Yoga Day- ડિપ્રેશનથી બચવા માટે Yoga કરવું

Last Updated: શુક્રવાર, 19 જૂન 2020 (13:00 IST)

પરિવાર અને
મિત્રોની સાથે સમય પસાર કરવું
એક્સરસાઈજ કરવી
પૂરતી ઉંઘ લેવી
નકારાત્મક લોકો, સમાચારથી દૂરી બનાવી રાખો.
ડાઈટમાં હેલ્દી વસ્તુઓ લેવી
ભરપૂર પાણી પીવું
જ્યુસ, નારિયેળ પાણી લેવું


આ પણ વાંચો :