0
સવારે ઉઠ્યા પછી પાણી પીવાથી શું ફાયદા થાય છે, જાણો કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ?
શનિવાર,મે 25, 2024
0
1
તાપમાન વધે છે, પરસેવો થવાને કારણે શરીરમાં પાણી ઓછું થાય છે, જેનાથી શરીરમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે. જાણો બાબા રામદેવ પાસેથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવાના ઉપાય
1
2
Fruit Salad In Summer: ગરમીથી બચવું હોય તો દિવસની શરૂઆત ફ્રૂટ સલાડથી કરવી જોઈએ. નાસ્તામાં ફળોનો સમાવેશ કરવાથી તમને ખૂબ હળવું લાગશે અને તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ લાગે છે. તમે 5 પ્રકારના ફ્રૂટ સલાડ ખાઈ શકો છો
2
3
ગરમીની ઋતુમાં દઝાડતા તાપ ઉપરાંત સૌથી મોટી સમસ્યા હોય છે આગ ઓકતો તડકો, હીટ સ્ટ્રોક એટલે લૂ લાગી જવી. જેમ જેમ તાપ વધે છે તેમ તેમ લૂ લાગવાનો ખતરો પણ વધી જાય છે. તેમા થોડા ફેરફાર જરૂરી હોય છે. જેનાથી આપણે આ સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ.
3
4
શું તમારા પગમાં સોજો છે અને તે દૂર થતો નથી, તો તમારે બેદરકારી રાખ્યા વિના તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ રોગો પગમાં સોજાનું કારણ હોઈ શકે છે.
4
5
Health Tips for Today : ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD) એ હરિયાણા, ચંદીગઢ, દિલ્હી, રાજસ્થાન, ઉત્તર પ્રદેશ, મધ્ય પ્રદેશ, ગુજરાત, મહારાષ્ટ્ર, તેલંગાણા, છત્તીસગઢ, ઓડિશા અને ઝારખંડ સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં નવા હીટવેવ ચેતવણી રજુ કરી છે.
5
6
Heart Attack In Summer: ગરમીમાં હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકના કેસ ઝડપથી વધવા લાગે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપ અને વધતું તાપમાન જીવનને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ કે ગરમીમાં હાર્ટ એટેક આવવાનું શું કારણ છે.
6
7
આ તેલના ઉપયોગથી નસોમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે, જેનાથી હાર્ટની બીમારીઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. ધ જર્નલ ઑફ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર પામ તેલ બેડ કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. તેથી, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકોએ આ તેલનું સેવન કરવાનું ...
7
8
ICMRનું કહેવું છે કે એક સાથે વધુ પડતું વજન ઓછું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.
8
9
Seeds In Diabetes: ડાયાબિટીસમાં તમારો આહાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ખાવા-પીવાથી બ્લડ શુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીએ તેના આહારમાં કેટલાક બીજનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આનાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં સરળતા રહેશે.
9
10
જો તમે પણ ચા પીવાના શોખીન છો અને સવાર-સાંજ દૂધવાળી કડક ચા પીવો છો, તો જાણો ICMRનો આ લેટેસ્ટ રિપોર્ટ, જેમાં દૂધવાળી ચાને સ્વાસ્થ્યની સૌથી મોટી દુશ્મન માનવામાં આવી છે. જાણો શા માટે દૂધવાળી ચા અને કોફી ખતરનાક છે?
10
11
High Blood Pressure: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર દરમિયાન ધમનીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ઘણું વધી જાય છે. જો દબાણ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર થાય છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક સહિત અન્ય ઘણી બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. ...
11
12
દરરોજ અડધો કલાક ચાલવાથી તમે ફિટ અને સ્વસ્થ રહી શકો છો. ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે એક દિવસમાં કેટલા પગથિયાં ચાલવા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
12
13
Symptoms Of Dengue: મચ્છરોથી ફેલનારી ખતરનાક બીમારી છે ડેંગૂ જે દર વર્ષે હજારો લોકોનો જીવ લઈ લે છે. ગરમી અને વરસાદની ઋતુમાં ડેંગૂના કેસ ઝડપથી વધવા માંડે છે. જાણો ડેંગૂ થતા શરીરમાં શુ લક્ષણ દેખાય છે અને તેનાથી બચવા શુ કરવુ જોઈએ ?
13
14
Bad Habits In Diabetes: લોકો નાની ઉંમરમાં જ ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે દવાઓ કરતાં વધુ, તમારે તમારી લાઈફસ્ટાઈલ બદલવાની જરૂર છે. ખાવાથી લઈને સૂવા સુધીની તમારી ઘણી ખોટી આદતોને કારણે તમારું શુગર લેવલ હાઈ થઈ શકે છે. આજથી જ બદલી ...
14
15
સંચળ અને હિંગ એવા મસાલાઓમાંથી છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આ બંને મસાલાનું એકસાથે સેવન કરવાથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળશે. વાસ્તવમાં, સંચળ અને હિંગ બંને પાચનતંત્ર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ ઉપરાંત તે ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક છે. ચાલો ...
15
16
શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવા લાગે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હોવાને કારણે બીપી, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉચ્ચ ફાઇબર ચિયા બીજ સાથેનું પાણી લોહીમાંથી ગંદા કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ...
16
17
શું તમને પણ રાત્રે જમ્યા પછી ગેસ અને એસિડિટીના કારણે છાતીમાં બળતરા થાય છે તો અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, તરત જ રાહત મળશે
17
18
Tea And Smoking: ઘણી વખત શોખના કારણે લોકોમાં એવી ખરાબ ટેવો પડી જાય છે જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. ચા અને સિગારેટ એકસાથે પીવાની એક સરખી આદત છે. આ બંને વસ્તુઓ એકસાથે શરીરમાં ઘણી ખતરનાક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જાણો શા માટે ચા અને ...
18
19
Per Day Meal: મોટાભાગના લોકો અનહેલ્ધિ ખોરાકને કારણે બીમાર પડી રહ્યા છે. હવે ઈન્ડીયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડીકલ રીસર્ચ એ ખુલાસો કર્યો છે કે અડધીથી વધુ બીમારીઓનું કારણ ડાયેટ છે. જાણો એક હેલ્ધી વ્યક્તિએ કેટલું ખાવું જોઈએ ?
19
