેલા પેટને ઓછું કરવા જાણો ક્યારે શરૂ કરવું વ્યાયામ
Health tips- સ્વસ્થ રહેવાની 10 સારી વાતોં -જાણો શું અને ક્યારે અને કેટલું કરવું
0 કલાક ટેલીવિજન
1 કલાક વ્યાયામ
2 લીટર પાણી
3 કપ ગ્રીન ટી
4 નાના માનસિક આરામ
5 નાના ભોજન
6 વાગ્યે જાગવું
7 મિનિટની હંસી
8 કલાકની ઉંઘ
9 વાગ્યે દિવસ પૂરુ એટલે ઉંઘવું
10 કૃતજ્ઞતાની પ્રાર્થના
