વેલેન્ટાઈન વીકના છઠ્ઠા દિવસે એટલે કે 12 ફેબ્રુઆરીએ 'હગ ડે' ઉજવવામાં આવે છે. પ્રેમમાં ક્યારેક જે વાતો શબ્દો નથી કહી શકતા, તે એક આલિંગન (Hug) કહી જાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે પણ માનવામાં આવે છે કે જ્યારે તમે કોઈને પ્રેમથી ગળે લગાવો છો, ત્યારે તમારા શરીરમાં 'ઓક્સિટોસિન' નામનું હોર્મોન રિલીઝ થાય છે, જે તણાવ ઘટાડે છે અને વિશ્વાસ વધારે છે.
હગ ડેની શરૂઆત પશ્ચિમી દેશોમાં થઈ હતી. ધીમે ધીમે, તે વિશ્વભરમાં લોકપ્રિય બન્યો. શરૂઆતમાં ફક્ત પ્રેમીઓ વચ્ચે જ ઉજવવામાં આવતો હતો, પરંતુ હવે તે મિત્રતા, પરિવાર અને સંબંધોનો ઉત્સવ બની ગયો છે. આલિંગન એ એક એવો હાવભાવ છે જે શબ્દો વિના નિકટતા અને પ્રેમ વ્યક્ત કરે છે, અને આ ભાવના સાથે જ લોકો હગ ડે ઉજવે છે.
વેલેન્ટાઇન વીક દરમિયાન હગ ડે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ દિવસ છે કારણ કે જ્યારે આપણે કોઈને ગળે લગાવીએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં ઓક્સીટોસિન નામનો હોર્મોન સ્ત્રાવ થાય છે, જે ખુશી અને આરામ લાવે છે. આ તણાવ પણ ઘટાડે છે. ગળે લગાવવાથી સંબંધો પણ મજબૂત બને છે. એટલા માટે હગ ડે પર તમારા પ્રિયજનને ગળે લગાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કેમ મહત્વપૂર્ણ છે હગ ડે
હગ ડે ફક્ત એક રોમેન્ટિક દિવસ નથી; તેના સામાજિક અને માનસિક ફાયદા પણ છે. તે લોકોને એકબીજાની નજીક લાવે છે, સંબંધોમાં પ્રેમ અને આત્મીયતા વધારે છે, તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે અને પરિવાર અને મિત્રો સાથેના સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે.
1. શબ્દોની જરૂર નથી: જ્યારે કોઈ દુઃખી હોય અથવા ખૂબ ખુશ હોય, ત્યારે એક હૂંફાળું આલિંગન તેને સુરક્ષાનો અહેસાસ કરાવે છે.
2.સંબંધોમાં નિકટતા: એક જાદુઈ જપ્પી અંતરને ઘટાડે છે અને સંબંધોમાં મધુરતા ભરે છે.
3. સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક: હગ કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે અને મન શાંત થાય છે.
કેવી રીતે ઉજવશો આ દિવસ?
જો તમે તમારા પ્રિયજન સાથે હગ ડે ઉજવવા માંગતા હો, તો પહેલા તેમને હુંફાળુ આલિંગન આપો અને તમારો પ્રેમ વ્યક્ત કરો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે હગ ડે પર તમારા પરિવાર, જીવનસાથી અથવા મિત્રો સાથે પિકનિક ડેટ, મૂવી ડેટ, સ્ટ્રીટ ફૂડ ડેટ અથવા કાફે ડેટ પર જઈ શકો છો.
સરપ્રાઈઝ હગ: તમારા પાર્ટનર કે મિત્રને અચાનક પ્રેમથી ભેટીને તેમને ખાસ હોવાનો અહેસાસ કરાવો.
ક્યુટ મેસેજ: જો તમે દૂર હોવ, તો સોશિયલ મીડિયા પર એક સુંદર ફોટો અને 'વર્ચ્યુઅલ હગ' (Virtual Hug) મોકલી શકો છો.
હગ ડે માત્ર કપલ્સ માટે જ નથી, તમે તમારા માતા-પિતા, મિત્રો કે ભાઈ-બહેનને પણ ગળે લગાડીને કહી શકો છો કે તેઓ તમારા જીવનમાં કેટલા મહત્વના છે. તો આજે સંકોચ છોડો અને તમારા વહાલા લોકોને એક 'જાદુઈ જપ્પી' આપો!
