0
ડિનર પછી શરૂ કરી દો વોક, થોડાક જ દિવસમાં તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો જોવા મળશે, એસીડીટી અને કબજિયાત થશે દૂર
શનિવાર,નવેમ્બર 23, 2024
0
1
શુક્રવાર,નવેમ્બર 22, 2024
શું તમે જાણો છો કે મકાઈની રોટલી ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ મકાઈની રોટલીના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
1
2
How To Reduce Heart Blockage: હાર્ટમાં બ્લોકેજ થવા પર હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. દિલની બંધ નસોને ખોલવા માટે આર્યુવેદમાં આ કાઢાને અસરદાર માનવામાં આવે છે. જે દિલની બ્લોક નસોને પણ ખોલી શકે છે. જાણો જેવી રીતે બનાવશો હાર્ટના બ્લોકેજ ખોલનારો કાઢો?
2
3
Shahad Aur Kali Mirch ke Fayde: ઠંડીના દિવસોમાં મધ અને કાળા મરીનું સેવન દવાનું કામ કરે છે. કાળા મરીને મધમાં મિક્ષ કરીને ચાટવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જાણો મધ અને કાળા મરીના ફાયદા?
3
4
Gujarati Health Tips -ગરમ પાણીથી નહાવું એ બ્લડ સર્કુલેશન અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેના ઘણા નુકશાન પણ થઈ શકે છે. જાણો કેવા લોકોએ ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરવું જોઈએ
4
5
Public Toilets Door Height Interesting Facts: અમે બધા ઘરમાં બનેલા ટૉયલેટના બારણા નીચે સુધી ફર્શ સુધી કવર કરી છે. જ્યારે પબ્લિક ટૉયલેટસમાં જતા ત્યાંના બારણા નીચેથી ખૂબ નાના હોય છે શુ છે કારણ
5
6
Yellow urine reason: લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી પોતાના પેશાબનાં રંગ પર ધ્યાન આપતા નથી કે પછી પેશાબના પીળા પડવાની અવગણના કરે છે, પણ તે ગંભીર હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ પેશાબનો રંગ પીળો કેમ હોય છે અને તેના અન્ય કારણો શું છે.
6
7
જો તમે પણ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગના દર્દી છો, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી આ ડ્રાયફ્રુટનું પાણી પીવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. આ ડ્રાયફ્રુટનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.
7
8
જો તમે પણ શરદી, ઉધરસ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો તમારે અમુક ખાદ્યપદાર્થોથી દૂર રહેવું જોઈએ, નહીં તો તમારું સ્વાસ્થ્ય વધુ બગડી શકે છે.
8
9
રતાળુ બટાકાની જેમ જમીનની અંદર ઉગે છે અને તેનું ઝાડ બહાર ઉગે છે. તે સામાન્ય રીતે બાફેલી ખાવામાં આવે છે. આ શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
9
10
અનેકવાર દિવસમાં આમ જ મોઢુ ચલાવવા માટે આપણે રોસ્ટેડ ચણા ખાઈએ છીએ. તેનો સ્વાદ ખૂબ સારો લાગે છે. તેથી તમને લગભગ દરેક પાસે આ સેકેલા ચણા મળી જશે. અનેક લોકોને તો રોસ્ટેડ ચણા એટલા ભાવતા હોય છે કે તેઓ રોજ દિવસમાં અનેકવારે તેનુ સેવન કરે છે. પણ શુ તમે જાણો ...
10
11
અજમાને સામાન્ય રીતે ઘરમાં મસાલાના રૂપમાં વાપરવામાં આવે છે. પણ તેમા રહેલ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડીન, કેરોટિન જેવા તત્વ આપણને અનેક હેલ્થ બેનિફિટ્સ આપે છે. જો રેગ્યુલર સવારે અડધી ચમચી અજમાને ઉકાળીને પીશો તો અનેક પ્રકારની હેલ્થ પ્રોબ્લમ્સને ...
