Daily 10 Minutes Running Benefit: જેમની પાસે ફિટનેસ માટે સમય નથી તેઓ માત્ર 10 મિનિટ દોડવાથી ઘણા ફાયદા મેળવી શકે છે. હા, દરરોજ 10-15 મિનિટ દોડવાથી ઘણી બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર થઈ જાય છે. જાણો વજન ઘટાડવા માટે અન્ય કયા ફાયદાઓ ઉપલબ્ધ છે?
