0
ડેન્ગ્યુમાં ભાત ખાવા જોઈએ કે નહિ ? ઝડપથી સાજા થવા માટે તમારો ખોરાક શું હોવો જોઈએ?
બુધવાર,ઑક્ટોબર 15, 2025
0
1
મેદસ્વીતાથી પીડાતા લોકો ઘણીવાર વજન ઘટાડવા માટે આહારમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કરે છે. ઘણા લોકો તેલ અને રિફાઇન્ડ તેલનું સેવન કરવાનું પણ બંધ કરી દે છે, તેના બદલે ઓલિવ તેલ અને ઘીનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે આ ...
1
2
શુક્રવાર,ઑક્ટોબર 10, 2025
Jowar Health Benefits: શું તમે તમારા વજન ઘટાડવાના પ્રયાસને વેગ આપવા અને જાડાપણાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો? જો એવું હોય, તો તમારે તમારા ખોરાકમાં ઘઉંની રોટલીને બદલે આ લોટની રોટલીનો સમાવેશ કરવાનું વિચારવું જોઈએ.
2
3
રોટલી બનાવવા માટે લોટનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક લોકો ઘઉંના લોટની રોટલી પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક મલ્ટિગ્રેઇન લોટ પસંદ કરે છે. આનાથી પ્રશ્ન ઉભો થાય છે કે બે લોટમાંથી કયો લોટ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે. આરોગ્ય નિષ્ણાત પાસેથી જાણો.
3
4
લોકો ઘણીવાર કબજિયાત અને સખત મળત્યાગની ફરિયાદ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સવારે સારી રીતે મળત્યાગ થાય તે માટે શું કરવું.
4
5
Papaya Juice Benefits: પાકેલા પપૈયાનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સવારે ખાલી પેટે કે નાસ્તામાં 1 ગ્લાસ પપૈયાનો રસ પીવાથી તમને અદ્ભુત ફાયદા થશે. તે વજન ઘટાડવાથી લઈને કબજિયાત દૂર કરવા સુધીની દરેક બાબતમાં મદદ કરશે. પપૈયાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો તે જાણો છો?
5
6
શું તમે પણ સાયલન્ટ કિલર રોગ ડાયાબિટીસનો ભોગ બન્યા છો? જો એમ હોય, તો તમારે નિષ્ણાતોની આ સરળ સલાહનું ચોક્કસપણે પાલન કરવું જોઈએ.
6
7
જો તમને વારંવાર તરસ લાગી રહી હોય, તો તે સારી વાત નથી. તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
7
8
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 29, 2025
Heart Attack Reason: દેશમાં યુવાનોમાં ખાસ કરીને 25 થી 30 વર્ષના યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થઈ રહ્યો છે. આ લેખમાં, તે 5 આદતો વિશે જાણો જે તમારા હાર્ટના સ્વાસ્થ્યને ચૂપચાપ નુકસાન પહોંચાડી રહી છે. જેમ કે સતત બેસી રહેવું, તણાવ, જંક ફૂડ, ...
8
9
ગુરુવાર,સપ્ટેમ્બર 25, 2025
World Lung Day:દર વર્ષે 25 સપ્ટેમ્બરના રોજ વિશ્વ ફેફસાં દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. ચાલો તમને કેટલાક પીણાં વિશે જણાવીએ જે તમારા ફેફસાં માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
9
10
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 24, 2025
વ્રત ફક્ત તમને સકારાત્મકતા જ નથી આપતુ પણ તમારા આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ સારુ હોય છે. મોટાભાગના હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ માને છે કે દરેક વ્યક્તિએ અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ જરૂર કરવો જોઇએ. તેનાથી બોડી ખુદને ડિટૉક્સ કરી લે છે. આવી સ્થિતિમાં જેઓ વધારે વજન ધરાવે છે ...
10
11
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 23, 2025
Vitamin For Women: વય વધવાની સાથે મહિલાઓના શરીરમાં કેટલાક ખાસ વિટામિનની કમી થવા માંડે છે. આ માટે જરૂરી છે કે તમે ડાયેટનુ ખાસ ધ્યાન રાખો. સમય-સમય પર ટેસ્ત કરાવો અને વિટામિન, મિનરલ્સ ની કમીને પૂરા કરતા રહો.
11
12
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 22, 2025
જો તમે નવરાત્રીમાં પ્રથમ વખત 9 દિવસના ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો સ્વાભાવિક છે કે તમારે આ દરમિયાન તમારા ખોરાકની વિશેષ કાળજી લેવી પડશે, નહીં તો ક્યારેક માથાનો દુખાવો, ક્યારેક ઓછી ઉર્જા, ક્યારેક નબળાઈ તમને પરેશાન કરતી રહેશે. અને 9 દિવસના ઉપવાસ એક -બે ...
12
13
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 22, 2025
Navratri Vrat:શું તમે પણ નવરાત્રી દરમિયાન દેવી દુર્ગાને પ્રસન્ન કરવા માટે નવ દિવસના ઉપવાસ રાખો છો? જો એમ હોય, તો તમે આ દિવસોમાં ઉર્જા માટે કેટલાક જ્યુસ પી શકો છો.
13
14
શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 20, 2025
Benefits Of Pineapple: જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો અનાનસ એક રામબાણ ઈલાજ છે. સાંજે આ ફળના ચાર મોટા ટુકડા ખાઓ અને સવારે પાવડર, ચટણી કે દવાઓની જરૂર વગર પેટ સાફ રાખીને ઉઠો.
14
15
શુક્રવાર,સપ્ટેમ્બર 19, 2025
જો તમે પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો આ પીણાને તમારા સવારના આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવો અને થોડા અઠવાડિયામાં જ તેની સકારાત્મક અસરો આપમેળે જુઓ.
15
16
બુધવાર,સપ્ટેમ્બર 17, 2025
શું તમે પણ નસકોરાં બોલાવો છો અને તેને એક સામાન્ય સમસ્યા માનો છો? જો એમ હોય, તો તમારે તમારી ગેરસમજો દૂર કરવી જોઈએ અને સ્વામી રામદેવ પાસેથી નસકોરાંથી છુટકારો મેળવવાના કેટલાક રસ્તાઓ શીખવું જોઈએ.
16
17
મંગળવાર,સપ્ટેમ્બર 16, 2025
આપણું લીવર 24 કલાક શાંતિથી કામ કરે છે, તે ખોરાકને પચાવવામાં, ઝેરી તત્વોને ફિલ્ટર કરવામાં અને આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જ્યારે લીવરમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, ત્યારે તે શરીરમાં ઘણા પ્રકારના સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે.
17
18
સોમવાર,સપ્ટેમ્બર 15, 2025
તમારા આહારમાં ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ કરીને, તમે માત્ર બ્લડ સુગરને સ્થિર રાખી શકતા નથી, પરંતુ અસરકારક રીતે વજન પણ ઘટાડી શકો છો.
18
19
શનિવાર,સપ્ટેમ્બર 13, 2025
આ ડ્રાયફ્રૂટ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે અને વજન પણ ઝડપથી ઘટાડે છે. ચાલો જાણીએ કે તેને ક્યારે અને કેવી રીતે આહારમાં સામેલ કરવું?
19
