0
બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય તે પહેલા દેખાય છે આ લક્ષણો, સાવચેત રહો અને તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય
મંગળવાર,ઑગસ્ટ 27, 2024
0
1
National Banana Lovers Day 2024: પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેળા ન માત્ર સ્વાદિષ્ટ હોય છે પણ સ્વાસ્થય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારી હોય છે. દરરોજ કેળા ખાવાથી શરીરને ઘણી
1
2
માહિતીના અભાવે ઘણી વખત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ એવી ત્રણ વસ્તુઓનું સેવન કરે છે જે તેમના માટે નુકસાનકારક હોય છે. આવો જાણીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના ડાયેટમાં કઈ ત્રણ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ?
2
3
શું તમે જાણો છો કે તમારું શરીર દેખાય છે એટલું જ સ્વસ્થ છે? ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક લક્ષણો વિશે, જે સ્વસ્થ અને ફિટ બોડીનો સંકેત આપી શકે છે.
3
4
Exercise For Strong Bones:હાડકાંને મજબૂત અને શક્તિશાળી બનાવવા માટે થોડી ફિટનેસ કસરત કરો. યોગ્ય આહાર અને અમુક કસરતોથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. જાણો હાડકાં માટે કઈ કસરત સારી ગણાય છે?
4
5
Fasting Sugar Control: બ્લડ શુગર લેવલ ઘણીવાર સવારે ઊંચું રહે છે. જો તમે ફાસ્ટિંગ શુગર ઘટાડવા ઈચ્છો છો તો રાત્રે આ મસાલાવાળું પાણી પીવો. સવારે તમારી બ્લડ સુગર વધુ સારી રીતે નિયંત્રણમાં રહેશે. જાણો શું છે આ પીણું અને કેવી રીતે બનાવવું?
5
6
અનહેલ્ધી લાઈફસ્ટાઇલ, તણાવ અને ખોટા ખાનપાનની આદતોના કારણે લોકો ઝડપથી ડાયાબિટીસનો શિકાર બને છે. દર વર્ષે અંદાજે 10 લાખ લોકો ડાયાબિટીસના કારણે મૃત્યુ પામે છે. આવી સ્થિતિમાં જો વધતી શુગરને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો શરીર અનેક ગંભીર બીમારીઓનું ઘર બની ...
6
7
Gas Acidity And Constipation Remedies: તહેવારોમાં વાનગીઓ અને મીઠાઈઓ ખાવાથી પેટ બગડી જાય છે. ગેસ એસિડિટી અને પેટ સાફ ન થવાથી લોકો પરેશાન રહે છે. જો તમે પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો તો આ ઘરેલુ ઉપાયો અપનાવીને તમારું પેટ કરો ઠીક.
7
8
Walk Reduce Risk Of Sudden Death: આજકાલ યુવાનોમાં અકાળે મૃત્યુના કિસ્સાઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. જેનું મુખ્ય કારણ જીવનશૈલી માનવામાં આવે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો દરરોજ ઓછામાં ઓછા 11 મિનિટ ચાલો. જાણો તે તમારા અચાનક મૃત્યુના જોખમને ...
8
9
How to Improve Eyesight: આપણી આંખો આપણા શરીરના નાજુક અંગમાથી એક છે. તેથી તેની સારી દેખરેખ થવી જરૂરી છે. આંખો આપણા શરીરના નાજુક અંગોમાંથી એક છે, તેથી તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેમની સારી કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ વય સાથે પણ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે ...
9
10
How To Control Bad Cholesterol: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ બનાવે છે. ડાયેટ દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલને નોંધપાત્ર રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જાણો બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવા માટે કઈ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?
10
11
રસોડામાં મળતી તજ ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે જ છે સાથે જ શરીરની લટકતી ચરબી પણ ઘટાડે છે. તજનું પાણી તમારું વજન સરળતાથી ઘટાડી શકે છે.
11
12
Tej Patta In Diabetes: શુગરની બિમારીનું લાઈફસ્ટાઇલ અને ખાનપાનથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ઘણા ઘરેલું ઉપચાર પણ ડાયાબિટીસમાં અસરકારક સાબિત થાય છે. મસાલામાં વપરાતા આ પાનનો ઉપયોગ બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવા માટે કરો. તમને ફાયદો થશે.
12
13
Brinjal In High Uric Acid: હાઈ યુરિક એસિડ ધરાવતા દર્દીએ વરસાદ દરમિયાન ઘણી શાકભાજી ટાળવી જોઈએ. આ શાકભાજી ચોમાસામાં શરીરમાં પ્યુરિન વધારી શકે છે. જેના કારણે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા વધી શકે છે. જાણો યુરિક એસિડની સ્થિતિમાં આપણે રીંગણ ખાવા જોઈએ કે નહિ ?
13
14
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે, તેથી તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર ન રહેવું જોઈએ.
14
15
Jeera Tea Benefits: સવારે ખાલી પેટે દૂધવાળી ચા સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેના બદલે જીરાની ચા પીઓ, તેનાથી તમારું વજન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે. જાણો જીરાની ચા કેવી રીતે બનાવવી અને તેના શું ફાયદા છે?
15
16
કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓમાં બ્લોકેજનું કારણ બને છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે દહીંનું સેવન આ કાર્યમાં કેવી રીતે મદદરૂપ થાય છે
16
17
Cucumber Seeds Benefits: માત્ર કાકડી જ નહીં પણ કાકડીના બીજ પણ ખાવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાકડીના બીજ ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. કાકડીના બીજ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. જાણો કઈ બીમારીઓમાં કાકડીના બીજ ફાયદાકારક
17
18
ઘી અને કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને ખાવાથી શરીરને અનેક ફાયદા મળે છે. આ બંને વસ્તુઓ ઈમ્યુનિટીને મજબૂત બનાવવામાં પ્રભાવી રૂપથી કામ કરે છે. ઘી અને કાળા મરી પાચનને શ્રેષ્ઠ બનાવવા અને વજન ઓછુ કરવામાં પણ સારા સાબિત થાય છે. જાણો ફાયદા.
18
19
ડેન્ગ્યુ તાવના કિસ્સામાં આહારનું ધ્યાન રાખવું સૌથી જરૂરી છે. ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજીનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. દિવસભર શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું જરૂરી છે. જાણો
19
