હોર્મોનલ સંતુલન લાડુ
સામગ્રી
તલ - 2 ચમચી
અળસી - 2 ચમચી
ગોળ અથવા મધ - 3-4 ચમચી
કિસમિસ - 2 ચમચી
નાળિયેર પાવડર - 2 ચમચી
બદામ/કાજુ - 5-6 ટુકડા (સમારેલા)
લાડુ બનાવવાની રીત
જો તમને પણ હોર્મોનલ અસંતુલનની સમસ્યા હોય, તો તમે આ લાડુ બનાવી શકો છો. તેને બનાવવા માટે, પહેલા તલ અને શણના બીજને હળવા હાથે શેકો. પછી ગોળ અથવા મધ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. હવે નારિયેળ પાવડર, કિસમિસ અને સમારેલા બદામ ઉમેરો અને મિશ્રણને ઠંડુ થવા દો. મિશ્રણને તમારા હાથથી નાના લાડુ બનાવો. તૈયાર લાડુને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહિત કરો અને જરૂર મુજબ દરરોજ 1-2 લાડુ ખાઓ.