11
12
Daily 45 Minutes Walk: દરરોજ થોડી મિનિટો ચાલવાથી પણ તમે વજન ઘટાડી શકો છો. જો કે, આ માટે તમારે દરરોજ 45 મિનિટ સુધી ઝડપથી ચાલવું પડશે. ચાલો જાણીએ કે દરરોજ 45 મિનિટ ચાલવાથી તમે કેટલા દિવસોમાં વજન ઘટાડી શકો છો.
12
13
Home Remedies For Uric Acid: યુરિક એસિડ વધવાથી સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવે છે. ક્યારેક જમીન પર પગ મુકવો પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો કે, તમે આહાર અને કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આવો જાણો યુરિક એસિડને કંટ્રોલ ...
13
14
Curry Leaves Juice Benefit: સવારે ખાલી પેટે કઢી લીમડાનો રસ પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આયુર્વેદમાં કઢી લીમડાના પાનને ઔષધીય વનસ્પતિ માનવામાં આવે છે. કઢી લીમડાના પાન ખાવા અને તેનો રસ પીવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. આવો જાણીએ ઘરે કઢી ...
14
15
સવારે ખાલી પેટ હળદરનું પાણી પીવાથી તમે સ્વસ્થ શરીર મેળવી શકો છો અને ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ સવારે હળદરનું પાણી પીવાથી તમને શું ફાયદો થશે?
15
16
રાત્રે સૂતા પહેલા પિંડલીઓની માલિશ કરવી એક સરળ અને પ્રભાવી ઉપાય છે. જે શરીર અને મન બંને માટે લાભકારી છે. વર્તમાન લાઈફસ્ટાઈલમાં તનાવ અને થાકથી નિપટારા માટે આ એક શાનદાર ઉપાય છે. આવો જાણી પિંડલીઓની માલિશ કરવાથી શુ શુ ફાયદા થાય છે.
16
17
Daily 10 Minutes Running Benefit: જેમની પાસે ફિટનેસ માટે સમય નથી તેઓ માત્ર 10 મિનિટ દોડવાથી ઘણા ફાયદા મેળવી શકે છે. હા, દરરોજ 10-15 મિનિટ દોડવાથી ઘણી બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર થઈ જાય છે. જાણો વજન ઘટાડવા માટે અન્ય કયા ફાયદાઓ ઉપલબ્ધ છે?
17
18
શુક્રવાર,ઑક્ટોબર 25, 2024
શું તમે પણ તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રાને સરળ બનાવવા માંગો છો? જો હા, તો કસરતની સાથે, તમારે તમારા દાદીમાના આ ઘરેલું ઉપાયને ચોક્કસ અજમાવવો જોઈએ.
18
19
world Polio Day- હરિયાણાના ફતેહપુર બિલ્લૈચથી આ વર્ષ ઓગસ્ટમાં એક ખબર આવી. જેનાથી ન માત્ર પ્રદેશ પણ દિલ્લી સ્થિત કેંદ્રીય સ્વાસ્થય મંત્રાલય સુધી હોબાળો મચી ગયું. અહીં ત્રણ વર્ષની એક બાળકીમાં પોલીયોના લક્ષણ મળ્યા. ત્યારે કહ્યું કે તપાસ હોય છે તો આ ...
19
20
Dough Kneading: ગટ હેલ્થને યોગ્ય રાખવા માટે લોટમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાવી લાભકારી હોઈ શકે છે. તેનાથી આંતરડા એકદમ સ્વચ્છ થઈ જશે અને શરીર ફિટ અને હેલ્ધી રહેશે.
20
21
Gujarati Health Tips - જીરું, જે મસાલા વિના આપણે આપણા કઠોળ અને શાકભાજીની કલ્પના કરી શકતા નથી, તે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ, પ્રશ્ન એ છે કે તેમાં એવું શું છે જે કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે.
