0
સાવધાન... કેમિકલયુક્ત કેરી ખાશો તો શરીર બની જશે રોગોનું ઘર, આ રીતે ઓળખો તમારી કેરી કેમિકલથી પકવેલી તો નથી ?
રવિવાર,જૂન 2, 2024
0
1
Walk In Extreme High Temperature: ગરમીમાં તમારે ચાલવાનો સમય અને રીત પણ બદલવી જોઈએ. કાળઝાળ ગરમીમાં જ્યારે બેસતી વખતે શરીર પરસેવો થતો હોય ત્યારે વધુ ચાલવાથી સમસ્યા થઈ શકે છે. જાણો ઉનાળામાં તમારે કયા સમયે અને કેટલા સમય સુધી ચાલવું જોઈએ?
1
2
Diabetic Morning Breakfast: સવારના નાસ્તામાં સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દી માટે આ વધુ જરૂરી છે. તમે જે પ્રથમ ભોજન લો છો તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને અસર કરે છે. જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીએ નાસ્તામાં ...
2
3
ઘણી વખત એવું બને છે કે ખોરાક ખાધા પછી લોકોને ખાટા ઓડકાર આવવા લાગે છે અને અપચોની સમસ્યા થવા લાગે છે. પેટને લગતી આ સમસ્યાઓ જેમ કે ખાધા પછી પેટનું ફૂલવું, ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં એસિડ ગળામાં આવવું, ગેસ્ટ્રોપેરેસિસ એટલે કે પેટમાં એસિડનું છાતીમાં ...
3
4
Calories In Roti: જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો અને ડાયટીંગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. વજન ઘટાડવાનો પ્લાન બનાવતા પહેલા તમારા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે કયા લોટમાં કેટલી કેલરી હોય છે? ચરબી ઘટાડવા માટે કયા લોટની રોટલી ...
4
5
Sleep For Heart: ઊંઘ અને હાર્ટ વચ્ચે ગજબનું જોડાણ છે. જો તમે 8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો તે હાર્ટ માટે સારૂ નથી. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સતત ઉંઘ ન લેવાથી શરીરમાં બળતરા સંબંધી વિકૃતિઓ અનેહાર્ટ સંબંધિત રોગો વધે છે. જાણો કેવી રીતે?
5
6
નાસ્તામાં મગ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. પ્રથમ, આ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક તમારા પેટ માટે સારું છે અને બીજું, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.
6
7
Why Should Drink Water In Morning Empty Stomach: તમારે સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાણી પીવાની આદત કેળવવી જોઈએ. પાણી શરીર માટે બળતણનું કામ કરે છે. સવારે ઉઠીને પાણી પીવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર રહે છે. જાણો સવારે કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ?
7
8
તાપમાન વધે છે, પરસેવો થવાને કારણે શરીરમાં પાણી ઓછું થાય છે, જેનાથી શરીરમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે. જાણો બાબા રામદેવ પાસેથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવાના ઉપાય
8
9
Fruit Salad In Summer: ગરમીથી બચવું હોય તો દિવસની શરૂઆત ફ્રૂટ સલાડથી કરવી જોઈએ. નાસ્તામાં ફળોનો સમાવેશ કરવાથી તમને ખૂબ હળવું લાગશે અને તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ લાગે છે. તમે 5 પ્રકારના ફ્રૂટ સલાડ ખાઈ શકો છો
9
10
ગરમીની ઋતુમાં દઝાડતા તાપ ઉપરાંત સૌથી મોટી સમસ્યા હોય છે આગ ઓકતો તડકો, હીટ સ્ટ્રોક એટલે લૂ લાગી જવી. જેમ જેમ તાપ વધે છે તેમ તેમ લૂ લાગવાનો ખતરો પણ વધી જાય છે. તેમા થોડા ફેરફાર જરૂરી હોય છે. જેનાથી આપણે આ સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ.
10
11
શું તમારા પગમાં સોજો છે અને તે દૂર થતો નથી, તો તમારે બેદરકારી રાખ્યા વિના તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ રોગો પગમાં સોજાનું કારણ હોઈ શકે છે.
11
12
Health Tips for Today : ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD) એ હરિયાણા, ચંદીગઢ, દિલ્હી, રાજસ્થાન, ઉત્તર પ્રદેશ, મધ્ય પ્રદેશ, ગુજરાત, મહારાષ્ટ્ર, તેલંગાણા, છત્તીસગઢ, ઓડિશા અને ઝારખંડ સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં નવા હીટવેવ ચેતવણી રજુ કરી છે.
12
13
Heart Attack In Summer: ગરમીમાં હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકના કેસ ઝડપથી વધવા લાગે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપ અને વધતું તાપમાન જીવનને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. ચાલો ડૉક્ટર પાસેથી જાણીએ કે ગરમીમાં હાર્ટ એટેક આવવાનું શું કારણ છે.
13
14
આ તેલના ઉપયોગથી નસોમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે, જેનાથી હાર્ટની બીમારીઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. ધ જર્નલ ઑફ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર પામ તેલ બેડ કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. તેથી, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકોએ આ તેલનું સેવન કરવાનું ...
14
15
ICMRનું કહેવું છે કે એક સાથે વધુ પડતું વજન ઓછું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.
15
16
Seeds In Diabetes: ડાયાબિટીસમાં તમારો આહાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ખાવા-પીવાથી બ્લડ શુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીએ તેના આહારમાં કેટલાક બીજનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આનાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં સરળતા રહેશે.
16
17
જો તમે પણ ચા પીવાના શોખીન છો અને સવાર-સાંજ દૂધવાળી કડક ચા પીવો છો, તો જાણો ICMRનો આ લેટેસ્ટ રિપોર્ટ, જેમાં દૂધવાળી ચાને સ્વાસ્થ્યની સૌથી મોટી દુશ્મન માનવામાં આવી છે. જાણો શા માટે દૂધવાળી ચા અને કોફી ખતરનાક છે?
17
18
High Blood Pressure: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર દરમિયાન ધમનીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ઘણું વધી જાય છે. જો દબાણ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર થાય છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક સહિત અન્ય ઘણી બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. ...
18
19
દરરોજ અડધો કલાક ચાલવાથી તમે ફિટ અને સ્વસ્થ રહી શકો છો. ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે એક દિવસમાં કેટલા પગથિયાં ચાલવા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
19
