ફિટ અને હેલ્દી લોકોની હોય છે આ 10 સારી ટેવ તમે પણ કરો ફૉલો

Last Updated: મંગળવાર, 5 ફેબ્રુઆરી 2019 (06:00 IST)
ડાઈટમાં પ્રોટીન અને અનાજ લેવું 
 
આથી પેટ વધારે મૉડે સુધી ભરેલો રહે છે. વાર -વાર ભૂખ નહી લાગતી. ડાઈજેશન અને મેટાબોલિજ્મ સારું હોય છે. 



આ પણ વાંચો :