21
22
National Nut Day 2024: નેશનલ નટ ડે દર વર્ષે 22 ઓક્ટોબરના રોજ ઉજવવામાં આવે છે, જે અખરોટના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેના સેવનને પ્રોત્સાહન આપવાનો એક ખાસ પ્રસંગ છે,
22
23
ડોકટરોથી લઈને ડાયેટિશિયન્સ સુધી દરેક જણ દૂધી ખાવાની સલાહ આપે છે. તેની પાછળ એક કારણ છે કે તે લગભગ 92% પાણી અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. શરીરને હાઇડ્રેટેડ અને ઠંડુ રાખવા ઉપરાંત તે અનેક રોગોમાં પણ ફાયદાકારક છે.
23
24
અજમામાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ હોય છે જે વધતા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરે છે. ચાલો જાણીએ કે સેલરીની મદદથી યુરિક એસિડને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે
24
25
Pomegranate Peels Tea Benefits: દાડમ ખાધા પછી તમે અને હું છાલને કચરો સમજીને ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે દાડમની છાલમાંથી બનેલી ચા પીવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તેનાથી વજન ઓછું થાય છે અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે. જાણો દાડમની છાલમાંથી ચા કેવી ...
25
26
શુક્રવાર,ઑક્ટોબર 18, 2024
Roti In Hight Cholesterol: આહારમાં જો માત્ર રોટલીને જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક બનાવવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. રોટલી માટે લોટ બાંઘતી વખતે થોડી વસ્તુઓ મિક્સ કરો. તેનાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને વજન બંને ઘટશે.
26
27
કોલેસ્ટ્રોલને કારણે ગળ્યું ખાવાની ક્રેવીંગને દૂર કરવા માટે ખાંડ ખાવી જોઈએ કે ગોળ? શું તમે જાણો છો કે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા દર્દીઓ માટે કયો વિકલ્પ વધુ યોગ્ય છે?
27
28
જો તમે રાત્રે ફળોનું સેવન કરો છો તો તેનાથી ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન થશે. ચાલો જાણીએ કે રાત્રે ફળો ખાવાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, રાત્રે કયા ફળો ન ખાવા જોઈએ અને ફળ ખાવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?
28
29
કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા ઘરેલું ઉપચાર સૂચવવામાં આવ્યા છે. ચાલો જાણીએ કબજિયાતની સમસ્યાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
29
30
આપણા દેશના વાતાવરણમાં ગરમીનું પ્રમાણ વધારે છે. આ કારણે જો સ્વચ્છતા જાળવવા માટે સજાગ ન રહીએ તો શરીરમાંથી દુર્ગંધ આવવાની સમસ્યા રહે છે. આધુનિક યુગમાં યુવાન-યુવતીઓ શરીરની કાળજી વધારે રાખે છે. તેમને સ્વચ્છતા પસંદ છે.
30
31
Varicose Vein Cause Heart Attack: નસોમાં સોજો, ભૂરુ પડવુ કે પછી માથાનો દુખાવો થવો એ તમારી માટે ખતરનાક સ્થિતિ પેદા કરી શકે છે. આ સમસ્યાને વૈરિકોઝ વેન્સ કહે છે જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો ખતરો પણ ઉભો કરે છે. જાણો વૈરિકોઝથી કેવી રીતે બચવુ ?
31
32
શુક્રવાર,ઑક્ટોબર 11, 2024
અપનાવો નેચરલ ઉપાય - સફેદવાળ દેખાય નહી એ માટે ઘણા લોકો હેયરડાયનો ઉપયોગ કરે છે તેના બદલે મહેંદીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. - એનિમિયાનો અક્સીર ઈલાજ - મૂળીનો રસ અને દાડમનો રસ સમાન માત્રામાં મિક્સ કરીને એનિમિકે સેવન કરવુ જોઈએ. આનાથી શરીરમાં લોહીની કમી દૂર થાય ...
32
