1. લાઈફ સ્ટાઈલ
  2. ગુજરાતીમાંં રેસીપી
  3. શાકાહારી વ્યંજન
  4. saragva nu shak

સરગવાનું શાક બનાવવાની રીત

sargvanu shaak banavani rit

સામગ્રી

સરગવાના શીંગ – 4 થી 5
બટેટા – 2
ટમેટા – 2
ડુંગળી – 1 (ઇચ્છા મુજબ)
આદુ-લસણ પેસ્ટ – 1 ચમચી
તેલ – 2 ચમચી
રાઈ – 1/2 ચમચી
જીરુ – 1/2 ચમચી
હળદર – 1/2 ચમચી
લાલ મરચું – 1 ચમચી
ધાણા જીરુ પાઉડર – 1 ચમચી
મીઠું – સ્વાદ મુજબ
લીલા ધાણા – સજાવટ માટે

બનાવવાની રીત

સરગવાના શીંગને ધોઈને 2-3 ઇંચના ટુકડા કરો.
બટેટા છોલીને ટુકડા કરો.
કડાઈમાં તેલ ગરમ કરી રાઈ અને જીરુ તડકાવો.
ડુંગળી ઉમેરો અને ગોલ્ડન થાય ત્યાં સુધી શેકો.
આદુ-લસણ પેસ્ટ અને ટમેટા ઉમેરી મસાલા સાથે સાંતળો.
હવે બટેટા અને સરગવાના ટુકડા ઉમેરો.

જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરી ઢાંકણ મૂકી 15-20 મિનિટ રાંધો.
શાક નરમ થઈ જાય પછી લીલા ધાણા નાખી ગરમાગરમ પીરસો.

પીરસવાની રીત

રોટલી, ભાખરી અથવા ભાત સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.
સરગવાનું શાક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

Edited By- Monica Sahu 
About Writer
વેબ દુનિયા ફીચર ટીમ
અનુભવી લેખકો, સંપાદકો અને વિષય વિશેષજ્ઞો દ્વારા લખેલ ગહન અને વિચારોત્તેજક આલેખોનુ પ્રકાશન .... બધા વાંચો
આગળનો લેખ
ફક્ત 60 દિવસ સુધી ખાંડ છોડવાથી શું થશે ? અહી જાણો શરીર પર કયા ફેરફાર જોવા મળશે